Comum Embaraçoso Yoga Perguntas
Você não pode querer perguntar ao seu professor ou de colegas sobre tais assuntos, então nós vamos fazer o nosso melhor para ajudá-lo com a mais comum (e estranho) perguntas sobre o yoga.
Eu sempre parecem ser peidar na aula de yoga. Não há nada que eu possa fazer,
Passagem de gás, enquanto a prática do yoga, na verdade, é muito comum ( pré-natal, aulas de yoga são os piores). Você está movendo o seu corpo de maneiras que vão agitar a sua coragem, que é uma coisa boa. O efeito colateral é que ele pode fazer com que alguém passe gás na ocasião. Somos todos adultos aqui, e peidar é perfeitamente natural.

O que você pode fazer é avaliar o estado de ânimo da classe e agir em conformidade—exatamente como você faria, por exemplo, em um coquetel. Se a classe é leve e casual, você pode humor reconhece a sua emissão. Se o professor e os alunos são muito sério, fingir que nada incomum ocorreu. Você pode até considerar a sua pré-yoga dieta e pensar sobre a ignorar aqueles feijão no almoço da próxima vez.

Às vezes, quando eu sair de uma inversão, o meu corpo, de repente, passa o ar para fora da minha vagina fazendo um peido som. Como posso colocar um fim a este constrangimento,

Ah, o temido vart (que é um peido vaginal). Isso é tão comum como um normal e o peido nada a ser demasiado envergonhada. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para tentar impedir peidos , embora não haja garantias.

Alguém no meu regulares aula de yoga tem hediondo o odor de corpo. Como eu posso levá-lo a melhorar a sua higiene pessoal,

Em vez de tentar mudar alguém, veja se você pode trabalhar em mudar a si mesmo. O yoga princípio de pratyahara significa “a retirada dos sentidos.” Você deve tentar ser tão imerso em sua própria prática, que você não é perturbado por visões, ruídos, ou até mesmo cheiros.
Pratyahara leva tempo e prática. Enquanto você trabalha em atingir este ideal, tenta situar-se em toda a sala do yogi, que é um pouco odiferous.
Cada aula de ioga que assisto parece ser um fio dental show. Qual é a tanga a roupa de escolha para yoginis,
Muitas mulheres encontrar um fio dental para ser o mais confortável cueca, quando no exercício (ou na vida cotidiana). Veja a resposta acima sobre pratyahara e fazer o seu melhor para ignorar o show. Quem sabe, você pode até mesmo experimentar por si mesmo para ver se é realmente o mais confortável.
Eu realmente gosto da minha aula de ioga, mas eu não suporto a música meu professor desempenha. O que devo fazer,

Certamente você pode expressar sua opinião ao seu professor, que pode ser melhor pedir sem música, em vez de opor-se a seu gosto. Alguns professores de yoga, ouvir música, outros não. Você pode querer olhar em torno para de um professor que não usa música.

O que devo fazer quando a natureza chama no meio de uma aula de yoga,

É perfeitamente aceitável para deixar de classe por alguns minutos para assistir às suas funções corporais.
Não há necessidade de pedir ao professor permissão para ir ao banheiro.
A melhor época para ir é quando há um período de repouso, quer em criança pose ou descendente de cão, Você não vai ganhar o seu professor a respeito se você rotineiramente dodge durante difícil poses ou ignorar parte do savasana
Meu professor gosta de chamar de parceiro trechos, mas eu não estou feliz sobre o emparelhamento com um suado estranho. O que devo fazer,

Você tem algumas opções quando se trata de tempo para o parceiro se estende. Você pode encontrar um novo professor ou a posição do seu tapete ao lado mais atraente e/ou menos suado estranho na classe. Você também pode convidar seus parceiros para a classe, como um amigo que você não se importe de partilhar com o suor.

A última opção é simplesmente aprender a amá-la. Além disso, mantenha em mente que você é alguém suado estranho, também.

Eu amo yoga. Isso faz de mim um hippie,

Era uma vez, yoga fora da Índia, foi feito com mais freqüência nos municípios por vegetarianos. Embora o yoga veio por este reputação honestamente, esses dias todos de médicos para CEOs, abraçando-a.
Então, não, o yoga não faz de você um hippie. Mas ele pode, talvez, começar a coloração de sua vida diária com uma atitude de paz e de bondade. E é o que realmente há de tão errado,
Uma Palavra De Verywell

Yoga tende a promover uma comunidade unida e mais pessoas estão dispostas a ajudar os recém-chegados. Sinta-se livre para perguntar ao seu professor ou outro aluno da classe de confiança sobre as coisas, você pode ser um pouco envergonhada. É muito provável que você não é o único com estas perguntas e a maioria está apenas a uma parte normal da prática.

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