Atualizado Agosto 08, 2017

Não é segredo que a obesidade é um crescente problema nos Estados Unidos—e ele não discrimina. Se você é um homem, você está em risco de chegar a um peso saudável como uma mulher e, mais importante, para o desenvolvimento de problemas que vão de mão em mão com carreg em torno de mais de libras e de gordura corporal do que é ideal. Porque do que muitas vezes é agora conhecida como a epidemia de obesidade, mais e mais Americanos de todas as idades, gêneros e status social estão lidando com excesso de peso-condições relacionadas, tais como diabetes tipo 2 , doenças cardíacas e artrite

Mas quando se trata de descobrir onde você pode ajustar o espectro do que é saudável e o que não, olhando para a média de pesos pode ser enganosa. Por exemplo, enquanto o número na escala podem ser exatamente o mesmo para você e para o seu melhor amigo, para você o número pode representar perfeitamente aceitáveis de peso, enquanto que para outros pode representar um risco. Altura de um homem, a medição de seu meio, de sua genética, e até mesmo a sua etnia desempenham um papel importante na sua saúde em geral, independentemente do que ele pesa. E é importante notar que a média do sexo masculino peso não é o mesmo que o ideal masculino de peso. Na verdade, nos EUA, um país com altas taxas de obesidade , o peso médio foi progressivamente movido mais longe e mais longe do que poderia ser considerado ideal.
As médias nacionais não são totalmente inútil, porém. A partir de uma perspectiva ampla, esses tipos de estatísticas pode oferecer uma idéia geral de saúde da população masculina no país.
Eles podem ajudar você a ver onde você cair dentro da estatística, que pode ser um incentivo poderoso para perder peso ou exercício mais se estiver claro, você está na extremidade alta da faixa para sua altura e idade. Claro, você vai querer obter o seu médico perspectiva do bem.
Como o Peso Médio dos Homens Foi Alterado
Medições de índice de massa corporal (IMC), peso, altura, e mesmo perímetro cefálico foram recolhidos nos Estados Unidos desde o final da década de 1950.

Eles revelou, e não surpreendentemente, que os homens foram ficando mais alto e mais pesado.

Um relatório a partir de 1959 mostraram que a média de peso para adultos do sexo masculino (aqueles com idades entre 20 e mais) nos EUA esse ano, variou de 146 kg para homem 5 pés 2 polegadas de altura para 190 libras para um de 6 metros, de 1 cm de altura e o homem. Esses pesos, o IMC dos mais curtos homem seria um pouco mais de 26, e o IMC do homem mais alto seria em torno de 25. Pelos padrões de hoje, um homem em cada extremidade do espectro poderiam ser consideradas acima do peso. O IMC é uma medida da gordura corporal baseada na altura e peso. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , um IMC entre 25 e 29,9 significa sobrepeso e um IMC de 30 ou mais significa obesidade.
Em termos de altura e tendências de peso, a altura média de um homem nos Estados Unidos aumentou em apenas uma polegada de 42 anos, entre 1960 e 2002. No entanto, dentro desse mesmo trecho de tempo, o peso médio de um homem Americano saltou de cerca de 166 libras para 191 libras.

  • Além do mais, os maiores aumentos foram atormentados por homens mais velhos:
  • Homens com idades entre 40 e 49 viu um aumento de peso, de 27 de libras.
  • Homens com idade entre 50 e 59 registrado um aumento de 28 libras.

Homens com 60 anos ou mais tiveram um aumento de 33 quilos.

O que nos traz para as médias nacionais. De acordo com o National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) , um programa patrocinado pelo centro de Controle e Prevenção de Doenças para avaliar a saúde e o estado nutricional de adultos e crianças nos EUA, a média de peso de um homem adulto, em 2017, foi 195.7 libras.
A altura média foi de 5 pés 9 polegadas (e a média do tamanho da cintura, que também é considerado na avaliação de um peso, foi de cerca de 40 cm). Juntos, esses números colocam o IMC médio de um Americano, homem de mais de 20 anos de idade em 28.74—se na fronteira com a definição clínica da obesidade.
Hoje, quase três de cada quatro homens em os EUA estão com sobrepeso ou obesos. Se você suspeitar que você pode estar entre os três, você pode descobrir que não é por comparar o seu peso com o peso médio de outros homens de sua idade, mas calculando o seu IMC. (NIH tem uma ferramenta útil para fazer isto.) Então, se você deve perder peso para o bem da sua saúde, consulte o seu médico. Ele ou ela pode ajudá-lo a vir acima com um plano para aparar os quilos em excesso.
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