Você provavelmente já ouviu o debate sobre se os contemporâneos, o yoga deve ser considerada como uma forma de exercícios ou de uma prática espiritual, com cada lado igualmente a certeza de sua posição. Mas o que sobre a idéia de que o yoga é um tipo de medicamento,

Na Índia, essa ideia não é tão estranha. Yoga, ao lado de sua irmã disciplina Ayurveda , tem sido tradicionalmente prescritos para o tratamento de enfermidades mentais ou físicas, e não apenas para coisas como dores de costas ou de recuperação de uma lesão muscular. Em seu clássico de 1966, a Luz do Yoga , B. K. S. Iyengar oferece sequências de poses para o tratamento da asma, pressão alta e diabetes, entre muitas outras. T. Krishnamacharya e seu aluno, Ashtanga guru Pattabhi Jois, também viu o asana como curativo e trabalhou com pacientes com uma variedade de doenças.

Porque este aplicativo de yoga não tem sido dada muita atenção por parte da investigação científica, que não tem sido amplamente praticada fora da Índia até recentemente. Mas com o crescimento do interesse na medicina alternativa nos Estados Unidos, yoga terapia também está em ascensão.
O Que É O Yoga Terapia,
O termo “terapia de yoga” abrange uma ampla gama de diferentes métodos e propósitos. A maioria, basicamente, um método terapêutico se concentra na cura, priorizando a saúde do aluno/paciente, que é abordada em uma base individual. Em termos de saúde física, isso pode ser de reabilitação, curativa, preventiva, ou gerenciar uma condição crônica com o objetivo de melhorar a qualidade de vida.
Yoga terapia leva um todo-corpo abordagem, a avaliação de cada pessoa globais de saúde e trabalhando com o que as limitações estão presentes. Esta abordagem também considera a saúde mental, às vezes usando uma combinação da terapia da conversa e do movimento, sob o pressuposto de que o mental e o bem-estar físico estão integrados. Avaliações individuais são fundamentais uma vez que duas pessoas com condições semelhantes, poderia ter muito diferentes histórias médicas ou factores de perturbação, o que resultaria em um curso diferente de tratamento.

Quem Pode se Beneficiar da Terapia de Yoga,
As condições que podem ver alguns benefícios com a terapia de yoga executar a gama: alergias , artrite , síndrome do cólon irritável , condições da tireóide , infertilidade , hemorróidas, depressão e transtornos alimentares, só para citar alguns. Qualquer coisa que possa levá-lo a um médico ou medicina alternativa praticante cai sob a alçada da terapia de yoga.
É importante lembrar que, enquanto o yoga pode ajudar você a lidar com alguns problemas de saúde, na maioria dos casos ele vai ser complementares, em vez de um substituto para o padrão de cuidados médicos. Portanto, você deve sempre continuar a ver o seu médico e discutir a possibilidade de incorporação de yoga em seu regime antes de iniciar um novo tratamento.
A International Association of Yoga Therapists (IAYT), uma organização profissional de yoga, terapeutas, mantém uma extensa bibliografia de materiais de pesquisa sobre doenças comuns e como eles podem ser tratados através do yoga. O IAYT também hospeda regular simpósios para membros e publica a Revista Internacional de Yoga Terapia, que relata sobre yoga terapia de investigação e oferece as melhores práticas para terapeutas.

Encontrar um Terapeuta de Yoga

Desde o yoga terapia é dependente de um um-em-um relacionamento entre o terapeuta e o paciente, encontrar o praticante certo é muito importante. O IAYT, que tem cerca de 2.900 em membros e 80 escolas, de acordo com o Diretor Executivo John Kepner, oferece um banco de dados online para conectar pacientes com os terapeutas.
Como o yoga terapia torna-se mais e mais popular, não há falta de terapeutas, mas esta profissão emergente tem sido, em grande parte não regulamentada. Em 2013, Maryland University Integrativa de Saúde tornou-se a primeira instituição a oferecer um Mestrado em Terapia de Yoga. O IAYT tem acreditado cerca de 25 adicionais programas de treinamento em todo o mundo, embora a maioria está nos Estados Unidos. Em 2016, o IAYT planos para a concretização de um plano de longo prazo para oferecer a certificação de credenciais para membros qualificados, que tenham completado uma terapia de yoga do programa de treinamento em uma IAYT instituição credenciada. Eles também avô de terapeutas qualificados que podem demonstrar a sua formação e/ou experiência de antes do programa de acreditação começou. Apesar de alguns dentro do yoga comunidade opuseram-se a esta tentativa de padronização, ele pode ser visto como um ponto de partida em um processo que irá ajudar a fim de ajudar os consumidores a encontrar um professor qualificado.
Tipos de Yoga para Check-Out

Treinamento em Yoga, que é particularmente aplicável a terapia do trabalho inclui Viniyoga , que continua o trabalho de Krishnamacharya, através dos ensinamentos de seu filho, T. K. V. Desikachar. Viniyoga enfatiza a personalização de uma prática para ajustar a saúde de um indivíduo e às suas necessidades. Iyengar Yoga também salienta a reabilitação, a anatomia, e o uso de adereços para adaptar representa para cada pessoa e de cada capacidade física. Palavra da boca de colegas de yoga alunos ou professores também podem fornecer valiosas informações sobre os melhores terapeutas na sua área.

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