Por Marguerite Ogle
Apesar de Pilates DVDs não são muito caros, você ainda quer investir em um DVD que você sabe que vai atender suas necessidades e interesses específicos. Enquanto você tem muitas opções agora para o vídeo, às vezes, ter o seu go-to DVD é a melhor escolha. Alguns destes pode ser transmitido ou transferido, além de ter o real do disco. Além disso, muitos são clássicos que você pode encontrar on-line usadas em um preço bastante reduzido.

Com base em opiniões de especialistas, esta lista inclui alguns dos top picks para Pilates DVD de exercícios. Há tantas maravilhosas DVDs para escolher, mas esses são realmente os melhores dos melhores.

Um
Novato
vgajic / Getty Images

Quando você é novo no Pilates, você precisa ver os exercícios realizados corretamente, com precisão de coaching para reforçar a boa forma. Aqui estão os vídeos que podem ajudar o iniciante.
“Corpo Novo! Pilates”, Jennifer Kries: Esta é uma boa introdução para o tradicional método Pilates, esteira de exercícios. O extra magic circle exercícios definitivamente chutá-la até um entalhe. Ela enfatiza o alinhamento correto e movimento para dar a você um ótimo início de realizar Pilates direito de obter todos os seus benefícios.
“Estilo nova York Pilates”, disse Jonathan Urla: Este DVD pode ter iniciante ritmo, mas dispõe de um treino de corpo inteiro, que se baseia no método Pilates, fundamentos e modificações. É também uma boa escolha para aqueles que se sentem mais confortáveis com um professor.
“O Segredo para a Televisão Abs ,” Stott Pilates: Este DVD vai ajudar a tonificar o seu meio. Ele se concentra na tonificação dos músculos abdominais profundos e para trás, caso contrário conhecido como o Pilates potência. Stott Pilates se destaca no precisa de instrução.

Dois

Intermediário
Como você a aprender mais sobre Pilates habilidades e estão prontos para mais um desafio, você pode mover-se para estes um nível intermediário de vídeos.

“Sistema 17,” Rael Isacowitz: Você não vai encontrar alguém que transmite o interior magia do Pilates melhor do que Rael Isacowitz. “Sistema de 17” é o nível intermédio de um de três níveis série, que oferecem uma fantástica treinos.

“O MVe Série,” o Pico de Pilates: Este DVD é bom para quem procura reformer, cadeira e exercícios. Ele cobre esteira e equipamentos de exercícios, do iniciante ao avançado, com modificações.
“O poder Ritmo de Fitness Circle,” Stott Pilates: Este é um up-tempo de treino com o Pilates círculo mágico. Ele é um bom alvo de treino para o núcleo, bem como tríceps e face interna das coxas.

Três

Avançado
Quando você estiver em um nível avançado, você quer mais desafios. Aqui estão os vídeos que irá mantê-lo avançar sua prática.

“Avançados de Pilates,” Alisa Wyatt: Um fast-paced clássico tapete de treino, este é o meu go-to avançada tapete de treino.

“Romana Pilates Potência Tapete de Treino”, Romana Kryzanowska: Um avançado Pilates aluno deve ter pelo menos alguma exposição ao renomado Pilates Élder Romana Kryzanowska. Aqui você começa a aprender e assistir Romana ensinar a exata tapete de treino que ela ensina.

“O Método Pilates Master Trainer da Série,” Jennifer Kries: Este não é um acompanhamento ao longo do treino. Este é um perspicaz, de nível avançado estudo de Pilates mat e equipamentos de exercícios.

Quatro

Fusão
Explorar além da pura Pilates com estes fusão vídeos que usar alguns Pilates e incorporar outros métodos. Divirta-se com esses movimentos diferentes.
“Pilates Parque infantil,” Nico Gonzales: Este é um desafiador, mas divertido de treino que utiliza uma banda de resistência e círculo mágico.
“Winsor Pilates Emagrecimento Pilates ,” Mari Winsor: Mari Winsor é um dos nomes mais conhecidos no Pilates. Para quem procura um DVD de treino com uma perda de peso e esculpir o corpo foco, Winsor Pilates proporciona.
“Sexy Corpo, o Treino com Pesos,” Jonathan Urla: Este DVD oferece a melhor trifeta: Pilates, yoga, e os pesos se combinam na tonificação do corpo de rotina, que permanece ligado ao bom movimento princípios que são essenciais para o Pilates.

“Dona de casa de Treino,” Jillian Hessel: Uma boa escolha para iniciantes, este DVD incorpora dança pesos e uma rotina que pode ser feito em uma cadeira.

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