• Coisas que Você Precisa para Sua Esteira
  • Por Wendy Bumgardner
  • Esteira Esteira

Treinamento na esteira Aplicativos e Vídeos
Proteger a sua esteira e prevenir problemas, mantendo-o limpo e com bom desempenho. Esteira de kits de manutenção incluem a solução de limpeza, escova, aplicador de varinha, e instruções. Você não deve usar qualquer lubrificante em uma esteira. Esteira de reparação de especialista Dan Thompson, especialmente, adverte contra o uso de WD-40. Em vez disso, consulte o seu manual do usuário ou o fabricante do primeiro e comprar uma esteira específica do lubrificante.
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Você vai precisar para se manter hidratado durante treino na esteira. Use um reutilizável, BPA livre de garrafa de água, Isso vai ser bom para você e bom para o meio ambiente em comparação com garrafas descartáveis. Você pode ter para garantir que ele se encaixa no suporte da garrafa se a sua esteira tem um. Camelbak faz diversos desenhos perfeitos para usar durante o exercício. Eddy garrafa é à prova de vazamento e você pode sip através da válvula sem a necessidade de inclinar a garrafa na frente de seu rosto. É também máquina de lavar loiça, então você pode limpá-lo bem entre os usos.
Um bom conjunto de fones de ouvido ou fones de ouvido irá mantê-lo zoneada em suas músicas, em vez de pensar sobre o que as suas pernas e os pulmões estão até na esteira. Esporte desenhos são feitos para não fritz fora de suor e de permanecer em seus ouvidos enquanto você colocar as milhas. Se você usar um Bluetooth design, você não terá cabos que podem entrar em seu caminho durante o exercício. Que também irá permitir que você se conectar com o seu telefone, tablet, ou apps. O Monstro iSport Bluetooth Fones de ouvido têm resistente a suor ouvido e clips de bloqueio em seus ouvidos, para que eles não se acotovelam solta facilmente, como caminhar ou correr na esteira. Eles têm 30 metros e você pode levar e fazer chamadas usando o microfone e controlos.

Curta especialista Rob Sweetgall dá-lhe cardiovascular e perda de peso programas para todos os níveis de esteira caminhantes (96 páginas). Editor do Site

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