Quanto Tempo leva para Quebrar no Tênis,
Quebra-no Tempo para a Execução de Sapatos
Devidamente equipado tênis e aqueles que têm o direito de sapatos para os pés não deve requerer um no-break no período.
Eles devem sentir-se confortáveis, começando com a primeira execução.
Se você tem um modelo de tênis de corrida que você tenha usado no passado, experimentá-los, fazendo um par de pequenas tiragens. Eles podem se sentir um pouco diferente no início, mas eles devem sentir-se confortável. Se você estiver desenvolvendo bolhas ou sentir dor ou desconforto, levá-los de volta para a loja. A maioria das boas lojas em execução vai dar um reembolso ou crédito da loja de tênis que têm apenas sido usado um par de vezes.
Problemas Com O Novo Tênis De Corrida

Há um par de problemas comuns que levam aos sapatos, sendo o ajuste errado para você.

Sapatos que são demasiado Pequenas ou Demasiado Estreito: Se você está recebendo bolhas ou o sapato se sente desconfortável, eles podem ser muito pequenos. Os pés incham quando você executar, então você deve certificar-se de que você está usando tênis de corrida que são pelo menos metade do tamanho full size maior do que o seu normal tamanho de sapato. Isso pode parecer estranho à primeira vista, a compra de sapatos que são maiores que o seu vestido de tamanho de calçado, mas seus pés não são do mesmo tamanho até o final de sua execução como estavam quando você começou. Você também pode querer olhar para uma maior sapatos. Algumas marcas já oferecem estreitas, regulares e largas larguras. Se você está enfrentando a fricção ou bolhas, vê-se uma ampla sapato que vai funcionar melhor para correr.
Sapato Errado Último: modelos de sapatos são uma forma diferente. Alguns têm uma ampla caixa de dedo do pé, alguns mais estreito. Alguns têm mais volume, alguns menos. Alguns vão se encaixar perfeitamente no calcanhar, outros não. Estes desvios são devidos para o último sapato é criado e ele vai variar de modelo para modelo e fabricante para fabricante.

Sapatos do Tipo Errado: Visite a execução de uma loja da especialidade e tem um vendedor de olhar para seus pés e fazer uma análise de marcha de modo a obter o direito de tênis para você. Se você precisa de um controle de movimento sapato porque você overpronate, você pode ter problemas se você pegou um sapato neutro em vez disso. Se você não overpronate, você pode encontrar uma aguerrida sapato para ser menos confortável. Se você comprou um sapato minimalista, mas seu pé precisa de mais apoio, você não se sentir confortável em não-estruturados sapato.
Execução De Sapata Políticas De Devolução

Conhecer a política de devolução da loja on-line ou fornecedor onde você comprou os sapatos. Uma especialidade local de execução loja, provavelmente, tem uma generosa política de devolução e você pode trazer de volta seus sapatos depois de algumas corridas. Mas, lojas online e outras lojas podem exigir retornando apenas não usado sapatos, caso em que você está fora de sorte. É mais inteligente comprar um novo modelo de sapato de uma loja com uma generosa política de devolução.

Uma Palavra De Verywell

Não demora em decidir que os sapatos não vão funcionar para você. Se você estiver tendo problemas depois de um par de corridas, é improvável que as coisas vão melhorar. Entretanto, você pode obter bolhas ou desenvolver outros problemas de usar os sapatos errados. É melhor parar de usá-los agora, mesmo se isso significa que você acaba de doar a instituições de caridade, porque é passado a data de regresso.

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