Uma Maneira Diferente para a hidratação Durante a prática de Esportes
Nuun Proporciona Hidratação Sem Calorias
Você pode preferir nuun para outros esportes, bebidas, nos dias que você se exercita em uma moderada ou alta intensidade por uma hora ou duas. Você não pode querer ou precisar adicionar como muitos hidratos de carbono ou açúcar, como são a típica bebida esportiva , mas você deve substituir os eletrólitos, especialmente se é quente e úmido, e você está suando um pouco.
Bebidas esportivas pode ser um pouco doce doce que você pode preferir para decidir quando e o que calorias que você consome durante o treinamento ou competição. Você pode querer comer o seu calorias durante uma longa distância de bicicleta e lavá-los para baixo com alguns nuun ao invés de ter completamente dieta líquida de outro açucarados bebida esportiva.

Nuun comprimidos fornecem um sabor leve e sem açúcar. Que faz ele funcionar bem em garrafas de água de plástico ou pacotes de hidratação, pois lavagens de limpar e não cria um resíduo pegajoso nos frascos.

  • O que está na Nuun Tablets,
  • De sódio (carbonatos): 360.0 miligramas
  • Potássio (bicarbonato): 100.0 miligramas

Cálcio (carbonato): 12.5 mg

Magnésio (sulfato): 25.0 mg

Vitamina C : 37.5 mg
Vitamina B2: 500 microgramas
Açúcar: 1 grama
O American College of Sports Medicine recomenda que os atletas substituir as perdas de suor com líquidos durante a atividade. Mas, porque individuais taxas de suor variam muito, é difícil recomendar uma específica quantidade de sódio ou de outros eletrólitos. Eles dizem que um atleta com uma média de suor preço de um litro por hora pode perder cerca de 2 a 10 gramas de sódio em duas horas de prática. A fim de evitar a hiponatremia , substituindo o sódio perdido também é recomendado. Eles incentivam os atletas para reconhecer suas necessidades individuais com base em sua própria dieta e perdas de suor.
Nuun fornece 700 mg de sódio por litro (como dois comprimidos são sugeridas por litro), assim ele irá atender a essa necessidade, para a média exercitante mais um treino longo.

Porque nuun não contém a quantidade de hidratos de carbono, que diminui a taxa de esvaziamento do estômago, é absorvido mais rápido no corpo de esportes de bebidas com adição de hidratos de carbono.
Tenha em mente que as pessoas que são ativas por mais de 90 minutos também pode precisar de substituir esgotado carboidratos ( glicogênio), o que poderia resultar em ” o temido bonk , ou “bater na parede” durante o exercício. Tendo nuun sozinho não atender a essa necessidade—você ainda vai exigir adequada de calorias para alimentar seus músculos. Também, estar ciente de que se você está em um baixo teor de sódio da dieta que você pode precisar verificar com o seu médico antes de adicionar nuun para a sua dieta.

Como é o Gosto,

Nuun é leve e refrescante. Nenhum dos sabores são demasiado pesado ou doce, e em relação ao tradicional hidratos de carbono carregado de bebidas, nuun é fácil de beber, não importa quanto tempo você foi se exercitar. Além de original, limão+cal, nuun oferece frutas cítricas, tri-berry, fruta tropical, melancia, morango limonada, laranja, limão, uva, frutos silvestres, manga, laranja, cereja e limonada.
Um tubo contém 12 comprimidos e custa cerca de us $7.00 e geralmente você pode obter um desconto quando você comprar a granel. Tudo em tudo, nuun é uma ótima alternativa para outros calorias carregado de bebidas esportivas.
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