Uma academia de Avaliação Utilizados para Medir o VO2 Max.
O protocolo de Bruce em esteira de teste é utilizado para estimar a aptidão física geral de atletas de endurance. O teste foi originalmente concebido pelo cardiologista Robert A. Bruce, em 1963, como um não-invasivos de teste para avaliar pacientes com suspeita de doenças do coração. Em um ambiente clínico, o Bruce em esteira protocolo de teste é às vezes chamado de teste de esforço ou teste de tolerância ao exercício.
O teste pode ser usado para estimar o consumo máximo de oxigênio ( VO2 max.), que é uma medida de um atleta, da capacidade de realizado o exercício sustentado. Ela está ligada à resistência aeróbia.
VO2 Max Testes
Consumo máximo de oxigênio ( VO2 max.), especificamente, refere-se à quantidade máxima de oxigênio que um indivíduo pode ter e usar durante o exercício intenso ou máximo. Ele é medido em mililitros de oxigênio usado em um minuto por quilograma de peso corporal (ml/kg/min).
O Bruce teste ergométrico é um teste indirecto, com estimativa de VO2 máximo o uso de uma fórmula e um atleta da capacidade de exercício na esteira, como a carga de trabalho é maior. Outros métodos de medição de VO2 max são muito mais complicado e requer a coleta direta e medição do volume de oxigênio e a concentração de oxigênio de no ar inspirado e expirado o atleta usa durante a execução. Esta coleção determina a quantidade de oxigênio que o atleta está usando como eles são executados.
Claramente, esse tipo de testes diretos exigiria muito mais elaborados e sofisticados equipamentos de coleta de dados e que a fórmula baseada no tempo na esteira.

Como Estimar o VO2 Max Usando o Bruce Teste de Esteira

O protocolo de Bruce é uma prova de teste de exercício onde o atleta trabalha até a exaustão completa, como a velocidade da esteira e a inclinação é maior a cada três minutos.
O tempo de duração da esteira é a pontuação do teste e pode ser usado para estimar o VO2 máximo valor. Durante o teste, frequência cardíaca, pressão arterial e classificações de percepção de esforço são também, muitas vezes recolhidos.
VO2 Max Esteira Teste de Atenção

Porque o Bruce teste de esteira é uma prova de tolerância ao exercício teste, não é algo para ser feito sem um médico desembaraço e supervisão de especialistas. Em um inexperiente indivíduo ou de um atleta com um subjacentes condição de coração, para o exercício de uma prova de esforço pode levar a lesão ou potencial coração eventos. Durante a realização do teste de stress em esteira, os médicos irão monitorar os sinais vitais do paciente de forma contínua e parar o teste em qualquer sinal de problemas.

Para um atleta, um técnico experiente deve monitorar a freqüência cardíaca e o ritmo durante todo o teste. Certifique-se de que o seu teste facilitador tem experiência clínica e realizou testes muitas vezes antes de o passo na esteira por seus próprios testes.

  1. Bruce Teste De Esteira Fases
  2. Estas são as fórmulas utilizadas:
  3. Para os homens VO2 max = 14.8 – (1.379 x T) + (0.451 x T2) – (0.012 x T3)

Para as mulheres VO2 max = 4.38 x T – 3.9

T = tempo Total na esteira medido como uma fração de um minuto (o tempo do teste de 9 minutos e 30 segundos deve ser escrito como T=9.5).
Bruce Protocolo Normas
Idade
Idade
Heyward VH, Gibson A. Avançadas de Avaliação física e Prescrição de Exercício, 7ª Edição, O Cooper Institute for Aerobics Research, Dallas, TX, 2014.
Kenney WL, Wilmore JH, Costill DL. Fisiologia do Esporte e do Exercício. Champaign: Human Kinetics; 2012.

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