Quanto Tempo leva para o Pé de Um Milhão de Passos,
Pedômetro Curta

Um milhão de passos soa como um monte, quanto tempo levaria você a andar de um milhão de passos, Se você estiver usando um pedômetro ou adequação a banda que você seria capaz de fazer um milhão de passos em 100 dias, se você andou 10.000 passos por dia

Este é um objetivo que você pode querer definir no início do ano para motivar-se para caminhar e se exercitar. Aqui estão mais detalhes sobre esse grande número, se você quer juntar-se a Milhões de Passo Clube.
Quanto Tempo leva para o Pé de Um Milhão de Passos,
Uma típica constante ritmo de caminhada é de três quilômetros por hora ou cinco quilômetros por hora. Vamos traduzir isso em horas de caminhada.

  1. 166.7 horas de caminhada de três quilômetros por hora. Quase sete dias de caminhada.
  2. Pouco menos de duas horas de caminhada por dia (1:50), para 91 dias a três quilômetros por hora.
  3. Agora olhe o que a partir de um pedômetro etapas ponto de vista.

Em 5000 passos por dia, levaria 200 dias.

Em 8000 passos por dia, tomar-lhe-ia 125 dias.
Em 10.000 passos por dia , levaria 100 dias.
De quanto é Um Milhão de Passos,

Uma média de passada atinge cerca de 2000 passos por quilômetro. Mas se você tem pernas mais curtas, você pode registrar em log 2300 passo por quilômetro. Veja mais sobre como medir o seu passo

500 milhas ou 806 km com uma média de passada.

435 milhas ou 701 quilômetros com um curto passo.

2016 vezes à volta de uma pista de corrida de 400 metros.
8,800 campos de futebol ou campos de futebol.
9,778 “caminha” no beisebol.

Um passeio a pé o Caminho de Santiago a partir de Saint-Jean-Pied-de-Port, na França, até Santiago de Compostela, Espanha.

A uma caminhada de San Diego e San Francisco, Califórnia.

A uma caminhada de Detroit, Michigan, New York City, New York.

A uma caminhada de Paris, França, para Milão, na Itália.
A uma caminhada de penhascos brancos de Dover, Inglaterra, para Edimburgo, na Escócia. Em seguida, você pode cantar junto com Os Proclamadores, “eu iria a pé 500 milhas…”
A partir de um diário de perspectiva:
5.5 milhas ou 8,9 quilômetros por dia, durante 90 dias.
Quantas Calorias Você Queima em um Milhão de Passos,
Um milhão de passos queima cerca de 40.000 calorias para uma 150 libras pessoa. 11 quilos de gordura. Ver mais com o pedômetro passos calculadora de calorias gráficos

Como Medir 1.000.000 De Passos,

Pedômetros contagem de passos andando. Simples pedômetros contar seus passos até que você redefinir o número, e só poderá se inscrever em até 99.999 passos. Você teria para manter o controle sempre o seu “odômetro virou” no seu caminho para um milhão. Você também pode ter verdadeira dor de coração se você acidentalmente apertar o botão de reset e perdeu uma grande contagem. Veja o top picks para pedômetros
Muitos avançados de pedômetros e monitores de atividade de contagem de todos os dias passos e redefinir automaticamente à meia-noite, de verão no dia anterior na memória. Pedômetros e fitness bandas como os da Fitbit link para aplicativos on-line ou painéis de controle de sincronização e de guardar os seus dados. Você pode rever os totais de dias, semanas, e meses, on-line ou em um aplicativo.
Todos os Dias Passos ou Exercícios,
Você pode usar um pedômetro todos os dias para contar todas as suas atividades, ou apenas usá-lo para dedicada pé treinos. É uma questão de escolha pessoal, para que você acompanhe. Estudos mostram que existem riscos para a saúde sentado muito tempo, e benefícios para a saúde, para a realização de 30 minutos ou mais de atividade física de intensidade moderada por dia.

É melhor sentar-se menos e a entrar em uma rápida caminhada de treino, também.

Alguns pedômetros acompanhar somente os passos, enquanto outros, tais como a Omron HJ-321, também, a faixa de intensidade moderada a “aeróbica” atividade separadamente.

Uma Viagem para um Milhão de Passos
Linda entrou em um desafio de alcançar um milhão de passos em 91 dias. A partir de janeiro de 1, demorou Linda até 3 de abril para chegar a 1.000.000 de passos registrado em seu pedômetros. Ela usava tanto o Fitbit One pedômetro na cintura e o Nike+ Fuelband de fitness banda maior parte do dia, todos os dias. Ela disse que não era fácil de chegar o seu dia-a atividade, objetivo que o Fuelband no auge do inverno.

Ela fez um monte de corredor, andando no trabalho e recorreu ao andar em um shopping local algumas vezes no fim de semana.

Em dias melhores, ela fez a caminhada de uma milha treinos em seus intervalos de trabalho e gostava de um programa semanal de aula de Zumba. Em seguida, nos fins de semana, ela fez mais passeios, incluindo a de 10 km, volkssport passeios, de 9 milhas formação de caminhadas, e dois meia maratona de caminhadas. Aqueles aumentado o passo totais.

Você Vai Caminhar 1.000.000 De Passos,

No entanto, você optar para chegar lá, você, também, pode junte-se a Milhões de Passo Clube. É um objetivo divertido para definir e alcançar.

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