Um
Anton Quer / Getty
Sempre que executar uma corrida e obter as fotos oficiais da corrida raramente eu vejo um lisonjeiro. Os fotógrafos geralmente me pegar com uma expressão de dor no rosto. Apesar de eu não comprar e moldura das fotos, eles ainda são um lembrete de que eu me empurrou para os meus limites.

  • Dois
  • Você já terminou uma corrida ou correr com um sangrento do joelho (ou outra parte do corpo).
  • PM Images / Getty

Às vezes estamos no outono, quando em execução e pode haver sangue. Arde, mas também dá a você algumas hard-core corredor pontos.

Três

Justin Case / Getty
Se você tiver boa vontade, saiu para uma corrida na chuva ou você, inesperadamente, ficou preso em alguns chuveiros, eu tenho certeza que você senti muito hard-core como você bêbada através de algumas poças de água e limpou as gotas de seu rosto. Correr na chuva pode melhorar a sua saúde mental e tenacidade e, na verdade, ser divertido, desde que você siga estas dicas para correr na chuva.
Quatro
Dean Mouhtaropoulos / Getty
Sim, é bruto, mas às vezes você sente a necessidade de cuspir durante a execução. Ele vai fazer você se sentir melhor e meio difícil, também. Apenas certifique-se de olhar em torno de você para os outros corredores antes de cuspir vem voando para fora de sua boca.

Chris McGrath / Getty

Sim, você pode geralmente encontrar latas de lixo nas estações de água, mas a raça organizadores e voluntários não espere que todos os seus copos de papel. – OK, se você executar passado, as latas de lixo e jogar o copo no chão. E, como qualquer corredor que já triunfante lançada seu copo vazio no chão durante uma corrida sabe, ele se sente muito hard-core. (É claro, todos os corredores sabe jogando invólucros ou garrafas no chão quando NÃO estiver sendo executado em corridas é uma grande gafe.)
Seis
Madeiras Wheatcroft / Getty

Se você está fazendo uma trilha ou uma lama de corrida, descer e sujo não é só diversão, mas você se sentir como um verdadeiro hard-core corredor com alguns lama seca em suas pernas.

Sete

Você já despejou água sobre a sua cabeça durante uma corrida.

CaiaImage / Getty
Às vezes você é tão quente durante uma corrida que você não se importa como você olha completamente molhada. Não só despejar água sobre a cabeça, de fazer você se sentir muito hard-core, também é uma boa estratégia para o arrefecimento do seu corpo para baixo e impedindo um calor relacionados com o problema, tais como a exaustão pelo calor de Uma palavra de cautela ao fazer isso: Assistir a seus pés. Tente despejar a água sobre sua cabeça, sem embeber seus pés, desde molhado meias e sapatos podem levar a bolhas do pé
Oito
Yagi Studio / Getty
Todos os corredores, eventualmente, encontrar-se em uma situação quando eles têm que ir…imediatamente, e não existe uma casa de banho em vista. Não é algo que os corredores necessariamente gabar, mas há um certo medalha de honra entre os corredores que têm sido executados na natureza, quando a natureza chamado.
Se você sabe que você estará correndo em algum lugar sem acesso a casas de banho, certifique-se de que você tem alguns suprimentos pronto apenas no caso de você precisar ir. Você sempre pode pack alguns tecidos ou as limpezas em seu executando shorts e cinto de corrida.

Jordan Siemens/Getty

Não só correr na neve fazer você se sentir como uma dura corredor, mas pode ser divertido e uma bela experiência, desde que você siga algumas dicas de segurança e as precauções para a execução de neve
Dez
Daniel Zuchnik / Getty
“Não há atalhos no marathoning, para quem é maratonista tem trabalhado duro.” – Jeffrey Horowitz.
Sim, se você já completou uma corrida 26,2 milhas, você está oficialmente hard-core.
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