Se você é uma mulher, você provavelmente está ciente do fato de que os homens estão a perder peso mais rápido do que as mulheres e como completamente injusto que seja.
Há muito boas razões que há uma diferença entre homens e mulheres quando se trata de perda de peso , e a maioria deles são razões fisiológicas, nós simplesmente temos nenhum controle.
Uma vez que você sabe o que esses fatores são, você pode ir em seu próprio viagem de perda de peso porque, realmente, a comparação de resultados pode fazer você se sentir como você não está fazendo progresso, então por que se preocupar,
Bem, você está fazendo progresso…ele só não é o mesmo tipo de progresso que os homens podem experimentar.
Por Que Os Homens Perdem Mais Rápido
Os homens têm mais massa muscular. Um estudo publicado no Journal of applied Physiology, descobriu que, de 468 homens e mulheres, os homens tinham significativamente mais massa muscular, cerca de 10 a 15% a mais. O mais massa muscular você tiver, mais calorias você queima, mesmo quando você está em repouso, então é lógico que os homens perdem peso mais rápido, simplesmente porque eles têm mais metabolicamente ativo muscular.
As mulheres são predispostas para armazenar e reter gordura. As mulheres têm níveis mais altos de estrogênio , um hormônio que trabalha para manter a gordura no corpo de uma mulher, assim é mais fácil para ela ficar grávida, o que significa Que as mulheres têm que trabalhar mais para perder peso na mesma frequência que os homens.
Os corpos masculinos a responder mais rapidamente ao exercício. Corpos de mulheres, entretanto, na realidade, em uma espécie de modo de inanição, desacelerando o metabolismo para pendurar em mais de gordura.

As mulheres podem ter uma tolerância menor para o exercício. As mulheres têm menor capacidade pulmonar do que os homens, que podem fazer as mulheres se sentem como se eles estão trabalhando mais do que os homens, mesmo se as mulheres estão trabalhando no mesmo nível. Isso também pode fazer exercício sentir mais difícil no calor ou humidade elevada.

Isso não significa que é impossível para as mulheres a perder peso e, quando você pensa sobre, há excelentes razões por trás de uma mulher tendência a armazenar gordura. Depois de tudo, a criação e o desenvolvimento de uma nova vida é nada desprezível.

É sempre melhor evitar comparar-se aos outros, sejam homens ou mulheres, quando se trata de perda de peso.

Todo mundo perde peso de forma diferente, e genes, juntamente com os hormônios, desempenhar um grande papel na forma como rapidamente algumas pessoas a perder peso.

Janssen eu, Heymsfield S, e Wang Z. “Massa Muscular Esquelética e Distribuição em 468 Homens e Mulheres com Idade 18-88 Ano.” Journal of applied Physiology 89.1 (2000): 81-88. Da Web. 21 Mar. 2016.

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