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  • Os 9 Melhores Yoga DVDs para Comprar em 2018, para Diferentes Tipos de Alunos
  • Por Ann Pizer

É um trabalho difícil, de nome “o melhor” yoga DVDs porque cada pessoa yoga necessidades e gostos variam muito. O que funciona melhor para você pode ser totalmente inadequada, irritante, chato ou ao seu colega de trabalho, vizinho, ou do ginásio de buddy. No entanto, alguns vídeos são definitivamente superiores em virtude da qualidade da instrução, embora eles possam não ser bastante o seu estilo. Cada um dos recomendado DVDs abaixo se adapte a um determinado nicho, em que o estudante de yoga população.

Mantenha em mente que os DVDs não são mais a única opção para pessoas que querem fazer yoga com um vídeo em casa. Há muitas opções para on yoga sites de vídeo que permitem variar a sua rotina com um fluxo constante de novos envios. Estes poderão oferecer a melhor experiência e o valor para você.

Foto Cortesia de Yoga Journal
Muitos yoga DVDs que afirmam ser para iniciantes ou para todos os níveis, na verdade, assumir um pouco mais de familiaridade com poses de ioga, tornando-os inadequados para os iniciantes verdadeiras. Se você nunca fez yoga antes, este DVD vai ajudar você a construir uma prática segura da terra. A pose enciclopédia é também um recurso inestimável.

Yoga híbridos são muito populares quando se trata de casa treinos. Instrutor da celebridade Mandy Ingber (Jennifer Aniston é o seu melhor cliente conhecidos) incorpora a dinâmica de exercícios de tonificação em tradicionais poses de ioga para um treino que enfatiza o treinamento de força e aumenta o seu ritmo cardíaco. Alguma familiaridade com o básico poses do yoga é assumido.

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Power yoga é uma intensa, fluindo yoga treino. Se você gosta de fazer este tipo de prática em casa, O melhor Yogi oferece uma coleção de 12 grandes Vinyasa sequências. Você não tem que seguir o estilo de vida makeover eles prescrevem no fim de desfrutar este excelente yoga instrução.
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Jivamukti yoga fundadores e perene downtowners David Vida e Sharon Gannon levar esta introdução para o seu popular yoga estilo. Como um verdadeiro Jivamukti classe , é um desafiador, criativo fluxo de poses que você terá direito de volta para os seus dias no East Village. O mais apropriado para intermédio e para além de que estão confortáveis com vinyasa flow
Cortesia de
Shiva Rea de fluido dançante estilo parece direito, em casa, na sua localização junto à praia como esta Califórnia menina leva uma suave introdução ao fluxo de yoga. Embora ele diz que “não há yoga experiência necessária” na capa, este é realmente mais de um avançado início/nível intermediário sequência que pressupõe familiaridade com o básico poses do yoga Se você gosta de seu ensino, Rea tem inúmeros outros DVDs para você explorar.

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Ali MacGraw “Yoga da Mente e do Corpo” com a instrução do Erich Shiffmann é uma opção popular para os estudantes nostálgico para o yoga de meados da década de 1990. Muitas pessoas se lembram com carinho este vídeo como a sua primeira introdução ao yoga e o ensino ainda mantém-se.

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Como você pode escolher apenas um de Rodney Yee volumoso corpo de trabalho, Realmente há algo para todos em Yee da canon, mas “Power Yoga Exercício Total do Corpo” é uma boa introdução para o seu estilo de ensino por intermédio alunos. Ele necessita de resistência e de conhecimento anterior das poses. Se você é um verdadeiro Yee fã, você pode ter acesso a muitos dos seus vídeos com uma assinatura de Gaia (anteriormente … de TV).
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Esta é uma questão controversa desde o Ashtanga os alunos tendem a ser muito leais aos seus professores. Na verdade, a maioria concorda que a construção de um relacionamento com um professor certificado é parte integrante da tradição do Ashtanga. No entanto, se você já sabe o básico e está procurando um vídeo para guiá-lo na série principal em casa, você não pode ir mal com o respeitado professor Richard Freeman versão.

Westend61/Getty Images

Este é um concorrido mercado que está mudando o tempo todo, mas tem se destacado com sua excelente lista de professores, uma variedade de estilos, e atualizações constantes. Seus vídeos se sentir como verdadeiros aulas de yoga (graças a um ângulo de câmera que tentou, sem sucesso, para a patente). A amplitude de opções que o site oferece é uma mais valia para um yoga a prática em casa.

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