Como A Gordura De Corpo, Escalas De Trabalho

Como Bioeléctricas Análise De Impedância Funciona
A BIA dispositivo necessita de dois pontos de contato com o corpo.
Isso pode ser tanto de seus pés, como uma gordura de corpo, escala, ou as suas duas mãos com um dispositivo portátil. Alguns dispositivos usam ambos os apertos de mão e pé contato. Um nível muito baixo, segura a corrente elétrica é enviada através de eléctrodos metálicos que estejam em contacto com a sua pele. A corrente percorre seu corpo e retorna para os eletrodos, onde a força do sinal de retorno é medido.
Corrente elétrica circula em um ritmo diferente pelos vários tecidos do corpo. A corrente passa facilmente através do tecido muscular (que contém uma grande quantidade de líquidos), mas ele viaja lentamente à medida que passa através do tecido adiposo. A resistência encontrados, como a corrente passa através do tecido adiposo é chamado bioeléctricas impedância. A taxa na qual a corrente elétrica circula através de seu corpo é usado para estimar a quantidade de massa livre de gordura que você tem. Ele faz isso também levando em consideração o quão alto você está, seu sexo, peso e medidas
Estes cálculos determinar o percentual de gordura corporal.
Embora a corrente é segura para a maioria das pessoas, BIA dispositivos não deve ser usado por qualquer pessoa com um médico eletrônico implantado, como um marca-passo cardíaco. Os fabricantes recomendam a seus dispositivos não ser usado por mulheres grávidas.

Tipos de Dispositivos BIA

Há uma variedade de BIA dispositivos disponíveis, e todos usam os mesmos princípios básicos para determinar a gordura corporal.

Algumas das marcas mais populares incluem Omron, Tanita, Fitbit, e HealthTools EatSmart. Alguns gordura de corpo, escalas de transmitir seus dados a aplicativos móveis, assim você pode acompanhar quaisquer alterações facilmente.

Alguns dispositivos usam duas ou mais frequências para medir a impedância e algoritmos avançados para determinar a gordura corporal e conteúdo de água. Projetos avançados de usar ambas as mãos e pés de contatos e análise segmental do corpo. Este é acreditado para ser mais exato, como o de mão de modelos, principalmente, detectar a composição dos braços e parte superior do peito, enquanto balança apenas com pé de contato, principalmente, medir a composição da parte inferior do corpo.

São Medidas Precisas,
Para a maior parte, bioeléctricas análise de impedância tem provado ser um método bastante preciso para estimar a gordura corporal em um ambiente de laboratório. No entanto, as escalas que estão na sua casa de banho geralmente não são o que está sendo usado em estudos de investigação. Precisão da medição tem muito a ver com a qualidade do produto, bem como a outros fatores.

As leituras podem ser afectados por níveis de hidratação, ingestão de alimentos, temperatura da pele e de outros fatores, como o peso. Ironicamente, não há alguma prova de que BIA não é preciso em pessoas obesas, bem como muito atlético. Aparentemente, quando a composição do seu corpo se inclina de um jeito ou de outro, ele pode lançar fora BIA resultados.

O que você tem que lembrar é que estas são estimativas, não absolutos—especialmente se você estiver usando uma BIA escala. Embora o número real pode não ser perfeito, ele ainda pode permitir que você para registar as alterações para a composição do seu corpo com a dieta ou exercício.
A chave para obter um BIA escala para trabalhar para você, é seguir as orientações e tomar a leitura em condições semelhantes de cada vez. Se você acompanhar suas leituras, em seguida, você pode ver se o que você está fazendo está fazendo a diferença para alcançar seus objetivos corporais.
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