Agora, imagine-se que o mesmo é um dos mais importantes, poderosos, e imediatamente acionáveis oportunidades qualquer um de nós tem que fazer algo sobre proteção ambiental, sustentável de alimentos e o abastecimento de água, estabilização do clima, e a proteção da biodiversidade. Você deve estar pensando: o que que é, eu provavelmente deveria dar-lhe uma tentativa! E você está correto.
É um estilo de vida, como a medicina é comer bem e ser ativo. Acontece que a estrada para a saúde humana e o caminho para planetária de saúde não são dois caminhos depois de tudo. Vou dar um exemplo do que quero dizer.
O Impacto de Nossos Hábitos
Em um livro recente chamado Soda Política, pelo meu amigo e colega de Marion Nestle da Universidade de Nova York, a muitos custos de soda para a saúde pública são estabelecidas em muitos detalhes. Tenho certeza de que alguns desses seria surpresa para você. Você tem o memo que todo o açúcar e calorias em soda não é particularmente bom para você, tenho certeza.
Mas aqui está o que eu acho que vai surpreender você, como isso me surpreendeu. Ele leva até 620 litros de água para produzir um litro de coca-cola em sua garrafa de plástico. Cerca de dois terços de toda a água que ir em várias etapas do processo de fabricação do refrigerante em si, e o resto para a produção do plástico.
Isso, claro, é um argumento contra a beber todos os nossos água das garrafas de plástico. Mas ela é muito mais urgente argumento para deixar de beber refrigerante por razões ambientais sozinho. Provavelmente há muitos jovens que não estão preocupados com o açúcar, calorias, e o futuro do risco de diabetes , mas que se preocupam muito com o planeta. A ideia de dumping 600 litros de água para o ralo como um prelúdio para beber uma Coca-cola pode muito bem dar-lhes uma pausa. Mas, é claro, mesmo se as crianças só cortar refrigerante de preocupação para o meio ambiente, a realidade é que seria bom para a sua saúde. Há poder e oportunidade, em que a confluência.

Duas Estradas Se Tornam Um

Na escola de medicina, eu estava em primeiro lugar incerto sobre onde ir, que acredito que muitos futuros médicos. Eu estabeleci-me em medicina interna tanto para manter minhas opções em aberto e amplo, como por qualquer outro motivo. Eu fui para uma segunda residência em medicina preventiva, querendo fazer mais informações sobre esses desesperadamente doentes em camas de hospital, do que atrasar a sua morte um pouco. Eu queria que aqueles que esperam na linha de trás-os a escolher um médico diferente destino completamente. Eu queria que eles use estilo de vida para ficar vital em primeiro lugar.

Eu estava muito contente com a minha escolha por algum tempo. Mas, pouco a pouco, para colocá-lo claramente, eu comecei a temer que eu estava fazendo tudo o que eu poderia estender a vida das criaturas ocupado destruindo o planeta. Nós, humanos, estamos fazendo uma grande bagunça de coisas aqui em baixo. Cada vez mais pessoas, que vivem cada vez mais tempo, consumindo cada vez mais recursos, é altamente correlacionada com a acelerar as taxas de extinção, entre todas as outras criaturas da Terra.

Eu nunca me arrependi de minha devoção para a saúde humana, é claro. Mas eu estava começando a pensar que eu tinha realmente perdido, ao invés de escolhido o grande problema do meu tempo. O destino do planeta está claramente em perigo, e não existem pessoas saudáveis, sem um planeta saudável para chamar de lar.
Estas estradas que aparentemente divergiram há muito tempo atrás, um líder para o estilo de vida de medicina, o outro para a conservação ambiental—tomar um altamente fortuito turno. Eles se cruzam e executar em conjunto.
Cuidar de Si mesmo e do Nosso Mundo
A dieta, a atividade e o estilo de vida padrão mais propício para a adição de anos para a vida humana, e a vida humana anos, não precisa ter sido benéfico para o planeta—mas ele é. Uma dieta de minimamente processados, principalmente alimentos de origem vegetal e água quando a sede é benéfico para tudo, desde a terra do suprimento de água doce para o mar ” fornecimento de peixe. O uso dos nossos próprios músculos para obter em torno de, sempre que possível, em vez de sempre queima de combustíveis fósseis, promove a nossa própria saúde, contribuindo para que, da terra, do ar e do mar.
Como cultivar sua própria vitalidade, desta forma, reduzindo o risco do tempo de vida de todos os principais doenças crônicas por cerca de 80 por cento, você também estará reduzindo o consumo de água, reduzindo a sua pegada de carbono, e ajudando a fazer mais do planeta utilizável para a impressionante variedade de outros seres vivos que também chamada de Terra de casa.

Se alguma vez uma receita oferecidos estrondo para o fanfarrão, este é certamente ela. O único efeito colateral conhecido, é um sentimento de profunda satisfação que você está se sentindo muito bem, porque você está fazendo o mundo bom.

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