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  • O Melhor rolamento para Comprar em 2018 para a Maratona de Treinamento
  • Por Christine Gurutil

Como um maratonista em treinamento, você está correndo o tempo suficiente que você precisa para se hidratar durante suas corridas Desde encontrar fluidos na corrida nem sempre é fácil, muitos corredores de longa distância utilizar hidratação operadoras como um Cinto de Combustível para ter seus fluidos fechar a mão.
Cinto de combustível de Hélio 4 torna mais fácil de transportar seus fluidos. O cinto é feito de ventilado almofadas de espuma, que ajudam a tornar o cinto mais leve, respirável e confortável. O cinto tem um fecho de Velcro, o que o torna muito fácil de ajustar a correr. Ele também tem um destacável de corrida de bolso que pode conter géis, dinheiro, chaves e outros itens essenciais. Ele vem em quatro cores diferentes, assim você pode escolher aquele que melhor se adapta ao seu estilo.
Ultra Bolso Chapéu para os Corredores
Outras grandes características incluem painéis laterais de malha ventilada, refletivos de segurança da tubulação, e a umidade wicking material. Disponível em cor-de-rosa, de segurança, de amarelo, e preto/branco.

Corpo Deslizar

Como você aumentar a sua distância, você pode começar a sofrer de bolhas e o atrito se você não tomar algumas medidas preventivas. Corpo Glide é um lubrificante que é projetado para evitar atrito e/ou bolhas em áreas vulneráveis, como os pés, coxas, sutiã de esportes de linhas, e axilas.
Ele vem em uma vara e é aplicada como um desodorante, sem deixar pegajosa e oleosa ou em pó bagunça. Ele não contém produtos de petróleo e de não manchar a sua corrida de velocidade.
Jelly Belly Esporte Feijão
Uma vez que você começar a correr mais do que 90 minutos em corridas de treino, você vai precisar para começar a substituir a sua energia armazenada com calorias na corrida. Jelly Belly Esporte Feijões são uma saborosa e conveniente opção para as refeições a correr.
Disponível em seis sabores diferentes, esporte feijões contêm carboidratos para energia, eletrólitos para substituir aqueles que você está perdendo através do suor, e vitaminas B e C. Muitos corredores dizer que eles são uma melhor opção do que a maioria dos esportes géis Mas você vai precisar de água para lavá-los para baixo!

Anfípodes Fluxo De Ar Resistência Waistpack

Mesmo se você pretende transportar líquidos na sua mão garrafas para corridas de treino e uso de hidratação pára durante a maratona, você ainda vai precisar de algo para manter a sua alimentação e outras necessidades. Este cintura portador de Anfípodes possui três bolsos internos projetados para chaves, dinheiro, eletrônica, energia em forma de gel, jujubas e outros itens essenciais.
Sua malha híbrida tecnologia pavios longe da umidade e da circulação do ar entre as suas costas e a embalagem, assim ele não vai se sentir quente e sufocante. Ele também tem uma cozinha totalmente cinto de segurança ajustável para um ajuste confortável.
Rolo De Espuma
Muitos maratonistas-em-formação não pode viver sem seus rolos de espuma, que são cilíndricos de peças de espuma. Usando o peso do próprio corpo e um rolo de espuma, você pode fazer uma auto-massagem que oferece benefícios semelhantes como profundo-massagem de tecidos, incluindo o alongamento de músculos e tendões, diminuindo a tensão muscular, quebrando pontos de gatilho, calmante apertado fáscia, e aumentando o fluxo sanguíneo e a circulação para os tecidos moles.
Se você não tem tempo ou dinheiro para regular, massagens, rolos de espuma são uma conveniente alternativa menos dispendiosa. Eles são especialmente úteis para corredores de longa distância que são propensas a ITB síndrome e apertado bezerros ou tendões.

WrightSock De Camada Dupla Em Execução Lite Tornozeleira Meias

WrightSock Camada Dupla de meias apresentam dois totalmente camadas separadas que permitem o movimento entre as camadas. Como resultado, o calor e a estada da fricção entre as camadas, não entre a meia e o seu pé. As meias’ Dri-WRIGHT, multi-canalizada fios pavio umidade longe do pé, o que permite que a umidade se espalhe para fora, dando-lhe uma maior área do que a evaporar-se.
O que isso significa para você, o corredor, Você vai ter bolha-livre é executado a cada vez que você pegar a estrada. WrightSock do Lite Tornozeleira meias são melhores para o tempo mais quente execução. Se você estiver executando no tempo frio, tente WrightSock Execução Trimestre Crew Meias
Relógio Timex Ironman Triathlon
Sempre que um corredor pede uma recomendação de basic com o relógio , eu sempre sugiro o Relógio Timex Ironman Triathlon. É assistir a um simples, mas poderoso o suficiente para satisfazer o seu treino e corrida de temporização necessidades. Dispõe de 100 horas, cronômetro com resolução de 1/100 de segundo; 50 volta de memória, 50 dividir memória, 50 treino de memória; um registro do treinamento, com melhor volta, média de voltas, e o total de tempo segmento com data; indiglo luz de fundo para facilitar a visualização em condições de pouca luz; 3 alarmes; e 2 temporizadores de intervalo com 99 rep contador. Além disso, é muito fino e elegante, disponível em algumas cores diferentes. Eu até mesmo usá-lo algumas vezes, quando eu não estou correndo!
E, caras, não se preocupe, há homens versão do Relógio Timex Ironman Triathlon: Comprar

Este livro de citações vai ajudar os corredores a obter através de suas mais difíceis de treinos ou corridas. O Quotable Corredor está cheio de inspiração, prático e bem humorado citações sobre a execução de Mao, Bill Clinton, Churchill e George Sheehan, entre outras citadas neste livro.

Divulgação

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