O que É o Vigilantes do Peso e Isso Funciona,
O Que É O Vigilantes Do Peso,
Vigilantes do peso tem sido em torno de décadas, para a maioria das pessoas já ouviu falar sobre as reuniões do grupo, a pesar-ins, e o Vigilantes do Peso serviços de suporte online. Mas o que é o Vigilantes do Peso plano de dieta,
O plano de alimentação passou por inúmeras revisões para manter-se atualizado com as tendências atuais em nutrição e exercício. Atualmente, o Freestyle programa permite maior flexibilidade de planos anteriores. O plano de alimentação permite que você para de comer quase qualquer tipo de alimento que você preferir, desde que você consumi-lo com moderação e equilíbrio entre a sua actividade pontos com o seu alimento pontos—um programa chamado SmartPoints.
Vigilantes Do Peso Prós
Agora que você sabe como o Vigilantes do Peso funciona, é hora de avaliar se é ou não o programa é ideal para você. Aqui estão algumas razões que o plano de dieta pode ser o melhor programa para ajudar você a perder peso.
Não há alimentos proibidos. Não há nenhuma lista de alimentos a evitar na Vigilantes do Peso, como você vai encontrar em outras dietas. Em vez disso, você conta SmartPoints e ganhe FitPoints. O sistema de ponto incentiva você a comer alimentos saudáveis, mas também permite que você se delicie com doces ou lanches de vez em quando.
Dicas nutricionais, cozinhar conselho, de estilo de vida e educação são oferecidos. Se você assistir às reuniões do Vigilantes do Peso, o líder irá compartilhar de um bom aconselhamento nutricional com o grupo, tais como a importância de comer muitos vegetais, gorduras saudáveis, com baixo teor de gordura produtos lácteos e beber bastante água.
Você pode ser capaz de trazer os seus filhos. Alguns Vigilantes do Peso locais de oferta especial de reuniões para as quais os pais podem trazer seus filhos. Os adolescentes como os jovens de 13 anos pode participar do programa desde que tenham aprovação do médico.
Lenta e constante perda de peso é conseguida. Você pode esperar perder de um a dois quilos por semana no programa. Você pode até perder mais quando você iniciar pela primeira vez. A perda de peso em uma taxa constante é mais susceptível de ser mantido. Mas, como com qualquer programa, consistência, faz uma grande diferença.
Incentiva o controle da parcela. Para controlar com precisão e registro de seu SmartPoints, você terá que medir suas porções e servindo tamanhos Essa habilidade é valioso e irá atendê-lo bem, mesmo se você desativar a opção de plano.
O exercício é promovido. O Vigilantes do Peso do sistema incentiva a abundância de movimento diário e exercício. Você ganhe Fitpoints com o movimento que ajudam a equilibrar a sua ingestão de alimentos. São fornecidas orientações para novos usuários e para aqueles que podem trabalhar mais e queimar mais calorias
Vigilantes do peso sincroniza com o popular rastreadores. Se você possui um Fitbit para a perda de peso ou utilize outro dispositivo ou perda de peso aplicativo como o Queixada, o Withings, Desajuste, a Garmin Vivofit, a Apple Saúde, ou Mapa-Meu-Executar, você pode sincronizar os seus dados para o Vigilantes do Peso, de modo que todos os seus dados de perda de peso é mantido e pode ser gerenciado em um único lugar.

Vigilantes Do Peso Contras

Mesmo que o Vigilantes do Peso funciona para muitas pessoas, ele ainda pode não funcionar para você.
Considere estes inconvenientes antes de investir no plano.

O custo caro. O custo mensal para o Vigilantes do Peso membros irão variar dependendo do nível que você escolher, mas se você tiver uma grande quantidade de peso a perder, o investimento pode ser significativo. Certifique-se de que você considerar o custo total durante todo o tempo que você precisa para ser sobre o plano para certificar-se de que você pode pagar.

Reuniões de grupo não funciona para todos. Algumas pessoas não gostam de compartilhar com a saúde pessoal e a perda de peso de informações em um grupo. Claro, você não é obrigado a falar em uma reunião do Vigilantes do Peso. Mas os encontros são o que tornam este programa de perda de peso único. Se você preferir não fazer reuniões, outras opções estão disponíveis.
Semanal pesar-ins são necessários. Você precisa pesar uma vez por semana, para acompanhar o seu progresso no Vigilantes do Peso. Para algumas pessoas em fase de dieta, este requisito é desconfortável. Para outros, o que ajuda a mantê-los no caminho certo. Tenha em mente, no entanto, que, em reuniões a única pessoa que vê o seu peso é a pessoa pesando-o.
Semanalmente o progresso pode desencorajar você. Algumas pessoas preferem medir o sucesso da perda de peso em uma base mensal, em vez de semanal. No Vigilantes do Peso estar preparado para o progresso semanal verifica. Algumas semanas você vai perder de pouco ou nenhum peso, mesmo se você está fazendo tudo certo.

SmartPoints a contagem pode ser entediante. Se você não gosta de contar as calorias, você pode não gostar de contagem SmartPoints. O processo pode ser demorado e pode ser muito complicado para dieters que deseja uma rápida e simples abordagem para comer

Muita liberdade para comer. A capacidade de escolher qualquer coisa que você quiser comer, pode ser tentador demais para alguns. É completamente possível usar toda a sua SmartPoints em menos do que alimentos nutritivos. Para aquelas pessoas em fase de dieta, perda de peso planos que oferecem estrita orientação de alimentação pode trabalhar melhor.

Uma Palavra de Verywell

Lembre-se de que há bônus e desvantagens para cada dieta e plano de alimentação. Esta lista de Vigilantes do Peso prós e contras irá ajudá-lo a decidir se o programa é ideal para você. Antes de escolher qualquer dieta, certifique-se de avaliar todos os custos, comentários e informações. Em contato com seu provedor de cuidados de saúde ou falar com um nutricionista se você precisa de ajuda para encontrar um programa de perda de peso para atender às suas necessidades.

  1. Continuar Lendo
  2. Endereço De E-Mail
  3. Assinar

Obrigado, , para se inscrever.

Siga-Nos.