Benefícios para a saúde, Usa, e Mais
Por Que As Pessoas Usam Extrato De Feijão Branco
Seus proponentes afirmam que o extrato de feijão branco pode lutar contra os efeitos da alfa-amilase (enzima envolvida na quebra para baixo de hidratos de carbono em açúcar). Diminuindo a velocidade de alfa-amilase atividade, os proponentes sugerem, o extrato de feijão branco é pensado para evitar que o corpo transformando o excesso de glicose em gordura corporal.
Extrato de feijão branco é amplamente comercializado como uma ajuda de perda de peso Do produto também é suposto para prevenir a obesidade e reduzir a gordura abdominal

Não apenas apontado como uma natural perda de peso ajuda, extrato de feijão branco é dito para manter o açúcar no sangue em seleção, a luta de resistência à insulina , proteger contra a diabetes e a doença cardíaca , melhorar o desempenho atlético, aumentar a energia, aliviar os sintomas de artrite , e ajuda na prevenção do câncer de cólon

Benefícios
Até à data, há poucas pesquisas sobre os potenciais benefícios para a saúde do extrato de feijão branco. No entanto, alguns estudos sugerem que o extrato de feijão branco pode ajudar a promover a perda de peso. Por exemplo, os autores de uma pesquisa de revisão publicado no Nutrition Journal, em 2011, concluiu que um proprietário extrato de feijão branco produto (Fase 2 Carb Controlador) pode ter “potencial para induzir a perda de peso e reduzir os picos de açúcar no sangue, causado por hidratos de carbono.”
Um dos poucos ensaios clínicos para testar os efeitos para a saúde do extrato de feijão branco, foi publicado no Jornal Internacional de Ciências Médicas, em 2007. O estudo envolveu 60 ligeiramente acima do peso voluntários cujo peso foi essencialmente estável por pelo menos seis meses. Durante 30 dias, os participantes do estudo tomaram cada um o 445 mg de extrato de feijão branco ou um placebo diariamente (antes de consumir uma refeição rica em hidratos de carbono).

No final do período de 30 dias, os pesquisadores descobriram que os participantes que tinham tomado o extrato de feijão branco experientes significativamente maior redução no peso corporal, massa gorda, e da cintura tamanho (em comparação com os membros do grupo placebo). Além do mais, o extrato de feijão branco apareceu para ajudar os participantes a manter a massa magra do corpo.

Possíveis Efeitos Colaterais

Consumir crua, mal cozida, ou incorretamente preparado o feijão pode levar a efeitos colaterais, tais como náuseas severas, diarréia e dor abdominal. Enquanto isso pode acontecer com outros tipos de feijão, o vermelho e o feijão branco contém a maior concentração da toxina phytohaemagglutinin.

Devido à falta de longo prazo ensaios clínicos, pouco é conhecido sobre a segurança de tomar o extrato de feijão branco, regular ou por um período prolongado. Há alguma preocupação de que o uso do extrato de feijão branco pode provocar determinados efeitos secundários (incluindo náuseas, distensão abdominal, gases e diarréia). As pessoas que são alérgicas ao feijão branco deve evitar o extrato de feijão branco suplementos.

Feijão branco suplementos ainda não foram testados para a segurança e a tenha em mente que a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam a tomar medicamentos, não foi estabelecida.
Onde Comprar

Amplamente disponível para compra on-line, o extrato de feijão branco também pode ser encontrado em muitas lojas de alimentos naturais (bem como lojas especializadas em suplementos alimentares).

O Serviço De Take-Away

Mais pesquisas precisam ser realizadas antes de extrato de feijão branco pode ser recomendado para a perda de peso. Se você estiver olhando para gerir o seu peso, os Institutos Nacionais de Saúde sugerem que seguir um plano que pares de uma dieta equilibrada com exercícios regulares
Manter um diário de comida, ficar oito horas de sono a cada noite, e manter o seu stress na seleção também pode ajudar você a alcançar e manter um peso saudável. Certas terapias alternativas (tais como yoga, acupuntura, tai chi chuan) pode ajudar.
Se você ainda está considerando o uso do extrato de feijão branco, certifique-se de conversar com seu médico primeiro para discutir se é apropriado para você.
Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site destina-se apenas para fins educacionais e não é um substituto para o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Ele não serve para cobrir todas as possíveis precauções, interações medicamentosas, circunstância ou os efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consulte o seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração para o seu regime.

Celleno L, Tolaini MV, D’Amore, Perricone NV, Preuss HG. Um suplemento Dietético que contém padronizado Phaseolus vulgaris extrai influências da composição corporal de homens e mulheres com sobrepeso. Int J Med Sci. 2007 Jan 24;4(1):45-52.

Obiro WC, Zhang T, Jiang B. O nutracêuticos papel do Phaseolus vulgaris alfa-amilase inibidor. Br J Nutr. 2008 Jul;100(1):1-12.
Ogawa H, Data K. O “feijão branco incidente” no Japão. Métodos Mol Biol. De 2014;1200:39-45. doi: 10.1007/978-1-4939-1292-6_3.

  • Continuar Lendo
  • Endereço De E-Mail
  • Assinar

Obrigado, , para se inscrever.

Siga-Nos.