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  2. Como Usar Óleos Essenciais para Aliviar a Dor Muscular e Dor
  3. Popular Óleos Essenciais para Dores Musculares

A pimenta preta é conhecida por sua aquecimento propriedades.
O alecrim é estimulante e é usado para todas as condições musculares, incluindo entorses e dores musculares.
Birch tem uma longa história de uso para doloridos e os músculos cansados.

Cravo-da-índia é conhecida por sua aliviar a dor propriedades.

O gengibre tem aquecimento e propriedades calmantes.
Cipreste é dito para ajudar com espasmos musculares.
O manjericão é usado para aliviar sentimentos de tensão.
Romano camomila é calmante e é usado para aliviar desconforto muscular e dores.
Clary é dito ser útil para relaxar espasmos musculares e a dor.

Como Usar Óleos Essenciais de forma Segura

Quando você estiver usando óleos essenciais, é importante saber como usar esses poderosos óleos com segurança e também ajuda a saber o que procurar quando for comprar óleos essenciais. Os óleos essenciais são altamente concentrados, apenas algumas gotas de óleo são necessários.
Para músculos doloridos, os óleos são normalmente integrados em um método tópico para acalmar o tecido muscular.
Considere estes métodos:

Adicionar algumas gotas na banheira. Um banho pode ajudar a aliviar os músculos doloridos, e a adição de alguns óleos perfumados podem contribuir ainda mais para relaxar os músculos doloridos.

Usá-lo em um óleo de massagem. Misturar algumas gotas de óleos essenciais em uma transportadora de petróleo, como o óleo de amêndoa doce. Quando massageando-o para os músculos, o calor do seu corpo vai aquecer o óleo e liberar o aroma no ar.
Colocá-lo em uma compressa. Compressas frias podem ajudar com entorses e localizadas inchaço. Depois de adicionar algumas gotas de óleos essenciais de água fria, coloque um pedaço de musselina ou de pano, na água, molhando-lo completamente e, em seguida, torcendo-o para fora.

Como Misturar o Seu Próprio Óleo Essencial de Receitas para Aliviar a Dor Muscular

Enquanto pré-óleos específicos para óleos mistos para os músculos estão disponíveis, eles também podem ser combinados em casa. Aqui está um exemplo de mistura de dor muscular e dor:

Determine o Quanto Você Precisa para Fazer

Óleo essencial de óleos deve ser sempre diluída antes de ser aplicado à pele. Se você gostaria de fazer um óleo de massagem, você vai precisar de uma garrafa que contém entre 4 onças fluidas (1/2 copo ou 125 mL) e 8 onças de fluido (1 copo de 250 mL), dependendo de quanto você gostaria de fazer.

Ingredientes
Para fazer este exemplo de mistura do óleo essencial, você vai precisar de:

Romano óleo essencial de camomila

Óleo de massagem
4 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
1 gotas de óleo essencial de sálvia
Adicionar 4 ml de óleo de massagem para a garrafa. Cobrir bem.
Dicas para Fazer Seu Próprio Óleo Essencial de Receitas

Certifique-se de rótulo da garrafa. Lista de ingredientes. Marque claramente que o conteúdo da garrafa são apenas para uso externo.

Existem diferentes tipos de óleo essencial de camomila. Camomila romana é acreditado para relaxar os músculos, enquanto a camomila alemã é pensado para ser melhor para a inflamação.
Para converter medidas:
1/4 de colher de chá = 25 gotas = 1/24 de oz. = aproximadamente 1 1/4 mL
3/4 colher de chá = 75 gotas = 1/8 de onça. = aproximadamente 3,7 mL
1 colher de chá = 100 gotas = 1/6 oz. = aproximadamente 5 mL
Advertências Sobre O Uso De Óleos Essenciais
Enquanto óleos essenciais em banhos, óleo de massagem, ou comprime pode proporcionar algum alívio da dor, é importante saber quando consultar o seu médico.
Consulte o seu médico se você experimentar qualquer um dos seguintes sinais e sintomas:
Súbitas ou severas de dor
A dor que dure mais do que alguns dias (sem ficar melhor)
Vermelhidão ou inchaço
Hemorragias, nódoas negras, ou ternura, depois da lesão
Se você estiver grávida ou amamentando ou ter uma condição de saúde, verifique com o seu prestador de cuidados de saúde antes de usar óleos essenciais. Eles não devem ser usadas como um substituto para o padrão de cuidados. E mesmo que eles são naturais, elas são bastante potentes e devem ser usados com cuidado.

Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site destina-se apenas para fins educacionais e não é um substituto para o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Ele não serve para cobrir todas as possíveis precauções, interações medicamentosas, circunstâncias ou os efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consulte o seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração para o seu regime.

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