• Quedas e Lesões por Overuse de Ciclistas
  • A parte superior do Corpo, Braço e Mão, Lesões
  • A sua parte superior do corpo está em risco de lesões em cai de sua moto.

Mas você também pode ter lesões por overuse.

Concussão e Lesão na Cabeça: Uma concussão é normalmente causado por um severo trauma na cabeça onde o cérebro se move violentamente dentro do crânio. Ele pode acontecer em uma queda. Vestindo um capacete de bicicleta é recomendada para reduzir o risco de uma lesão grave na cabeça enquanto anda de bicicleta. Também é importante reconhecer e tratar os primeiros sinais de uma lesão

Fratura de clavícula (Quebrado a Clavícula) : Um ombro, fratura normalmente se refere a um, total ou parcial, quebra a clavícula (clavícula) ou o pescoço do úmero ( osso do braço ). Geralmente é a partir de uma lesão impacto, tal como uma queda de sua moto.
Mão de Dormência (Ulna Neuropatia) e a Dor no Pulso: Esta dor e dormência dos pequenos e o anel de dedo está associado com a pressão sobre o guidão por longos períodos de tempo. Síndrome do túnel do carpo também pode ocorrer. Sempre passeio com os cotovelos ligeiramente dobrados, para atuar como um amortecedor de choques. A alternativa de pressão no interior e no exterior da palma da mão durante a pilotagem.

A Parte Inferior Do Corpo Dor

Existem alguns problemas específicos da parte inferior do corpo relacionadas com a bicicleta.
Pudendal Neuropatia : Esta dor pélvica crônica acontece a partir sentado na sela muito tempo. Regular as pausas e o tempo fora do ciclismo pode ser necessário para reduzir o risco. Alterar o tipo de assento não tenha sido encontrado para ser eficaz.
A Dor Do Joelho
A dor no joelho é extremamente comum em ciclistas. A fim de tratar a causa da dor, é importante ter uma avaliação e um diagnóstico correto. Sapato modificações e alterando a posição da presilha pode ajudar. As razões mais comuns para a dor no joelho em atletas incluem o seguinte.
Ocorre Síndrome de Dor : Este termo refere-se normalmente a dor sob e ao redor da patela é também chamado de joelho de corredor.
Condromalácia : Este termo refere-se ao amolecimento e a deterioração da parte inferior da rótula. Em atletas jovens, esta é normalmente uma lesão por trauma, uso excessivo, mau alinhamento da articulação do joelho, ou desequilíbrio muscular. Isso leva ao atrito e a fricção sob a rótula os resultados danos à superfície da cartilagem. A sensação é uma dor ao redor ou abaixo da rótula que piora quando se desce escadas ou colinas, subindo escadas , outro peso-rolamento de atividade.

A artrose do Joelho: a Osteoartrite é o tipo mais comum de artrite em atletas. É uma doença degenerativa que resulta em uma gradual desgaste da cartilagem articular Típicos sintomas da artrose são a dor, o inchaço, e uma diminuição na amplitude de movimento do joelho. Rigidez matinal que diminui com o movimento também é comum.

Síndrome da Faixa Iliotibial : banda síndrome de atrito, muitas vezes, resulta em dor no joelho, que geralmente é sentida na parte externa (lateral) aspecto do joelho ou inferior.

Da perna e do Pé Dor

Estas lesões são principalmente devido ao uso excessivo.
A Tendinite de aquiles : a tendinite de Aquiles é uma crônica lesão por excesso de uso dos tendões na parte de trás do tornozelo. Ele tende a vir gradualmente ao longo do tempo até que a dor é constante e o exercício de atividade ou de doloroso demais para continuar. Esquerda não tratada, a tendinite de Aquiles pode levar a um aumento do risco de ruptura do tendão de Aquiles
Fascite Plantar : a fascite Plantar é a causa mais comum de dor na parte inferior do calcanhar e, geralmente, definido pela dor durante os primeiros passos da manhã.
Arco de Dor : Arco de dor ou tensão pode ser devido à inflamação, com uma sensação de queimação sob o arco do pé. Tratamento de arco de dor, muitas vezes, consiste em adaptável calçado e palmilhas.
Bolhas : as Bolhas são bolsas cheias de fluido na superfície da pele que normalmente ocorre em mãos ou os pés devido ao atrito. O sapato pode ser a esfregar seu pé no lugar errado ou o seu aperto sobre o guidão está causando esse atrito.

Lesões Comuns

Os ciclistas também estão em risco para essas dores, dores e lesões.
Abrasões e Road Rash : Caindo de sua moto em uma superfície dura, pode raspar as camadas de pele.
Cãibras musculares : Uma cãibra é uma súbita, forte e intensa dor causada por um músculo bloqueado em espasmo. Fatores que podem contribuir são a desidratação, o eletrólito de esgotamento, fadiga muscular, e fazer uma nova atividade.
Distensões e Tensões : Estas são lesões agudas que variam em gravidade, mas normalmente resulta em dor, inchaço, nódoas negras, e a perda da capacidade de se mover e de uso comum.
Atraso-Dor Muscular de Início : Isso é dor muscular, rigidez ou dor que ocorre de 24 a 48 horas após acostumados ou particularmente intenso exercício.

A Síndrome de Overtraining : o excesso de treino síndrome ocorre frequentemente em atletas que estão treinando para a competição, ou um evento específico, e além de treinar a habilidade do corpo para se recuperar.

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