Mantenha os Braços Aquecido até Aquecer

Mangas compridas ou mangas curtas, Que dilema. Você vai começar a se frio e basta contar no aquecimento, Ou você vai vestir em camadas e, em seguida, acabar amarrar o casaco em volta de sua cintura ou recheio em um pacote, O que se overdress e, em seguida, arrepender você não usar um short-camisa de manga,

Quando eu vi o Interior Execução Menina Correndo dar de Ombros discutidas entre a metade maratonistas no Facebook, eu imediatamente ordenou a um. Parecia uma boa solução para o frio braços problema.

A execução de um dar de ombros é, basicamente, apenas os ombros e mangas compridas de uma técnica executando camisa. O Interior Executando a versão da Menina tem uma tripulação pescoço e você apenas coloque-a sobre sua cabeça. Pearl Izumi, que faz um par de versões que tem um zíper na frente e uma simulação de gola alta.
Ambas as versões também possuem mangas compridas, que terminam com uma dobra-se sobre o punho que você pode virar as mãos para o instante luvas.
O dar de ombros é feito de absorção do suor poliéster tecido técnico. O Interior Execução Menina dar de ombros é macia e sedosa e fácil de camada sobre ou sob outras camisas.

Razões para usar a execução de um encolher de ombros:

O Warm up para qualquer treino, mantenha os braços aquecido até que o seu calor interno entra em ação.
Caminhada e corrida no tempo fresco quando você quer uma camada extra, mas não um total de camisa.
Longas caminhadas ou corridas onde o clima é legal para começar, mas vai esquentar mais tarde.
Transforme o seu favorito curto mangas de camisa em uma camisa de manga comprida sem o volume de uma camada extra.
Dobra o punho é um bom substituto para luvas.
Depois de ter aquecido, você pode removê-lo e apenas amarrá-lo em volta de sua cintura ou guarde-o em um pacote. Ela ocupa menos espaço do que um camisa.

Vestindo a dar de Ombros

O dar de ombros me senti um pouco estranho quando eu colocá-lo sobre o meu costume de andar de camisa. Ele pára curto de vir sobre o seu peito, e eu apenas não estava acostumado a ter uma camisa termina aí. Usá-lo sobre outras camisa é a forma mais convenientes de usar – se o plano para tirá-lo depois de ter aquecido.

Eu próximos usava por baixo da minha best green andando de camisa para um Dia de São Patrício pé. Que a camiseta de manga curta e o tempo ainda estava muito legal. Vestindo a dar de ombros sob a curto mangas de camisa adicionado mangas, sem acrescentar volume. Era tão confortável que eu usava ele, que caminho todo o dia sem um segundo pensamento.
O handwarmer punhos são grandes. Uma vez eu usei-los, eu me perguntava por que eu não tinha sido a usar o dar de ombros durante todo o inverno. Eu estava a guardar para a primavera, verão e outono passeios que começam legal e, em seguida, aquecer. Os punhos também são um bom lugar para esconder alguns lenços de papel para o inevitável nariz escorre você entrar no clima frio, caminhadas e corridas.

O dar de ombros é uma ótima maneira para permanecer aquecido para o início da manhã começa de meias maratonas e outras raças. Anteriormente eu tinha tentado aquecedores de braço, mas eu encontrei-los chato de usar. Eles sempre foram muito apertado ou tão solto que eles migrar para meus cotovelos e eu tenho que ficar puxando-os para cima. O dar de ombros com mangas não me dar problema. E uma vez que você tirar aquecedores de braço você tem que arrumá-los em um pacote ou risco de perda de uma ou de ambas.
O dar de ombros é muito mais fácil de remover e gravata em volta de sua cintura. Ao contrário de amarrar uma camisa ou jaqueta em volta de sua cintura, ele faz um fácil de usar cinto, sem qualquer batendo em massa. Eu vou estar fazendo a dar de ombros uma parte regular de minha meia maratona, corrida de velocidade.

Comprar ou Fazer

Se você for esperto, você pode fazer o seu próprio executando o dar de ombros de fora de uma camisa de mangas compridas que você já possui. Apenas cortar fora e bainha com uma máquina de costura ou cola de tecido. Se você tem uma camisa que tem uma mancha, rasgar ou feia logo, esta é uma ótima maneira de reciclar-lo em um objeto útil. Você não tem o incrível foldover punho mitten como com aqueles do Interior Execução Menina, a menos que você é ainda mais astuto.

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