Como Funciona

O que torna o Wii Fit original é a introdução do Balance Board. O Balance Board é incrivelmente sensível e interage com o console Wii para medir os movimentos de cada exercício e fornecer um feedback para saber como você está fazendo. Para alguns exercícios, há um marcador na tela que segue o seu movimento, e não é um desafio é mantê-lo dentro de uma determinada área para ganhar pontos e desbloquear exercícios.

Introdução
Depois de criar e registar o seu Mii, uma versão animada de o Balance Board orienta a pesagem do processo e terá um IMC de cálculo que indica se você está abaixo do peso ideal ou acima do peso. Você deve ter em mente que existem desvantagens para a utilização do IMC como uma avaliação da sua saúde e peso.
Quando você tiver completado a sua pesagem, você vai passar por uma bastante enlouquecedor teste de equilíbrio em que você tem que deslocar seu peso para diferentes áreas do conselho de administração dentro de um determinado período de tempo. Wii, em seguida, usa essas informações, juntamente com a sua idade, altura e peso para dar um Wii Fit Idade. Se o seu Wii Fit Idade é mais sua idade real (como o meu estava), que é suposto para motivá-lo a melhorar (o que não acontece). Eu não conseguia descobrir como eles calculam que o Wii Fit Age ou como a minha capacidade de equilíbrio se traduz como encaixar eu sou, então eu escolhi ignorar meu Wii Fit Idade.

A partir daí, você pode definir um objetivo de perda de peso e um período de tempo, se você quiser, antes de entrar no exercício de menu onde você pode escolher uma de yoga, força, aeróbio ou de exercício de equilíbrio. Um incômodo: Você pode apenas fazer um exercício de cada vez, em vez de ter um treino para seguir.

Os Exercícios

Há quase 50 exercícios incluídos distribuídos por várias categorias, incluindo yoga, o treinamento de força, aeróbica e treinamento de equilíbrio. Alguns deles são divertidos, como o bambolê e futebol e outros são simples de força e exercícios de yoga, como extensões de perna e Descendente de Cão. A escolha de exercícios parece estranho, às vezes. Alguns são extremamente fáceis, tais como a respiração profunda enquanto de pé sobre o Balance Board, enquanto outros parecem muito difícil para o início praticante, tais como a flexão com um lado da prancha e o ombro stand — um movimento que eu não recomendo para iniciantes.

Um virtual e muito pastosa treinador orienta você através de cada movimento e oferece feedback sobre como você está fazendo. Para alguns movimentos, é necessário que você mantenha poses, mantendo o marcador de sua posição dentro de uma determinada área na tela da TV. Isso pode ser motivador ou frustrante, dependendo do exercício. Por exemplo, a Pose da Árvore é um dos mais desafiadores poses de ioga e um muitos iniciantes teria problemas. Fazendo um Balanço de Bordo, enquanto a respiração, ficar relaxado e mantendo o marcador dentro de um círculo muito pequeno é de enlouquecer, mesmo para usuários experientes.
Mais atividades não-tradicionais são encontrados em aeróbica e equilíbrio seções. Estes incluem coisas divertidas, como bambolê, esquivando-se bolas de futebol, andar numa corda bamba, um salto de esqui e ritmo de boxe. Enquanto os exercícios são divertidos e você se mover, eles não são terrivelmente intenso, embora se você encontrá-los desafiadores vai depender do seu nível de condicionamento físico e que você está acostumado a fazer.
Prós

Motivação: o Wii Fit dá-lhe algo para se trabalhar. Ter seus movimentos controlados e mostrado na tela, bem como ganhar pontos, adiciona uma competitividade que mantém você tentar os exercícios, de novo e de novo, para ficar melhor para eles. Você também pode competir com outros membros da família para ver quem consegue ganhar mais pontos.
Diversão: Enquanto o treinamento de força e yoga movimentos não são muito excitante, existem alguns realmente inovador jogos que mantê-lo contratado. O bambolê, por exemplo, é tão bobo que você não pode ajudar, mas divertido. Com foco em uma meta real (por exemplo, evitando que uma bola de futebol) leva sua mente fora do fato de que você está se exercitando.
Inovador: o Wii Fit é um daqueles jogos que agrada a todas as faixas etárias. É interativo, divertido e qualquer pessoa pode fazê-lo, tornando-o algo que toda a família pode desfrutar.

Contras

Sem Treinos – Um dos principais supervisão é a incapacidade de criar exercícios de exercícios. Fazendo a cada movimento individualmente sente instável e insatisfatória.

A falta de Intensidade, Enquanto a maioria dos movimentos desafiam o equilíbrio e a estabilidade, o nível de intensidade da maioria dos exercícios fica aquém do que a maioria de nós precisa perder peso e entrar em forma.

Questionável Exercícios – houve uma série de exercícios que me fez tremer (por exemplo, o ombro em pé) e não há instruções para modificações ou considerações de segurança.

No geral, o Wii Fit é uma ótima opção para sair do sofá e ter algum divertimento. Não tomar o lugar do tradicional exercício, mas é um ótimo ponto de partida para pessoas sedentárias e uma maneira divertida para obter toda a família mais ativa.

  1. Tipo: Exergame
  2. Nível De Condicionamento Físico: Beg, Int, Adv
  3. Fitness Desafio: 3/10

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