É mais saudável do que os outros,
Visão geral do Selvagem Peixe
O selvagem pegou peixes de incluir todos os peixes e frutos do mar capturados em redes, armadilhas, ou com linhas de pesca. Os seres humanos têm colhido selvagens de peixes e frutos do mar por milhares de anos, e, na verdade, o peixe e o marisco são considerados recursos renováveis porque, em condições normais, eles podem reabastecer suas populações naturalmente.
O problema, no entanto, é a de que um aumento na demanda por peixes e frutos do mar está causando a sobrepesca para ocorrer. A Administração Nacional Oceânica e Atmosférica cuida de pesca nos Estados Unidos e usando métodos científicos para gerir as populações de peixes para evitar a sobrepesca. Essa é certamente uma coisa boa, e uma maneira para ajudar a sustentar populações de peixes é aumentar a disponibilidade de peixes cultivados.
Benefícios do Peixe de Aquicultura

Viveiro de peixes são criados em áreas fechadas ou tanques. Cerca de metade dos frutos do mar consumidos em todo o mundo é cultivados. De acordo com Comer Wisconsin Peixe , uma organização de comércio de Wisconsin pesqueiros, aquicultura (legal word para criação de peixes) é a que mais cresce forma de produção de alimentos no mundo. A China ocupa o número um na produção aquícola e os EUA fileiras 13, com o peixe-gato e truta sendo o principal-Americano de aquicultura.

Viveiro de pesca pode ser benéfico, pois pode levar a pressão sobre-pescados áreas e permitir esgotado populações de peixes para retornar. Viveiro de peixes, como o salmão, pode ser maior em ácidos graxos ômega-3 em comparação a seus primos selvagens, enquanto eles estão de alimentação é composto de ômega-3 de peixes.

Qual é o lado Negativo de Peixes Cultivados,

A aquicultura pode ainda ter um efeito sobre o meio ambiente. Enquanto o cultivo de peixes em os EUA é regulamentada, o que não é o caso para todos os outros países. Desde que as importações dos EUA a maior parte é de peixes, é difícil saber se o peixe que você está comprando veio de uma sustentável ‘fazenda’ ou não. Na medida do sabor e textura, podem haver pequenas diferenças devido ao tipo de alimentação dada aos peixes cultivados, mas que não é realmente uma desvantagem, apenas uma diferença.

Nutricional Comparação
Pode haver algumas pequenas diferenças nutricionais entre viveiro de peixe capturado, mas não o suficiente para proclamar um ou outro como doentio. Por exemplo, se você comparar a nutrição perfil de matérias viveiro canal de bagre com matérias selvagem channel catfish, você vai encontrar o selvagem bagre tem mais vitamina D e potássio, mas o peixe de aquicultura tem mais gorduras poliinsaturadas O selvagem bagre tem um pouco mais de proteína e o viveiro tem um pouco mais de calorias, mas em tudo, o peixe é uma boa opção saudável para o jantar.

No caso do salmão, matérias Atlântico salmão cultivado tem um pouco mais gorduras poliinsaturadas, incluindo um pouco de eicosoapentaenoic ácido (EPA) de matérias salmão selvagem. Ele também tem um pouco mais de calorias. Três onças de salmão selvagem tem 121 calorias comparado com três onças de salmão de viveiro que tem 177.

Quais Os Peixes Que São Mais Seguros,

Uma das maiores preocupações com a alimentação, a alimentação dos peixes é o potencial para contaminação por mercúrio. Mas as espécies que estão mais propensas a mercúrio problemas são grandes, o peixe velho. Espadarte, tilefish, de tubarão, e o rei de cavala, são os peixes mais provavelmente contêm grandes quantidades de mercúrio, considerando que a criadouros de peixes bagre, salmão e truta não são susceptíveis de ser uma preocupação.

Uma Palavra De Verywell

A menos que você é um vegan ou vegetariano, é importante incorporar mais peixes e frutos do mar em sua dieta, porque é rico em proteína, zinco e gorduras saudáveis, sem ser ricos em calorias e gorduras saturadas. Ambos os criadouros e selvagens capturados peixes são boas opções para uma dieta equilibrada, a escolha que você pode fazer, provavelmente, irá depender de seus pontos de vista sobre o meio ambiente e sustentabilidade. Monetária Aquário da Baía de frutos do mar Relógio é um excelente recurso para frutos do mar recomendações e o meio ambiente.

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