Ferido Unhas Do Pé ou em Execução
O que É um Preto Unha ou Subungual Hematoma,
Como caminhar ou correr, o seu pé desliza para a frente em seu sapato, batendo seus dedos contra a parte superior, frontal e lateral com cada passo.
Seus pés também inchar durante uma caminhada ou corrida e compactado por suas meias e sapatos. Que a pressão e o impacto pode danificar sua unha camas, ou criar uma bolha sob a unha em si. Quando isso acontece, o extra de sangue e outros fluidos causa a sua unha separada da unha do pé da cama. O sangue cores a unha preta. Sua unha irá provavelmente continuar a mudança de cores durante o curso de cura
É O Preto Da Unha Do Pé Doloroso,

Se há uma bolha sob a unha, você pode ver a unha levantou e pode ser inchado e dolorido. É melhor tentar ignorar isso para 24 horas e ver se ele vai para baixo por si só. Nenhum tratamento é necessário, a menos que o prego é aumentado e doloroso após 24 horas. Natureza tomar seu curso, e você deve simplesmente deixá-lo sozinho.

Se o prego é ainda aumentado e doloroso depois de um dia, você pode querer consultar um médico. Se o seu preto unha aconteceu devido a um acidente onde o seu dedo foi esmagado, você deve consultar um médico para ele pode ser verificado para outras lesões.

O tratamento para uma Unha Preta

Não há necessidade de drenar um preto unha que não é aumentado e doloroso. Se o problema é simplesmente uma poça de sangue embaixo da unha e ele continua a ser levantadas e inchadas, em seguida, um médico poderia aliviar a pressão por picar um buraco na unha, um procedimento chamado de trepanação.
Embora seja preferível que um profissional faz isso, é algo que algumas pessoas fazem em casa em si. Se você tem diabetes, você deve procurar ajuda médica em vez de drenagem-lo em casa, como uma infecção pode ter consequências graves.
Você pode ver esta auto-tratamento descrito pela maratona de treinador Jeff Galloway e no livro “a Fixação de Seus Pés: Prevenção e Tratamentos para os Atletas”, de John Vonhof, Deserto Press, 2011.
O Monitor de Seu Dedo do pé para Sinais de Infecção

Se o dedo do pé continua inchado e vermelho depois de drenar o excesso de fluido, consulte um médico para garantir que ele não se tornar infectado. Levar a infecção séria. Se ele continua a mágoa ou a dor aumenta, isso é um mau sinal. Dedo do pé infecções podem levar a infecções do sangue, gangrena, e pior, especialmente se você tem diabetes.

Você Vai Perder A Sua Unha,

A resposta curta é sim. Vai demorar algumas semanas ou meses, mas como a unha continua a crescer, eventualmente, ele enfia o danificado, enegrecida unha. O preto da unha do pé é levantado fora da unha cama e debaixo muitas vezes é saudável restante da sua unha. O preto unha vai gradualmente se solte dos lados e você será capaz de prepará-la para longe.
Quando Seus Dedos Do Pé Ser Bonita Novamente,

Se muito dedos dos pés são importantes para você, você pode pintar o preto unha ou até mesmo o novo fina unha ou a pele nua.

A maioria das pessoas não irá perceber a diferença se você usar um tom mais escuro de esmalte. Esmalte preto e tons mais escuros podem estar na moda.
A substituição integral de sua unha leva cerca de três meses, e a nova unha muitas vezes, ser um pouco ondulados—finos em algumas áreas e mais grosso do que em outros. Depois de quatro a cinco meses, a sua unha deve estar de volta ao normal.

Como Você Pode Evitar A Preto Unha,

O seu correndo ou andando sapatos e as meias devem caber corretamente. Os pés incham um total de tamanho de calçado sobre o curso de uma longa corrida ou caminhada, e seus dedos do pé deve ter algum lugar para expandir. O toebox deve ser ampla o suficiente, ainda não muito grande, ou os dedos dos pés vai bang redor.
Ficar em forma para o seu tênis em um técnico de execução loja de sapatos na sua área, é o melhor método para assegurar que os seus sapatos se encaixam corretamente.

O trauma dos dedos dos pés batendo no sapato pode ser eliminado pelo próprio laço de seus sapatos para manter o seu calcanhar no calcanhar de caixa, ao invés de deixar que o pé deslize para a frente no sapato a cada passo.

Veja a técnica para sapato de laço para evitar que o calcanhar de derrapagem Isto é especialmente importante se o seu exercício rota incluir subidas e descidas como que é quando você vai experimentar mais deslizamento.
Uma Palavra De Verywell

Não se desespere que suas actividades de fitness, ferir seus dedos do pé. É um sinal de que você precisa ser mais cuidadoso na seleção de seu calçado e de laço-lo corretamente. Você pode mudar sua maneira de pensar e de saber que um corpo saudável é melhor do que muito dedos. Mas com atenção para o calçado, você deve ser capaz de ter ambos.

Vonhof J. Fixação de Seus Pés: Prevenção e Tratamentos para os Atletas Deserto Press, 2011.

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