• Calorias em uma Tigela de sorvete
  • Sorvete De Baunilha Informação Nutricional
  • Porção 1 Porção (100 g)

Por Porção
% Valor Diário
137 calorias

Cálcio 8%. Ferro 0%

Sorvete é delicioso, mas é um alto teor calórico e alto teor de gordura alimentos. A maioria dos nutricionistas descreveria sorvete calorias como “calorias vazias.” Vazio de calorias de alimentos são aqueles que fornecem energia, principalmente na forma de açúcar e insalubres gorduras sólidas, como gordura saturada e gordura trans. Dieta especialistas recomendamos que você limite a sua ingestão de calorias vazias alimentos.
Isso não significa que você não pode comer sorvete, Claro que não. Mas você deve curtir a tratar com moderação e estar atento a gordura e calorias em sorvete quando você entrar. Manter o tamanho da porção em mente. As calorias em uma tigela de sorvete pode ser muito diferente do que o que está indicado no rótulo. Uma porção de sorvete é de cerca de 1/2 copo ou 100 gramas. A maioria de nós pilha mais do que em uma tigela.
Sorvete de nutrição pode variar muito entre marcas e sabores. Estes são o número de calorias para o popular creme de gelo trata.
Meia colher de servir de Ben & Jerry’s Cherry Garcia oferece 260 calorias e 14 gramas de gordura
Um Klondike Bar oferece 250 calorias e 14 gramas de gordura
Uma colher de Haagen Dazs Belga de sorvete de Chocolate fornece 330 calorias e 21 gramas de gordura

O Melhor De Baixo Teor Calórico Sorvete

O meu favorito dieta-friendly marca de gelados entre é Edy eu tentei um monte de sabores e raramente têm decepcionado. Edy é comercializado como Dreyer da marca, em alguns locais, por isso certifique-se de olhar para ele, se você não pode encontrar Edy.

Então, qual é o melhor Edy sabor, O meu favorito é o Edy Lento Batido de Luz de Hortelã Chocolate. Ele tem um sabor refrescante e abundância de lascas de chocolate em cada colherada. Um copo de 1/2 porção fornece apenas 120 calorias e 4,5 gramas de gordura. A Yum!

Outro favorito é o Edy Lento Batido de Luz de Manteiga de Amendoim Copa. Este delicioso sabor satisfaz tanto de doces e sorvetes, o desejo. Ele tem 130 calorias por porção e 5 gramas de gordura. O baixo teor calórico sorvete tem indulgente, o salgado e o doce.

Se você preferir tentar outra marca, considere Breyers “1/2 A Gordura de Biscoito e Creme. Ele oferece um delicioso cookie de mais crocante e cremoso sabor. Mas esse gostoso tratar apenas fornece 120 calorias por porção.
Mais uma das minhas favoritas de baixo cal sorvete escolhas incluem:

Edy Lento Batido Rico e Cremoso de Baunilha – 100 calorias

Breyers “1/2 A Gordura” Cremoso de Baunilha – 100 calorias
Vigilantes do peso Gigante Vanilla Fudge Sundae Xícara (1 recipiente) – 160 calorias
Dica bônus: Nunca comer sorvete fora do recipiente. Você pode se surpreender ao descobrir que você pode satisfazer o seu desejo por menos calorias, se você colher uma única porção (1/2 xícara) em uma tigela e comer devagar.
O Melhor De Baixa Caloria Bares
Meu top escolher entre sorvete de bares são o Vigilantes do Peso sorvete de creme e gelo bares que vêm em uma variedade de sabores.
Você vai encontrar ambas as frutas com sabor de bares, fudge bares e outras delícias. A maioria tem menos de 150 calorias e muitos são mesmo menos de 100 calorias por barra.

Meu outro baixo teor calórico sorvete bar escolhas são:

Fudgesicle 100 Calorias Premium Fudge Bar (1 Bar) – 100 calorias
Magrela Vaca com Baixo teor de Gordura Fudge Bar (1 Bar) – 100 calorias

Claro, se você não gosta do sabor do baixo teor de gordura do creme de gelo, a contagem de calorias não importa. E uma experiência ruim com uma dieta alimentar pode deixá-lo chegar a mais completa variedade de gordura. Felizmente, eu tenho feito algumas (gostoso!) investigação e pode fornecer-lhe com o que eu considero congelador corredor vencedores.

Aqui estão alguns dos meus melhores baixo teor calórico sorvete picaretas.
O Melhor De Baixo Teor Calórico Sorvete Sanduíches
O meu favorito ice cream sandwich é o Jogo Clássico de Vanilla Ice Cream Sandwich 180 calorias por tratar, eles são ligeiramente mais elevados em calorias do que outros sanduíches, mas eu garanto, você não vai chegar por um segundo. Se você não pode encontrar o que delícia de sobremesa em sua mercearia local, eu também gostaria de Magro de Vaca com Baixo teor de Gordura Vanilla Ice Cream Sandwich, que vai adicionar apenas 140 calorias para o seu total diário.
Pior sorvete para uma Dieta Saudável
Então, qual é a pior escolha se você está tentando comer uma dieta saudável, Qualquer creme de gelo com vários mix-ins e doces é provável arruinar o seu déficit calórico para o dia. Enquanto eles sabor ótimo, eles fornecem a maneira mais gordura e calorias do que você provavelmente precisa para satisfazer o seu desejo.
Dois dos mais altos de calorias sorvetes vêm de Ben & Jerry’s. Chubby Hubby sorvete oferece 340 calorias por metade da xícara de servir e de Amendoim Buttah Cookie Core fornece 320 por porção.
De Baixo Teor Calórico Sorvete Dicas
Se você deseja encontrar a melhor dieta-friendly sorvete , procure as palavras “frio batido” no rótulo. O processo de frio produzindo (também conhecido como duplo ou de baixa rotatividade), misturas de peças pequenas de gordura do leite em todo o sorvete. Produzindo amassa as moléculas de gordura, estende-se a eles e os distribui uniformemente, que fornece essas calorias inferior gelados com a mesma textura regular de variedades. Basicamente, o processo faz você pensar que você está comendo mais gordura do que realmente são.
É importante lembrar, porém, que nem todos os “dieta”, os sorvetes são tão baixos em calorias, Por exemplo, variedades rotulada como a redução do teor de gordura contém apenas de 25% a menos de gordura do que a versão normal, para que o seu total de calorias contam ainda pode ser bastante alto. Versões Light contêm metade a gordura do sorvete comum. Geralmente, o menor de calorias escolha é uma rotulada com baixo teor de gordura, o que significa que ele tem menos de três gramas de gordura por porção.
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