Por Verywell Editor
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% Valor Diário (DV) informa quanto de nutrientes em um alimento que serve contribui para uma dieta diária. De 2.000 calorias por dia é utilizado, de modo geral aconselhamento nutricional.

Porções 1
Todos nós já ouvimos o ditado, “uma pina colada é como um pacote de férias tropicais em um vidro.” Ele pode fazer-nos sentir como se estivéssemos em uma praia em algum lugar com tambores de aço no fundo, mas ele não deve fazer-nos sentir culpado porque chegamos a nossa ingestão diária de calorias em apenas alguns goles.
Um típico pina colada é carregado com açúcar graças ao creme de coco e suco de abacaxi. Mas existem formas de se atingir o mesmo nível de doçura, sem todas as calorias adicionais. Esta receita minimiza o açúcar, substituindo as conservas de suco de abacaxi com doce de abacaxi e reduzindo a quantidade de creme de coco. Além disso, usando de abacaxi congelada, você pode cortar o gelo e criar um mais grosso, mais rico coquetel. Claro, você pode criar uma “virgem”, versão omitindo o rum.

  • Ingredientes
  • 1 coqueteleira luz rum (de 1,5 onças/3 colheres de sopa) ou uma mistura de claro e escuro de rum
  • 1 colher de sopa de creme de coco

1/2 xícara de abacaxi pedaços , congeladas

2 colheres de sopa de suco de abacaxi
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até piegas.
Se você quer um não-congelados versão, coloque os ingredientes em uma coqueteleira, agite, e escorra o gelo.
Princípio Substituições e Dicas de Culinária
Geralmente, pina coladas são feitos com rum branco, mas esta versão mais leve que funciona bem com uma combinação de branco e de rum escuro.
Quando se trata de coco na forma líquida, existem três tipos de produtos: leite de coco (polpa de coco misturado com água e tensas), creme de coco (a mais rica forma de leite de coco feito com menos água), e o creme de coco (um produto que contenha leite de coco e açúcar).
Creme de coco é a escolha quando se trata de coquetéis, mas se você gostaria de tentar algo com um pouco menos de açúcar que você pode usar creme de coco—ele simplesmente não pode sabor doce.

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