Fibra de Suplementos para Crianças

Confira estes picaretas para fibra suplementos projetados especificamente para crianças e saiba por que a fibra é uma parte importante da dieta.

Fibra 101
De acordo com o National Fibra Conselho, as crianças estão comendo só a metade (ou até menos) do que a quantidade de fibras que deve, a cada dia, e isso é uma vergonha desde que a dieta rica em fibras pode ajudar a controlar a fome, manter os níveis de açúcar no sangue estável, e ajudar com a manutenção de um peso saudável.
A fibra pode ser encontrada em alimentos ricos em hidratos de carbono e são dois os principais tipos de fibra Solúvel dissolve-se na água e contribui para a saúde e bem-formado número de 2s.” Insolúvel fibra não se dissolvem na água e doses regulares de ajuda as coisas se movem através do sistema digestivo mais rapidamente.
Muitos alimentos contêm ambos os tipos de fibra, mas alimentos mais alta em fibras solúveis incluem aveia, frutas, nozes e feijão. Insolúvel da fibra pode ser encontrado na pele do fruto, toda a produtos de trigo, arroz e alguns legumes.
Dependendo da apresentação, todos estes podem ou não podem acabar sendo kid-friendly, então, como fazer para ajudar seus filhos a conhecer a sua fibra requisitos,

Comida De Primeira

Os pais devem sempre apontar para um alimento primeira abordagem para crianças’ do dia-a-dia a saúde do aparelho digestivo. Idealmente, um equilíbrio de ambos solúveis e insolúveis fibras a partir de uma variedade de alimentos vai ajudar as crianças a sentir o seu melhor.
Os suplementos podem ajudar uma lacuna em circunstâncias especiais, mas saudável de alimentos e bebidas pega deve ser o foco. Refeições regulares e lanches, alimentos ricos em fibras e boa hidratação são as melhores práticas para melhor a saúde do aparelho digestivo e para a saúde do corpo todo.
As Crianças deveriam Tomar Suplementos de Fibra Feita para Adultos,
Rumores têm rodou sobre os possíveis perigos das crianças tendo em fibra de produtos concebidos para adultos, mesmo quando recomendado por um médico. Há alguma evidência de que Miralax e outros produtos contendo polietileno glicol poderia representar a longo prazo neurológicos e comportamentais mal às crianças. Mais investigação está em andamento no Hospital infantil da Filadélfia, financiado pela FDA.
Metamucil e de outros produtos utilizando o psyllium também pode ajudar a aliviar a constipação, mas deve ser tomado sob supervisão de um médico em um caso-a-caso, e não como prática regular para promover a regular a digestão. Uma vez que não foi pouco ou testes destes produtos em crianças, existe uma boa razão para ser conservador. No geral, a falta de dados pode ser uma razão para alguns pais a colocar uma ênfase maior na dieta métodos para aliviar a prisão de ventre.

Populares Suplementos para Crianças

Em vez de olhar para dar às crianças uma dose menor de uma fibra suplemento para adultos, confira estes 4 produtos que estão garoto couture.

Suplementos, como estes são projetados especificamente para crianças, mas isso não significa que toda criança precisa ter um. Faça um inventário de seu filho diária de ingestão de fibras dos alimentos e, em seguida, verifique com o seu pediatra para ver se uma fibra suplemento é garantido. Estes contêm várias formas de suplementar a fibra, mas ingredientes similares são usadas para adicionar cor e sabor. Muitos também contêm óleo de coco, um potencial de risco de alérgenos para algumas crianças, por isso, verifique o rótulo.
A natureza Fez o Cabrito da Primeira Fibra: Estes frutado mastiga contém 4 gramas de fibra solúvel por porção e adoçados com frutas monge.
A natureza é Feita, geralmente, uma respeitada marca e está amplamente disponível. 90-contagem de garrafa vende online para uma média de us $26.95.
SmartyPants Crianças Completa e Fibra : Este mastigar opção é um multivitamínico, omega-3 óleo de peixe e produto de fibra em um. Mais não é sempre melhor quando a escolha de um suplemento, por isso certifique-se avaliar se o seu filho precisa de uma dose extra de nutrientes antes de considerar esta marca.
Estes gummies vêm em 3 sabores e oferta de 4 gramas de fibra solúvel por porção. Uma dose é de 4 gummies e 120-contagem de garrafa vendida por cerca de us $18.95.

L il Bichos de Fibra de Gummy Bears : Estes l il ursos contém 3 gramas de fibras solúveis a partir de polidextrose. Estas pastilhas também contêm 5 calorias por porção, porque eles são artificialmente adoçado com sucralose. Como o site do produto indica claramente, esses não são para uso como um laxante. Essas criaturas são muito acessíveis—90-contagem de garrafa vende por menos de r $9,00 on-line.

Fibra de Antecedência Gummies Para as Crianças : Há três gramas de mastigar raiz de chicória fibra nestes gummies. Eles são adoçados com frutas monge e também contêm algumas óleo de coco. 60-contagem de garrafa sai por r $13.00.

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