Tênis Pode Funcionar Melhor Do Que Muitos Dos Chamados Sapatos
É verdade que os corredores têm necessidades diferentes comparados aos de fitness caminhantes, e por isso não são tênis que não vai funcionar bem para caminhar. Mas ao fazer compras no pé de sapato no corredor, você vai encontrar muitos sapatos que são ainda piores para fitness curta do que a maioria dos tênis de corrida.

Passeio muitos modelos de sapatos são projetados para o conforto desgaste ou local de trabalho, use ao invés de para caminhar rapidamente para fitness. Eles podem ser inflexível e pesado. Ao caminhar para fitness, você não precisará de muito pesado de amortecimento como é encontrado em sapatos de conforto ou acolchoados tênis. O andar tem muito menos impacto a cada passo de execução. Sapatos de conforto são altamente almofadada para aliviar o stress do pé.

Melhor Tecnologia em Tênis
Tênis são geralmente uma aposta melhor do que comprar um sapato rotulado como um pé de sapato. Mesmo quando a comparação de fitness sapatos com sapatos de running , o tênis de corrida de modelos de incorporar os mais recentes desenvolvimentos para amortecimento, controle de movimento e de apoio.
Muitas vezes, quando você comprar um sapato rotulado como um pé de sapato, você não está recebendo as mais recentes técnicas de construção e materiais. Por exemplo, há muitos outros materiais que proporcionam absorção de choque com o peso mais leve. Você pode achar que construiu na execução de sapatos, mas não nos sapatos da mesma empresa.

O que Procurar em Tênis de corrida para Fitness Curta

Usar esses princípios para determinar se um tênis de corrida ou andar de sapato é ideal para os seus treinos:

Flexível: Você deve ser capaz de dobrar e flexionar o sapato na parte dianteira do pé. Mas se eles são tão flexível que você pode dobrá-los ao meio com facilidade, como é o caso minimalista ou sapatos descalços, eles podem não basta fornecer a estrutura e o suporte para mais passeios.
Salto baixo: Alguns running shoes tem um built-up de calcanhar para apoiar os corredores que a terra sobre a bola do pé. Há uma tendência de menos de um calcanhar-de-toe de queda para os corredores, bem como caminhantes, e sapatos, muitas vezes, lista essa queda em milímetros (mm). Procure sapatos com uma queda de 10 mm ou menos.

Não Flare: Um verdadeiro fitness pé de sapato tem um calcanhar que é de fundamento, que os ângulos do calcanhar no chão. Caminhantes da terra sobre o calcanhar, e não precisa de um built-up ou queimado calcanhar. Muitos sapatos de corrida, e especialmente trail running shoes , tem um rebordo de calcanhar para estabilidade para os corredores que a terra sobre o arco ou bola de seu pé. Procure pouco ou nenhum brilho.

Ajuste: Visite o mais grave execução loja de sapatos na sua área para pés análise e análise de marcha Que vai determinar se você precisa de controle de movimento de sapatos , estabilidade de sapatos , ou pode usar neutro leve formadores. A equipe não será capaz de recomendar o melhor tipo de sapato para caminhar necessidades.

Ao aprender como selecionar bons sapatos que você pode comparar os dois tênis e sapatos para encontrar o modelo que se adapta ao seu pé o melhor.
Top Picks para Sapatos

Você vai ver muitos tênis selecionados como bons modelos para adequação a pé, usando os princípios descritos.

Top Picks para o Controle de Movimento Sapatos : Esta categoria é para aqueles que overpronate a uma loja de sapatos, eles vão verificar o seu modo de andar e olhar para a sola do seu atual sapatos para determinar se você deve usar o controle de movimento sapatos.
Top Picks para a Estabilidade de Sapatos : Você pode ser direcionada para estes sapatos se você tem um leve pronação e se você estiver mais pesado, como eles, muitas vezes, irá realizar-se melhor.

Top Picks para Almofadada Sapatos : Se você caminhar longas distâncias ou em superfícies duras e experimentar um monte de perna e a fadiga, você pode precisar de sapatos com mais amortecimento. Alguns modelos usam materiais mais leves e para que os sapatos não podem ser pesados.

Top Picks para o Desempenho de Treinamento de Sapatos : sapatos Neutros são a melhor escolha se você não overpronate e você não tem necessidades especiais para amortecimento extra.

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