Kimkins é uma dieta criada por um baixo-carb dieter que atende pelo nome de Kimmer. É, essencialmente, uma dieta muito baixa em calorias, gordura, carboidratos e fibras. A dieta é parcialmente baseado no original dieta de Atkins (1972 versão), daí o seu nome.
Em 2007, os artigos que mencionem ou explicando o Kimkins dieta foram destaque nas Pessoas e do Mundo feminina revistas, o que despertou o interesse do público. No entanto, controvérsia e de uma ação judicial seguido até o final do ano. As mulheres do Mundo, emitiu um pedido público de desculpas em 2008 para executar a história, dizendo que eles não poderiam ficar para trás.
Quem É Kimmer,
“Kimmer” recusou a dar seu nome real até uma ação judicial de pagamento de membros do seu website revelou o seu ser Heidi Kimberly Diaz. Ela alegou ter perdido quase 200 quilos em menos de um ano e manteve-lo de fora por cinco anos em sua dieta. No entanto, não há confirmação independente deste. Ela não é nem um profissional de saúde, nem um especialista em nutrição.
O Que As Pessoas Comem,
Kimkins tem diversas variações diferentes, alguns dos quais são tão baixa quanto de 500 calorias por dia. As proteínas magras preparado com o mínimo de gordura são predominantes de alimentos. Legumes são opcionais, mas um dia há de comer não deve totalizar mais de 20 gramas de carboidratos totais. Isso significa que a efetiva carboidratos mais fibra não deve ser superior a 20 gramas por dia. No entanto, o seu exemplo de menus têm totais muito menos do que isso—no máximo, cerca de 5 gramas eficaz de hidratos de carbono, mais 7 gramas de fibra. Compare isso com de Indução de Atkins , onde 12 a 15 gramas eficaz de hidratos de carbono a partir de vegetais só agora é recomendado.

Problemas Com Kimkins

A dieta é muito baixa em fibras, ácidos graxos essenciais, e muitos nutrientes. Esta é, essencialmente, uma fome diet, que não contêm muitos dos princípios básicos para a vida, muito menos uma vida melhor. Um multivitamínico e mineral tablet é recomendado, mas isto ignora fitonutrientes , ácidos graxos essenciais e outros nutrientes. Em vez de fibra, ou mesmo fibra de suplementos, Kimmer recomenda o uso de laxantes, uma potencialmente perigosa a prática, se tomadas em uma base regular.

É muito baixa em calorias. As dietas que são extremamente baixa em calorias não funciona a longo prazo. Eventualmente, a necessidade de sobrevivência assume e o apetite aumenta. Entretanto, muitos problemas de saúde que podem resultar. De muito baixa caloria dietas só deve ser feito sob a estreita supervisão de um médico, se em tudo. Além disso, muito do peso sair durante tal regime não será de gordura, mas de músculos e de outros magra tecido do corpo.

Breve Análise Do Site
O Kimkins site oferecido cinco diferentes Kimkins planos. Uma é a de quase todas as proteínas sem gorduras, sem verduras, não há de queijo, etc. Um listado como a opção mais popular, vem de fora para cerca de 500 a 600 calorias por dia. A opção vegetariana é limitado a 1.000 calorias por dia. Há um shake opção que fica a 800 calorias por dia. Os planos são escritos de uma maneira muito básica, e cada um diz para “tomar um multivitamínico completo, a cada dia, além de outros suplementos.”

A principal atração do site foi o fórum de discussão. Embora não foi, inegavelmente, um forte e solidário da comunidade, as pessoas estavam claramente sendo incentivado no extremo comportamentos alimentares, especialmente de muito baixo consumo de calorias.

Controvérsia

Além de descobrir os mistérios sobre sua identidade, Kimmer e Kimkins foram objecto de exame por várias razões:

A proibição de os membros pagos a partir de seu site, se eles não concordam com ela.
Culpar as pessoas por não ser rigorosos o suficiente, se não continuar a perder peso muito rapidamente (até um quilo por dia).
Pessoas que comem apenas a 400 calorias por dia alegadamente foram encorajados a continuar. Aqueles que demonstram sinais de transtornos alimentares também foram incentivados a continuar sem sua intervenção.
Em outubro de 2007, a parte dois expor apareceu na televisão KTLA notícias explorar e denunciando a dieta. Eles seguiram até dois meses depois, com um segmento que incluiu admissões por Heidi Diaz. Em janeiro de 2008, do ABC “Good Morning America” ficou negativo segmento Kimkins as Mulheres do Mundo, emitiu um pedido de desculpas para a execução de uma boa reportagem de capa da dieta. João Tiedt, o advogado do Kimkins dos membros da ação judicial , lançou um relatório sobre os depoimentos de Heidi Diaz em Março de 2008.

Linha De Fundo

O Kimkins dieta não é semelhante a de Atkins, ou em qualquer saudável baixa em hidratos de carbono abordagem. Kimkins é potencialmente perigoso dieta. Muitas vezes, o que você está procurando um milagre, e você pode ser passível de ser pego em algo que parece que vai entregar. Mas quando se trata de sua saúde—stop, investigar, obter mais opiniões, e prestar atenção aos sinais que seu corpo está enviando. Escuta por sinais de advertência de outras pessoas e colocar sua saúde em primeiro lugar.

  • Continuar Lendo
  • Endereço De E-Mail
  • Assinar

Obrigado, , para se inscrever.
Siga-Nos.