Dois componentes em falta para resoluções anuais, Preparação e divertido
O bastante vaga referência de muitos de nós fazer para o turismo” provavelmente significa algo um pouco diferente para cada um de nós. O termo passou a ser algo de uma varrendo gesto para a extensão do dia de ação de Graças para o Ano Novo, e tudo o que rituais, costumes, celebrações, encontros e preencher que tipo de terreno.
Uma coisa que tendem a ter em comum é que nesta época do ano é especial e diferente, seja edificante e tentando, de bom e de ruim.
Férias estresse vem em muitas variedades, de relacionamentos difíceis, para viajar provações, para contas bancárias empurrado para além de sua tolerância. Pode haver solidão e tristeza, ou uma recompensa de amor e solidariedade, e talvez até mesmo uma mistura de tudo isso.

Mas o singular estresse do turismo encontra a sua expressão na sala de compromisso, fixando-a para a direita mais tarde. A perda de peso é perenemente entre os mais populares de resoluções de Ano Novo.

A idéia básica é, então, que o turismo de nos levar a todos os tipos de tentação, e geralmente sucumbem. Nossos horários e, talvez, rotinas de exercícios tendem a ser interrompido. Principalmente, porém, o desafio é sobre comida. Comida toma o centro do palco, em cada reunião, festa, e claro, a festa da família. Férias ganho de peso é de rigueur. Assim, também, é pós-férias remorso.

Você irá encontrar nenhuma falta de informação detalhada sobre tudo isso, se você executar um mesmo superficial de pesquisa.

Há uma excelente orientação aqui no Verywell. Meu objetivo aqui, no entanto, é menos sobre como especificar a solução do que resolver o problema através de uma simplificação.

  1. A minha fórmula simples tem três componentes.
  2. 1) Lembre-Se De Que A Saúde É Para
  3. Uma das razões para todas as férias de stress pós-férias remorso é a moralização da saúde.

De alguma forma, falou-nos para a ideia de que as pessoas boas têm boa saúde e corpos magros, e os desvios este caminho algum tipo de vício ou falha de caráter.
Esta é uma carga de absurdo, um absurdo! A saúde não é uma moral medida, e ainda não é o objetivo. O objetivo é viver melhor, uma vida melhor. Outras coisas sendo iguais, as pessoas saudáveis têm mais divertido. Lembre-se que o verdadeiro valor da saúde reside em seu serviço, para a diversão que você pode ter. De repente, ele deve fazer pouco sentido desperdiçar divertido porque de remorso sobre dieta, saúde, ou de peso durante as férias.

2) Lembre-se de Que as Férias São Para

Para a maioria de nós, o turismo é também divertido. As coisas nem sempre saem como o esperado, mas a esperança é tudo sobre diversão: bons tempos, boa comida, e as pessoas que mais importam para nós. Férias são suposto ser em ocasiões especiais, muitas vezes envolvendo alguns indulgência. O que é uma pena para traste nosso caminho através sazonal corredor.
O nosso problema não é férias, durante as férias, no meu ponto de vista, devemos permitir que os bons tempos do Nosso problema tende a ser o outro 350 ou assim, os dias do ano, quando muitos de nós vamos aguardar as oportunidades que temos de cultivar a saúde, para o bem da diversão. O meu conselho sobre como evitar os excessos durante as férias, é ignorar o turismo e com o foco no resto do ano.
Se você, geralmente, comer bem e se exercitar, partidas durante as férias vai fazer pouco dano. Além disso, se você realmente come bem durante o ano, você vai tendem a favorecer mais saudáveis de alimentos de qualquer maneira, e o seu indulgências tendem a se conter
3) Resolver De Maneira Construtiva
Todos nós sabemos como corridas de começar: ready, set, go. Resoluções de Ano novo, infelizmente, tendem, em vez de ser do ir, se está ou não pronto”. O resultado é previsível

Portanto, não deixe de remorso incitá-lo em outro impetuoso resolução. Resolver para ficar pronto e definido antes de ir novamente.

O que você mais gostaria de mudar, para quê, como e quando,

Quem vai ajudá-lo,
Quem poderá impedi-lo,
O que você precisa para percorrer a distância, e como você pode obtê-lo no lugar antes de começar,
O que irá configurá-lo para que no próximo ano, as férias são mais alegre e menos estressante,

As respostas a estas pode convidar procura por mais informações, mas, como mencionado no início, esses detalhes estão prontamente disponíveis. Antes de criar estratégias, simplificar As férias são supostos para ser especial. A saúde é um ano proposição. E é o que eles têm em comum que os torna assunto: ambos devem contribuir para a alegria e diversão em sua vida.

Com isso em mente, eu desejo-lhe saúde e felicidade no Ano Novo.

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