Pode Linden Chá Da Flor Aumentar A Sua Saúde,
O Que É Chá De Tília,

Se você mora na América do Norte, provavelmente, já viu as ruas do bairro forrado com tílias. A alta, frondosa, de folha caduca gigantes são comuns em todo o país, mas também são cultivadas em toda a Europa e Ásia. Linden as árvores podem viver por até 1.000 anos. Linden deixa de ter uma distinta forma de coração e a luz amarela flores são perfumadas e delicadas.

Por centenas de anos, as pessoas têm usado peças de tília, particularmente as folhas, as flores, a madeira e a casca para fins medicinais. Tinturas, chás e outras bebidas podem chamar os ingredientes de um dos dois diferentes tílias: Tilia cordata, a pequena folheada Europeia linden (também conhecido como um inverno linden), ou Tilia platyphyllos, também conhecido como o verão linden.
Linden chá é popular, não só por seus usos medicinais, mas também pelo seu agradável sabor. Tília flor de chá pode ser consumido quente ou frio, e tem um forte, doce e floral sabor.
Como Fazer o Chá de Tília
Linden sacos de chá ou folhas soltas de chá podem ser comprados em muitas lojas de saúde, mercados e on-line. Muitos grandes chá marcas fazem linden chá da flor.

Se você optar por não utilizar a loja comprou variedade, existem diferentes maneiras de preparar o chá de tília em casa. A maioria dos fabricantes de chá de sugerir o uso de tília flor, apesar de algumas receitas chamada para a casca ou folhas.

Coloque de duas a quatro colheres de sopa de secas linden flores ou folhas no fundo de uma xícara de chá

Aquecimento de água a 90-95 ° Celsius ou 194-205º Fahrenheit. Se você não tem uma temperatura controlada bule de chá, trazer a água para ferver e, em seguida, deixe descansar por um minuto para reduzir a temperatura um pouco

Despeje oito onças de água sobre as folhas de chá

Deixe as folhas de chá íngreme pelo tempo que desejar, de até 15 minutos
Tensão folhas soltas do copo antes de beber

Você também pode combinar linden flor com outras ervas para fazer a quente ou a frio chás. Você vai encontrar online de receitas para a Linden Verão, Chá Gelado e para esfriá-la e Relaxar Chá que combinam ervas como elderflower e hortelã para melhorar o sabor.

A Linden Chá Contém Cafeína,
Linden chá não é um ” chá ” no sentido tradicional e não é feita a partir das folhas da planta Camellia sinensis, como o chá preto ou chá verde. Ele é fabricado apenas partes da árvore de tília, que não contém nenhuma cafeína. Portanto linden chá é completamente cafeína.

Linden Chá Benefícios Para A Saúde

Relatos de linden benefícios do chá são amplamente promovido. Alguns acreditam que a erva pode tratar:
A ansiedade
Insônia

Indigestão
Vómitos
De acordo com um relatório da Universidade de Michigan, os ingredientes ativos em linden são flavonóides, glicosídeos (um composto formado a partir de um açúcar simples que é solúvel em água), e, possivelmente, um óleo volátil (também chamado de “óleos essenciais” ou rápida a evaporação de óleos).
Estes ingredientes têm sido mostrados para reduzir a ansiedade em ratos e alguns ensaios clínicos mostraram que os ingredientes podem aliviar a dor de estômago, fornecer antiespasmódico benefícios (particularmente nos intestinos), aliviar o excesso de gás, e proporcionar outros benefícios. Mas a maioria dos especialistas concorda que não há evidência suficiente para fornecer um forte suporte para a maioria dos tília, chá de benefícios de saúde em seres humanos.

Linden Chá Efeitos Colaterais

Linden folha é geralmente considerado como seguro (GRAS) pelo Food and Drug Administration EUA. Estabelecidas, não há nenhum suplemento ou interação alimentar com esta erva. A Terapêutica Centro de Pesquisa afirma que é seguro para a maioria das pessoas consomem oralmente e de forma adequada, em quantidades normalmente encontradas em alimentos.
A organização recomenda, no entanto, que as mulheres grávidas e lactantes evite usar a erva porque não existem dados suficientes sobre a sua segurança. Eles também recomendam que a erva pode causar problemas para as pessoas que tomam lítio e que aqueles com doença cardiovascular ter cuidado ao utilizar o linden folha.
Linden. Michigan Medicamento. Universidade de Michigan -biblioteca/hn-2124007
Linden. Terapêutica Centro De Pesquisa. Medicamentos Naturais Banco De Dados. ,-ervas-suplementos/,productid=550

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