Por Rachel Morris

Nenhuma ginástica em casa é completa sem uma esfera do exercício—também conhecido como yoga, Suíça, equilíbrio ou Pilates com bola. O infláveis, bolas de plástico são uma multitarefa deve ter. Não apenas você pode usá-los em exercícios para fortalecer e tonificar o seu núcleo, mas eles também podem ajudar com exercícios de alongamento e vai fazer para ir movimentos (como por exemplo, tábuas) ainda mais desafiador.

No entanto, eles não são apenas para os exercícios. Exercício bolas também pode funcionar como mesa, cadeiras e algumas mulheres até sentar-se ou rock nas bolas durante o trabalho de parto como uma maneira de aliviar dores de contração. Aqui, alguns dos principais exercício bolas no mercado.
Melhor: URBNFit Esfera Do Exercício
De alta qualidade do exercício bolas irá realizar-se a anos de uso. Um favorito é o URBNFit esfera do exercício. Feita a partir de alta qualidade de PVC, a bola tem uma superfície anti-derrapante e resistente à ruptura de até 2.000 libras. Ele também vem com um rápido bomba de inflação, bem como fichas extras e um guia de treino. O URBNFit bola está disponível em vários tamanhos de diâmetro (45cm, 44cm, 65cm, 75cm e 85 cm) e vem com as seguintes cores: preto, azul, verde, rosa, roxo, vermelho, prata e branco.

Muitas exercício bolas feitas de PVC têm uma forte e odor ofensivo, mas dizem que esta bola não tem cheiro, quando ele sai da caixa. As pessoas também dizem que a bola é feita de espessura, material resistente e que a bomba é fácil de usar, permitindo a bola para inflar rapidamente.

Melhor para Iniciantes: Viver Infinitamente Esfera do Exercício

Se esta for sua primeira vez usando um exercício de bola, a preços acessíveis ao Vivo Infinitamente esfera do exercício é um ótimo lugar para começar. A bola é feita a partir de BPA e livres de látex PVS material e suporta mais de 2.200 quilos. Ele vem com uma bomba de mão, ar extra de velas, e uma válvula de removedor de ferramenta, e tem um ano de garantia ilimitada. Mas talvez o que torna esta bola se destacam mais, é o fato de que a compra inclui acesso on-line para o exercício guias para ajudar os iniciantes a aprender como fazer corretamente a incorporar a bola para seus treinos.

Dizem que o Viver Infinitamente esfera do exercício ajudou a melhorar seus treinos e alguns até mesmo usá-lo como uma cadeira de escritório. A bola está disponível em cinco cores: azul, verde, preto, roxo e prata.

Melhor Anti-Burst: Trideer Esfera Do Exercício
Se você estiver preocupado com a sua esfera do exercício ser capaz de suportar os seus treinos, ir para o Trideer bola. Feita a partir de extra-grosso, eco-amigável e hipo-alergénicos material, é uma das mais alta densidade de exercício bolas disponíveis e podem resistir até 2200 libras de pressão. Uma rápida inflação bomba de pé é incluído com a bola, assim como dois de ar adicional de rolhas. Escolha a partir de uma variedade de cores, incluindo um bonito verde menta e azul.
As pessoas que possuem o Trideer esfera do exercício dizer que é extremamente resistente e que a superfície antiderrapante significa que a bola permanece imóvel enquanto você se exercita, mesmo em pisos de madeira. A esfera do exercício vem com 30 dias sem complicações, período de retorno, bem como uma garantia de 12 meses.

Melhor para o Office: Vivora Luno

Pessoas que substituir a sua cadeira de escritório com uma esfera do exercício, muitas vezes, dizem que o interruptor melhora a postura e ajuda a aliviar a dor nas costas associada sentado todos os dias. Se você estiver olhando para trocar sua cadeira para um exercício com bola, tenta o Vivora Luno bola. A bola cadeira possui um identificador, o que faz para fácil transporte, bem como de aderência não-escorregadia que o mantém estáveis e seguros durante o trabalho. O premium anti-explosão de esfera em PVC vem com sua escolha de um chenille, de camurça, de couro sintético ou de olefinas tampa, o que torna confortável sala de estar—mesmo se você estiver usando shorts ou uma saia. A bola funciona bem no escritório, mas também pode ser usado para yoga, Pilates e outros exercícios.

As pessoas que possuem o Vivora Luno esfera do exercício dizer que usá-lo no lugar de uma cadeira de escritório mantém seu núcleo forte e forçou-a sentar-se com postura melhor. A bola está disponível em várias cores neutras, a partir de carvão vegetal para mármore.
Melhor Mini: PreBody Pilates Mini Esfera Do Exercício

Grande, sit-on-top exercício bolas não são a única opção. Mini exercício bolas—que são muitas vezes utilizados para Pilates e yoga—fortalecer o core, melhorar o equilíbrio e aumentar a flexibilidade. O PreBody Pilates Mini Esfera do Exercício é feita a partir de uma explosão-resistente, de baixo odor material de PVC que é livre de comum ftalatos. Além de tonificar os treinos, a bola pode ser utilizado para a reabilitação.

Pessoas que usam o PreBody Pilates Mini Esfera do Exercício dizer que o pequeno tamanho torna-o perfeito para viagens (esvazia-se antes da embalagem e, em seguida, inflar a bola uma vez que você chegar ao seu destino). Um revisor mesmo utiliza a pequena bola como um suporte para as costas enquanto está sentado.

Melhor Conjunto: UR Superior de ginástica Bola

Obter mais de seu equilíbrio bola baseado no treino escolhendo um produto que vem com mais do que apenas a bola, como o UR Superior de ginástica Bola. Não só a compra inclui um 65cm de PVC esfera do exercício, mas você também terá faixas de resistência e estabilidade do anel (para segurar a bola no lugar), que pode ser usado para estender e obtenha mais de seus exercícios. Por exemplo, você pode sentar-se na bola e use as faixas de resistência para exercícios de braços.

Dizem que a bola é bem feito e que a estabilização anel também pode reduzir a chance de rodar a bola. Incluído exercício cartaz fornece treino de inspiração para iniciantes e ginásio ratos iguais.

Melhor para as Crianças: … as Crianças Bola de Equilíbrio
As crianças vão enlouquecer mais de uma bola, e uma criança do tamanho de bola de exercício também dá o seu tot a chance de trabalhar para fora” com você, ajudando-os a queimar um pouco de energia, enquanto você queima calorias. O 45cm … Crianças Bola de Equilíbrio é melhor para as crianças com idade de 5 a 8 e tem um 300 kg limite de peso. A bola vem com um fácil bomba de inflação e está disponível em azul, laranja e cinza.
Dizem que o … bola é durável e mantém até lotes de saltar. Os pais também dizem que as bolas fazer grandes cadeiras para crianças, uma vez que não deixam qualquer arranhões no chão.

Divulgação

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