Amenorréia primária, em que uma mulher nunca começou a ter regular os períodos menstruais.
Amenorréia secundária, em que uma mulher que começou a regular a menstruação, de repente, deixa de ter um período regular.

A amenorréia em atletas, às vezes chamado associadas ao exercício físico amenorréia, ocorre quando a mulher não tem um período regular, quer porque ela exerce muito, come muito poucas calorias, ou ambos.

Para ter períodos regulares, as mulheres precisam consumir um determinado número de calorias e manter em torno de 16% de gordura corporal ou mais. Se uma mulher tem muito pouca gordura corporal, os ovários deixam de produzir estrogênio e a mulher pára de menstruar.
Existem muitas causas de amenorréia, mas em atletas de parar o seu período é um sinal de alerta de que o corpo está sob muito estresse e tem muito pouco de lojas de energia para suportar o funcionamento saudável. Especialistas especulam que a mulher pára de ovular e menstruar para proteger contra a gravidez durante extremas de estresse fisiológico e usar qualquer energia disponível para apoiar os seus processos fisiológicos básicos. O exercício intenso e extremamente baixo peso corporal também têm sido associados com baixos níveis do hormônio estrógeno, que é necessário para manter os ossos saudáveis.
Atlético Amenorréia e Complicações de Saúde
Um dos primeiros pesquisadores a identificar as complicações do atlético amenorréia foi o Dr. Barbara Drinkwater.

Ela descobriu que atletas com amenorréia tinham significativamente mais baixos de densidade óssea de mulheres atletas que tiveram os períodos normais. Quando essas mulheres retomada em períodos regulares, diminuindo a sua formação ou para aumentar a sua ingestão de calorias, eles fizeram recuperar uma pequena quantidade de densidade óssea, mas nunca completamente voltou ao normal densidade de massa níveis.

Agora está claro que o exercício associado a amenorréia leva a irreversível perda óssea.

Esta foi a investigação inovadora porque no momento em que pensava-se que o peso-rolamento exercício seria aumentar a densidade óssea e a proteger as mulheres contra a perda óssea. Quando os atletas começaram a mostrar a baixa densidade óssea devido à falta de períodos regulares, soou um alarme na medicina do esporte comunitário e expulso de muito mais pesquisa sobre o atleta tríade, uma combinação de:
Irregularidades menstruais/amenorréia

O futuro complicações de saúde, de perda de massa óssea no início da vida pode ser devastador como uma mulher envelhece. O risco de fraturas por estresse, aumenta drasticamente, mas, a longo prazo, o risco de osteoporose grave que leva a fraturas de ossos que não podem curar corretamente como uma mulher envelhece é uma preocupação real.

Tratamento

Qualquer atleta que deixa de ter um período deve estar preocupado com a sua saúde. A amenorréia não é uma parte normal de treinamento. É perigoso e insalubre. Se você parou de menstruar a sua primeira prioridade é tentar retomar a menstruação por:

  1. Diminuindo o seu volume de treinamento de 10% a 15%
  2. Aumentar a ingestão de calorias em 10% a 15%
  3. Aumentar a sua ingestão de cálcio

Consulte o seu médico, nutricionista ou personal trainer

As mulheres que estão tentando superar a amenorréia pode precisar ganhar de 2 a 5 quilos. Porque a imagem corporal e o peso-questões relacionadas são muitas vezes uma parte desta condição, pode ser útil para esses atletas para trabalhar com um psicólogo especializado em atletas com distúrbios alimentares
Vendo O Seu Médico
Se você é um atleta com amenorréia, o seu médico poderá fazer vários testes para descobrir por que você parou de menstruar. Ela vai começar com uma história médica completa, exame físico e exames de sangue.
Ela vai perguntar sobre a sua programação de treinamento e de hábitos alimentares e pode perguntar sobre qualquer história de um distúrbio alimentar, como anorexia , bulimia , ou um exercício vício poderá ser-lhe pedido para reduzir sua intensidade de treino, duração e aumentar a sua ingestão de cálcio, bem como seu total de ingestão calórica. É recomendado que as mulheres com amenorréia obter pelo menos 1.500 miligramas diários de cálcio.
Você pode ter um DEXA scan, que é um tipo de raio-x, que mede a densidade do osso. Isto ajuda a determinar o seu risco de desenvolver osteoporose
Se os períodos regulares não começar de novo prazo de seis meses, fazer mudanças na dieta e exercício, o seu médico pode considerar o uso de reposição hormonal, contraceptivos orais ou
Apesar de as mulheres com amenorréia não está menstruando ou talvez a ovular, ainda é possível engravidar. A amenorréia não deve ser considerada como uma forma de controle de natalidade.

A Superação Do Atlético Amenorréia

A amenorréia é um problema de saúde grave que pode resultar em irreversível perda óssea e devastador a longo prazo, consequências para a saúde. Se você é um atleta que tenha parado de ter períodos regulares, não a ignorar. Ao abordar e tratar a amenorréia início, você pode prevenir a perda de osso e evitar fraturas sérias como você idade.
Nattiv Um, Agostini R, Drinkwater B, Yeager KK.,O atleta feminina da tríade. A inter-relação de desordem alimentar, amenorréia e osteoporose. Clin Sports Med. Abril, 1994.
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