Com sabor de Água de Receitas e Dicas

Com sabor de água que você comprar na loja, muitas vezes, contém adição de açúcar ou adoçantes artificiais.

Os produtos são muitas vezes uma fonte de calorias vazias que irá sabotar a sua dieta. Então, por que não fazer o seu próprio saudável com sabor de água em casa,

Sua própria água saudável receita que pode ser tão simples como colocar morangos congelados em água ou tão complicado como a combinação de salgados, ervas e legumes. A chave é experimentar sabores diferentes até encontrar um ou dois que você realmente gosta. Tente qualquer uma destas combinações.
Adicionar congelada de frutas à água. Por que se preocupar com o chato cubos de gelo quando você pode adicionar frutas congeladas em vez disso, Congelados amoras, morangos, framboesas e mirtilos manter a água fria e adicionar sabor. Eles também adicionar um pop de cor para a sua bebida. Você pode adicionar alguns congelados frutas diretamente para a sua água (comprá-los em massa no supermercado) ou usar tabuleiros de cubos de gelo para congelar frutas em cubos. Berry com sabor de água vai ajudar a reduzir o desejo por doces e você pode até economizar e evitar o desperdício no processo. Levar frutas frescas que estão indo mal e jogá-los no freezer para uso posterior.
Fazer pepino água. Se preferir um sabor menos doce, então você vai adorar o pepino água. Basta adicionar algumas fatias para o vidro e o sutil sabor dá água fresca, spa gosto. Se você tiver mais tempo, de encher uma jarra com um punhado de pepino e deixe repousar no frigorífico. O fresco sabor vai ajudar você a ignorar o desejo de beber uma soda a frio ou anseiam por alimentos da sucata. Tente de congelamento pepino para adicionar à água em vez de cubos de gelo.
Fazer de laranja água ou adicionar outros sabores cítricos. Limões e limas pode fazer a sua água look mais sofisticado e adicionar um toque de sabor, mas não se esqueça sobre outras frutas cítricas. Laranjas, toranjas, tangerinas, mandarinas também um sabor óptimo em água. Manter uma tigela de frutas em fatias em sua geladeira para misturar e combinar ao longo do dia. O meu favorito combinação de laranja e manjericão. Adicione algumas fatias de laranja e alguns ramos de manjericão em uma jarra de água e deixe descansar por uma hora ou duas. A mistura soa estranho, mas esta água deliciosa receita de mata meus desejos por salgado salgados. Se preferir uma bebida quente, adicione uma fatia de limão a água quente na parte da manhã. Ele faz um grande pick-me-up que adiciona calorias.

Fazer hortelã água. Fazer refrescante de menta cubos de gelo, jogando um pequeno raminho de hortelã, hortelã-pimenta, ou limão e hortelã para a bandeja de cubos de gelo, em seguida, adicione a água e congelar. Você também pode fazer essas saudável com sabor de água cubos com o seu favorito ervas, como alecrim ou manjericão. Água esta receita é ideal para quem não gosta de bebidas adoçadas, mas ainda prefiro algum sabor. E, às vezes, o gosto de hortelã pode reduzir a sua vontade de lanche para esta água saudável é excelente para a perda de peso.

Suco de cubos para as crianças (e adultos!). Se você está tentando cortar para trás em bebidas adoçadas em sua casa, experimente este truque. As crianças adoram e você também. Pegue seu suco favorito e freeze-o em cubos pequenos. Limonada também funciona bem. Em seguida, misture os cubos coloridos em um copo de água, quando você precisa de uma bebida. Você vai ter um pouco do sabor do suco, mas muito menos calorias. Você pode misturar sabores também. Jogar cubos coloridos de suco de laranja e limonada em um copo de água e desfrutar.

Por Que Sabor De Água, É Bom Para Você

Quando você começa a beber mais água, você vai encontrar o que você beber menos refrigerante, menos café, e menos alta bebidas calóricas. Você verá três saúde e benefícios da perda de peso.

Beber mais água ajuda você a se sentir completo ao longo de todo o dia, para que você coma o número certo de calorias dos lanches

Quando você bebe água “treinar” o seu paladar para apreciar os sabores sutis de alimentos integrais, que são menos processados e baixa em calorias
E enquanto você pode beber a água para perder peso, você vai descobrir que é bom para a sua carteira.

Você já pensou sobre o custo anual de seu refrigerante hábito, O custo total do seu diário de refrigerante pode ser mais do que você imagina. Assim, para o bem da sua cintura e sua carteira, dar a estes saudável água de receitas de uma tentativa.

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