Treinamento de pessoal, não só para as celebridades mais…na verdade, não é só para adultos mais. Mais e mais pais estão contratando treinadores pessoais para trabalhar com seus filhos para ajudá-los a evitar um grande problema que estamos vendo ultimamente: a obesidade na infância
Algumas estatísticas mostram que cerca de 30% das crianças de seis a 11 estão acima do peso, enquanto que cerca de 15% são obesos.
Com aulas de educação física em queda, o que não é nenhuma surpresa que muitos pais estão se voltando para os personal trainers para ajudar. Se você está procurando maneiras de fazer seus filhos mais ativa, de formação de pessoal a resposta,
Treinamento de pessoal para Crianças
Um motivo para que os pais estão se voltando para os personal trainers é para ajudar seus filhos a se destacar no esporte. Pessoal formadores com experiência e educação, na juventude, o esporte pode ajudar crianças com sua velocidade, agilidade, equilíbrio, desempenho e ao mesmo tempo que ajuda a evitar lesões.
Outra razão importante, claro, é ajudar na gestão de problemas de peso. É mais difícil e mais difícil para nós saber como perder peso, como adultos, o que torna ainda mais difícil quando se trata de ajudar os nossos filhos.
Como a quantidade de exercício que eles precisam e, se não estamos em atividade física, como você pode encorajá-los sem fazer um pedido,
Primeiro, a decisão de contratar um personal trainer deve ser tanto de você. Uma coisa que nós sabemos é que ficar de crianças e adolescentes para o exercício pode ser difícil.
Forçando seu filho em um tipo de atividade ou exercício que ele não gosta pode sair pela culatra e não que cada criança vai gostar de trabalhar com um personal trainer.
É melhor sentar-se e falar com ele ou ela e ver se há algum interesse existe. Se não é, se você aprender o que é um bom treinador pode fazer por você e seu filho é o seu próximo passo.
Um dos principais benefícios da contratação de um treinador é que ele pode ajudar o seu filho a encontrar as atividades que podem desfrutar. Essa é a verdadeira chave para levar as crianças para o exercício. Se ele se sente como um fardo, eles não vão fazer isso.
Um bom treinador pode ensinar o seu filho o caminho certo para o exercício de sua idade e objetivos. Um treinador pode também ensinar o seu filho como levantar pesos, que tem uma série de benefícios para crianças e adolescentes. Você pode pensar que você tem para ser um adulto para levantar pesos, mas o treinamento de peso pode dar ao seu filho:

Mais força

Maior auto-estima e confiança

Um treinador pode ajudar a determinar o que o seu filho é capaz de ensinar o seu filho como exercício de forma segura, eficaz, e mais importante, como ter algum divertimento para esses hábitos vara na idade adulta.

Razões para uma Criança para Trabalhar Com um Treinador
Esportes de formação específica. Os atletas, muitas vezes, necessidade de formação especializada e crianças que querem prosseguir esportes pode querer ou precisar de ajuda de um profissional para fortalecer seus corpos, aumentar a sua energia e resistência e protegê-los de lesões.
Orientação para o exercício. Você pode se sentir em uma perda, se o seu filho quer exercer ou levantar pesos e você não tem a certeza de que você tem a expertise para mostrar-lhes o que fazer. Se for esse o caso, o direito de personal trainer pode ajudar você a configurar um bom programa que se encaixa com a idade da criança, objetivos e nível de fitness.
Não gostam de esportes organizados ou de grupo de fitness. Algumas crianças podem não gostar típicos de PE ou esportes, mas ainda quer entrar em forma. Trabalhar com um treinador pode ser um ambiente seguro para eles para ficar em forma e forte, sem se sentir auto-consciente.

A escolha de um Personal Trainer

Ao escolher um personal trainer para o seu filho, certifique-se de que ele ou ela tem:
Experiência e educação que trabalham com crianças e/ou adolescentes. Existem certificações específicas que o foco em crianças, tais como a Juventude Especialista de Certificação oferecidos pela ACE ou a Juventude Especialista em Exercício de Certificação oferecidos pela normativa nasm.
Uma certificação de CPR e Primeiros Socorros.
Um plano para lidar com qualquer tipo de situação de emergência ou de lesões.
Requisitos para um rastreio de saúde e, possivelmente, de um médico de lançamento antes do início da formação. Se seu filho tem menos de 18, que o treinador deveria ter que assinar um termo de que você a entender os benefícios e riscos do exercício.
Uma lista de informações de emergência, tais como alergias, medicamentos, e contactos de emergência.

  1. Planos para acompanhar os treinos e manter gráficos de progresso.
  2. Seguro de responsabilidade civil.
  3. Uma personalidade que funciona bem com o seu filho.

Quando se trata de cuidar da criança, a saúde, fitness e qualidade de vida não há qualquer número de coisas que você pode fazer para apoiá-los. Formação pessoal é apenas mais uma opção que você tem para o gerenciamento de problemas de peso e ensinar a seu filho como viver uma vida saudável.

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