Por Marguerite Ogle

Este é o clássico Mari Winsor não clássico de Pilates, você mente. Este é Mari Winsor inventiva do Pilates abordagem mais calisthenic de Pilates que visam a perda de peso e esculpir o corpo.

O Emagrecimento Pilates programa é uma evolução da Winsor Pilates Super-Esculpir o Programa é para pessoas que já estão em boa forma, ou ter algum Pilates ou Winsor Pilates plano de fundo.

Ele não é para principiantes. Também não é para você, se você tem dor nas costas ou outras razões para se querer de uma cuidadosa abordagem de Pilates. Com que cuidado, se você gosta de misturar-se e divertir-se com os seus treinos, a ler.

O Emagrecimento Pilates DVD Exercícios
No Emagrecimento Pilates DVD do programa, Mari Winsor leva 5 DVD de exercícios que são atribuídas a diferentes dias de 30 dias de plano de perda de peso. Há uma grande “abssession” treino completo, bem como exercícios de corpo, e exercícios que focam na escultura de diferentes áreas-como levantar a bunda ou a tonificar os braços. Todos eles são bastante curtos e intensos, com Mari Winsor otimista e energia, empurrando-os junto.
Mari Winsor geralmente mantém um bom ritmo em seus DVDs. Ela não levar um monte de tempo extra com modificações ou alinhamento dicas ao longo do caminho. Essa abordagem tem seus prós e contras, mas não tem o efeito de manter o treino movendo.
Há, no entanto, mais o esforço posto demonstrando modificações nesses DVDs que em algum passado Winsor Pilates DVDs.

Um dos exercícios é feito para ser cardio é um bom treino, mas se você for o nível necessário para realizar estes treinos, ele provavelmente não vai ser muito cardio para você, apesar de ser tonificação do corpo.

No geral, eu gosto do emagrecimento Pilates DVDs. Eles são desafiador e divertido, e eles usam o “acelerador” que vou falar em um minuto. Eu não posso dizer que eles representam o mais equilibrado de Pilates, os exercícios de cada vez, mas eles vão esculpir um monte de chave áreas do corpo. Se você é jovem e forte ou sabe como cuidar de si mesmo, você pode realmente desfrutar deste programa.

O Emagrecimento Pilates Acelerador

Eu acho que o acelerador é muito legal. Quando eu abri a caixa e vi todas as maneiras que você pode combinar o elástico do cabo, barra, 1lb. pesos de mão, e pé/alças de mão fiquei agradado. Eu particularmente gosto de como você pode desapertar as extremidades ponderado de bar, pesos de mão.

O acelerador é como uma espécie de orçamento PilatesStick ou Torre de Ir Há um trecho de cabo que tem um anexo que permite corrigir a meio por fechá-lo em uma porta. Em seguida, você pode puxar a banda termina para exercícios de resistência. Não é super-resistente, mas é bom para a home do equipamento de treino.
O acelerador tem também extra-clipe-nos punhos, de modo que você pode ter um conjunto em suas mãos e em seus pés e esticar-los usando seus braços e pernas para criar resistência. Não há qualquer número de maneiras que você pode combinar os elementos do acelerador para um treino e eu acho que a Mari poderia ter incluído apenas sobre todos eles no Emagrecimento Pilates DVD de exercícios.
Eu teria gostado de ter uma introdução aos DVDs explicar tudo… Eles não fazem um bom trabalho de dizer o que a configuração do acelerador elementos que você vai precisar até que o DVD está em curso. Eles também não está sempre avisar quando eles mudam de um set-up para a direita no meio de uma rotina. E alguns de meados do exercício ajustes mostrados pela petite senhoras que fazer a demonstração não estão indo para o trabalho, para o resto de nós. Eu encontrei estas questões chato no começo, mas se você fez as rotinas regularmente você gostaria de descobrir o que funciona.
Os Extras
Para perder peso com o método Pilates tem para o exercício em um ritmo mais rápido, adiciona resistência, e comer para a perda de peso.
Os DVDs têm o ritmo, o acelerador adiciona resistência, e como um extra, não é um pequeno livro, com um mínimo de 7 dias de perda de peso plano de alimentação. O plano é baixo em hidratos de carbono muito baixa em boa carboidratos complexos na minha opinião, mas ele parece gostar bastante nutritivos suporte para o curto prazo perda de peso. O livreto inclui receitas e opções de lanche.

Há também uma medida de fita (que eu tenho sido gritante, mas ainda não abriu), e um pequeno cartaz com alguns felizmente detalhada exercício de instruções.

A Linha De Fundo

Em us $60,00 eu acho que você ganha um monte de dinheiro. Eu não dependem desta abordagem para todos os grandes benefícios que o Pilates tem a oferecer, mas como uma Pilates baseado no exercício que irá dar-lhe variedade e um bom treino, vale a pena.

  • Divulgação: A revisão cópia foi fornecida pelo fabricante.
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