1. Medifast Plano De Perda De Peso Revisão
  2. Avaliar os prós e contras da dieta Medifast antes de investir.
  3. Como o Medifast 5 & 1 Plano de Trabalho,

Dieters em Medifast 5 & 1 Plano de comer cinco comercialmente preparadas substitutos de refeição a cada dia mais um Magra E Verde refeição que você se prepare.
Substitutos de refeição são alimentos habituais, como purê de batatas, bolos, massas, bolos ou sopas que foram projetados para fornecer mais proteínas, menos carboidratos e limitada de gordura. Se você ir no Medifast 5 & 1 Plano você pode esperar para consumir 800 a 1000 calorias por dia. De acordo com a empresa, você pode perder de 2 a 5 quilos por semana durante as primeiras duas semanas e 1-2 libras por semana depois disso.

Medifast diz que o equilíbrio de macronutrientes da 5 & 1 Plano coloca o seu corpo em um único estado metabólico chamado cetose dietética Enquanto algumas dietas simplesmente restringir calorias, cetose ocorre quando você consumir muito limitado de carboidratos. Como resultado, seu corpo queima gordura em vez de açúcar para combustível. Cetogênica dietas tem sido alvo de críticas por parte de alguns dieta especialistas, porque a curto prazo efeitos colaterais como náusea pode ser difícil para pessoas em fase de dieta e efeitos a longo prazo são muitas vezes questionada. Mas vários estudos recentes têm sugerido que cetogênica dietas que prometem tanto para a efetiva perda de peso rápida e de longo prazo para manutenção do peso

Não Medifast De Alimentos Bom Gosto,

O sucesso no 5 & 1 Plano requer que você comer um monte de Medifast de alimentos. Há uma abundância de opções para escolher, e eu tirei uma semana para se deliciar com vários itens populares. O veredicto, Enquanto os alimentos não necessariamente o gosto de seu “mundo real” contrapartidas, a comida não tinha gosto ruim.

Por exemplo, o brownie foi quente e um pouco de granulados de chocolate, mas não, necessariamente, oferecer a satisfação de um regular brownie. Purê de batatas foram branda, mas a consistência foi boa e eu achei-os modestamente satisfatório.
Se você não tem tempo para cozinhar a sua própria Magra E Verde refeição ( uma combinação de proteína magra e hortaliças sem amido) você pode confiar em Medifast Sabores de refeições em Casa. O microwavable refeições não precisam ser refrigerados de modo que eles são mais rápida e conveniente. As opções incluem a Turquia Almôndega Marinara, Frango com Arroz e Legumes e Frango Cacciatore. Então, como fazer o que gosto, Eu só tentei uma (Frango Cacciatore) e gostaria de sugerir que dieters optar por cozinhar a sua própria refeição
Não Medifast Coaching ou Suporte,
Medifast oferece várias ferramentas para ajudar a guiá-lo através do processo de perda de peso:
Ferramentas on-line para registro de dados: Você pode gravar os seus planos de refeições, perda de peso, exercício e as medições on-line ou com o MyMedifast Aplicativo Móvel. Dieters podem usar estas ferramentas em casa, no trabalho ou on-the-go para manter a sua dieta revistas atualizado. Como você progressos ou quando você bater as lutas você pode analisar dados, fazer as alterações necessárias
O apoio da comunidade: Através do MyMedifast comunidade on-line, você pode se conectar com outras pessoas em fase de dieta para compartilhar dicas, obter feedback sobre lutas, compartilhar sucessos e fazer novos amigos. Muitas vezes, é o apoio de companheiros de dieters que significa que o mais quando você está tentando perder peso.

Médico de apoio: Alguns dieters acessar Medifast alimentos e programas através de seu médico. Para clientes com considerações de saúde, esta pode ser a opção mais segura. Nem todos os médicos, no entanto, fazem parte da rede nacional. Você pode ter que ir para fora de sua rede para encontrar um médico que é.

Saúde treinadores: Medifast oferece aos clientes a opção de comprar os alimentos através de agentes que eles chamam de “saúde treinadores.” Estes não são certificados profissionais de saúde, mas, ao invés de agentes que tenham demonstrado conhecimento do programa de Medifast e quem ganhar renda com a venda e promoção de alimentos. Enquanto alguns treinadores podem realizar fora credenciais, os clientes não devem assumir que eles têm experiência nas áreas de saúde, nutrição, dieta ou perda de peso.

Quanto Medifast Custo,

O custo de perda de peso com Medifast depende inteiramente da quantidade de peso que você precisa perder. Por exemplo, se você precisa perder 25 quilos que você poderia esperar para ser sobre o plano para cerca de 12 a 16 semanas. Para alcançar seu objetivo você pode comprar o starter kit por us $399.90. Adicional de 4 semanas de pacotes de custo de us $492.75. O mínimo custo total pode variar de us $1385.40 (12 semanas) para us $1878.15 (16 semanas) para a parte inicial do plano.

Mas há outros custos a considerar. Claro, você precisa considerar o custo de sua caseira Magra E Verde Refeição. Como alternativa, se você optar por refeições Medifast do Sabores de refeições em Casa, adicione pelo menos us $30 por semana. Por fim, como você transição fora do plano, você ainda vai comer Medifast substitutos de refeição para, pelo menos, 6 semanas. Isto pode adicionar várias centenas de dólares para sua linha de fundo.
Será que vou Perder Peso em Medifast 5 & 1 Plano,
Cada dieter é diferente e diferentes planos de perda de peso funcionam para pessoas diferentes. Avaliar esses prós e contras de Medifast antes de tomar uma decisão final sobre se essa é a melhor dieta para você.
Prós
Simplicidade: Você não terá que manter notas detalhadas ou contagem de calorias enquanto você a perder peso em Medifast. Você simplesmente precisa contar até cinco. Os alimentos são excepcionalmente fáceis de cozinhar e tirar alguns minutos para se preparar.
Conveniente: não Há desculpa para não manter esta dieta. Os alimentos são microwavable e algumas necessitam de nenhuma preparação em tudo. Você pode facilmente jogar um substituto de refeição de pacotes ou um bar na sua bolsa ou maleta para dieta-friendly comer. Esta seria uma boa dieta para as pessoas que têm muito agitada horários, viagens muitas vezes, ou não tem tempo para cozinhar.
Com base em evidências de design: cetose Dietética, em que este plano é baseado, ganhou impulso na comunidade de pesquisa. Enquanto alguns profissionais ainda podem ter reservas sobre o curso de baixos hidratos de carbono, muitos outros estão a apoiar o seu uso a longo prazo da perda de peso.

Contras

O gosto do alimento: Enquanto a maioria da comida não era ruim, ele não era grande. Os amantes da boa comida e pessoas que gostam de cozinhar podem sofrer deste plano. Por esta razão, alguns dieters podem luta para manter o plano pelo tempo suficiente para perder peso.
Potencialmente difícil transição: O tipo de alimentos oferecidos no plano pode tornar difícil a transição fora do plano quando você tiver alcançado o seu objetivo. Medifast guias de clientes através de um razoável programa de transição, onde eles passo para baixo e adicione mundo real alimentos para a sua dieta. Mas se dieters pegue o alto teor de gordura e alto teor de hidratos de carbono do mundo real, correspondentes aos alimentos que acostumei a (como brownies, purê de batatas ou queijo cachos), eles podem ganhar peso.

Despesa: O Medifast 5 & 1 Plano não é barato. Mas a maioria dos planos que oferecem comodidade tendem a ser caros. Se você escolher ir no programa, certifique-se de que você planeja para o custo total de toda a sua viagem de perda de peso para que você não saia do meio, porque você não pode pagar.

Ter tempo de sobra para avaliar este ou qualquer dieta antes de investir o seu dinheiro e tempo. Pergunte a si mesmo cinco perguntas importantes para se certificar de que você obtenha um programa que se encaixa o seu estilo de vida e suas necessidades. Fale com o seu médico sobre sua preocupação com a saúde e a sua entrada. Em seguida, uma vez que você tiver feito a sua decisão, você pode mover para a frente com a confiança de saber que você está no caminho certo.
preços correntes na data de publicação.

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