Futebol lesões são geralmente definidos como cumulativa (uso excessivo) ou aguda (traumática) lesões.

Lesões por Overuse ocorrer ao longo do tempo, devido à tensão sobre os músculos, articulações e tecidos moles, sem tempo adequado para a cura. Eles começam com um pequeno e lancinante dor ou dor, e pode crescer em um ferimento debilitante, se não forem tratados precocemente.

Aguda ou lesões traumáticas ocorrem devido a uma força repentina, ou de impacto, e pode ser bastante dramática.

Lesões Comuns
Entorse de tornozelo : A mais comum de todas as lesões de tornozelo, uma entorse de tornozelo ocorre quando há um alongamento e ruptura de ligamentos circundantes a articulação do tornozelo.
A Tendinite de aquiles : a tendinite de Aquiles é uma lesão crónica, que ocorre principalmente devido ao uso excessivo e sentiu-se como dor na parte de trás do tornozelo. Se esta é ignorado, ele pode aumentar o seu risco de ruptura do tendão de Aquiles

Concussão : concussão ocorre com um impacto repentino ou golpes na cabeça.

Virilha de Tração : Um na virilha (adutor) puxe ou deformação ocorre quando os músculos da parte interna da coxa são esticadas além de seus limites.

Coxa Puxar, Rasgar, ou de Deformação : lesões Isquiotibiais são comuns entre os corredores e podem variar de pequenas tensões de ruptura total do músculo na parte de trás da coxa.
Síndrome da Faixa Iliotibial : banda síndrome de atrito, muitas vezes, resulta em dor no joelho, que geralmente é sentida na parte externa (lateral) aspecto do joelho ou inferior.

Cãibras musculares : Uma cãibra é uma súbita, dor intensa causada por um músculo involuntário e à força de contratação músculo que não relaxar. Semelhante, mas não o mesmo que um lado pontos

Bolhas : Bolhas cheias de líquido sacos na superfície da pele que normalmente ocorre em mãos ou os pés.
Atraso-Dor Muscular de Início : Também chamado de “DOM”, esta dor muscular, rigidez ou dor ocorre de 24 a 48 horas após particularmente intensa de exercícios ou um novo programa.
Ocorre Síndrome de Dor : Este termo refere-se normalmente a dor sob e ao redor da patela é também chamada de “Joelho de Corredor.”
Fascite Plantar : a fascite Plantar é a causa mais comum de dor na parte inferior do calcanhar e, geralmente, definido pela dor durante os primeiros passos da manhã.
Puxado ou Esticado Músculo da Panturrilha : bezerro de tensão ocorre quando parte dos músculos da perna (gastrocnêmio ou solear) são retirados do tendão de Aquiles. Ele é semelhante a uma ruptura do tendão de Aquiles, mas ocorre mais alto na parte de trás da perna.
Dores nas Canelas : Shin Splints descreve uma variedade de dor generalizada, que ocorre na parte da frente da perna ao longo da tíbia (osso da canela). Dores nas Canelas são considerados um estresse acumulado lesão.

Distensões e Tensões : Estas são lesões agudas que variam em gravidade, mas normalmente resulta em dor, inchaço, nódoas negras, e a perda da capacidade de se mover e de uso comum.

Fraturas de estresse : fraturas por Estresse na perna são frequentemente o resultado de uso excessivo ou repetidos impactos sobre uma superfície dura.
Tendinite e Ruptura de Tendão : Tendinite é simplesmente a inflamação de um tendão. Isso geralmente ocorre devido ao uso excessivo, mas também pode ocorrer a partir de uma forte contração que faz com que o micro-rupturas nas fibras musculares.

  1. Essas rupturas podem levar a fraqueza e a inflamação.
  2. As Lesões de joelho Comum em Jogadores de Futebol
  3. Ligamento Cruzado Anterior (LCA ) e o ligamento cruzado posterior (lcp) lesões

Ligamento Colateral Medial (LCM) e ligamento colateral lateral (LCL) lesões

Ligamento lesões do joelho são muito comuns em esportes que exigem parar e iniciar rapidamente ou mudando de direção.
Ligamento cruzado lesões nem sempre causa dor, mas costuma causar um alto ‘ pop.” A maioria dessas lesões são confirmadas através de uma ressonância magnética. A cirurgia artroscópica é, às vezes, a melhor maneira de encontrar uma ruptura parcial.
Rasgado Cartilagem do Joelho (Lesões de Menisco) : Rasgadas no joelho cartilagem é geralmente um rompimento do menisco.
Esses pequenos “c” em forma de pedaços de cartilagem agir como almofadas entre o osso da coxa (fêmur) e a tíbia (osso da canela). Menisco lágrimas são, muitas vezes, o resultado da torção, giro, retardamento, ou um impacto repentino. Ele pode ser identificado por vários testes manuais um médico pode executar para detectar cartilagem rasgada.
Muitas lesões esportivas possam resultar do uso excessivo, falta de descanso apropriado, falta ou um bom warm-ups ou pobres condicionado. As seguintes precauções de segurança são recomendados para ajudar a prevenir a ajuda de basquete de lesões:

Siga uma lesão do LCA programa de prevenção para jogadores de futebol

Aquecer cuidadosamente antes de jogar.

Utilizar equipamentos de proteção individual (protetores de boca, almofadas do joelho e cotovelo, proteção para os olhos).

Use uma boa técnica e jogar pelas regras.
Limpeza dos tribunais, antes de jogar — verificar escorregadio manchas ou resíduos.
Ter um kit de primeiros socorros na mão.

Obter uma recuperação adequada.

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