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% Valor Diário (DV) informa quanto de nutrientes em um alimento que serve contribui para uma dieta diária. De 2.000 calorias por dia é utilizado, de modo geral aconselhamento nutricional.
Porções 1
Em ayurveda (uma forma de medicina alternativa que se originou na Índia), existem três principais tipos de corpo, ou doshas , conhecido como kapha, vata e pitta.
Uma pessoa com excesso de kapha tendem a sentir frio, cansado, lento e tem dificuldade em acordar de manhã.
De acordo com os princípios da ayurveda, o excesso de kapha pode levar a uma má circulação, congestionamento, digestivo, preocupações, e o ganho de peso, e pode contribuir para condições como a diabetes, doenças do coração, alergias, depressão, etc.
Ayurveda praticantes normalmente sugerir uma dieta que enfatiza legumes cozidos para acalmar o excesso de kapha. Pesado, oleoso alimentos, como queijo, creme de leite e doces são geralmente evitados, pois são alimentos que são doce, azedo, salgado.
Além disso, o chá é normalmente recomendado, feita com picante, kapha-balanceamento de especiarias como açafrão, gengibre, cardamomo para combater o congestionamento, apoiar a digestão, aumentar a circulação, e desintoxicar.
Apesar de sua longa história de uso na medicina ayurvédica, kapha de chá e os seus efeitos sobre a saúde ainda não foram testados em estudos científicos.

Quais Ervas São Usadas na Kapha Chá,

Se você está procurando um kapha-balanceamento de chá, você vai notar que não há um padrão de mistura de ervas ou receita. Qualquer mistura que inclui ervas e especiarias que são de picante, amargo, adstringente, aquecimento, ou picante pode ser usado, com outros ingredientes adicionados para o paladar.

Ingredientes pensado para beneficiar o equilíbrio e o kapha tipo de incluir o gengibre, o cravo, a canela, o cardamomo, cúrcuma, pimenta-de-caiena, cominhos, erva-doce, pimenta do reino, açafrão, pimenta, tulsi, erva-doce, alcaçuz, e feno-grego. Quente, chá de gengibre , por exemplo, é pensado para facilitar a digestão e purifica o organismo, por isso é muitas vezes recomendado para kapha tipos.
Kaphas deve evitar alimentos doces, por isso, o chá é melhor deixar sem adição de açúcar. Se um adoçante é adicionado, o mel é considerado um dos mais apropriado adoçantes.

  1. Ingredientes
  2. Preparação
  3. 1. Misture o gengibre, o cravo, o endro semente, e a semente de feno-grego em conjunto.

2. Adicione a água fervente, a erva e a mistura de especiarias.

3. Infusão por 5 minutos, coberto.

4. Coe e descarte as ervas e a mistura de especiarias e sirva quente.
Antes De Tentar Kapha Chá
Se você está pensando em kapha chá, existem algumas coisas que você deve saber:
Enquanto a maioria das pessoas pode desfrutar de uma ocasional copo de agora e, em seguida, evitar a ingestão excessiva (de qualquer tipo de chá) ou de o utilizar como um substituto para o padrão de tratamento.
As ervas em diferentes chás variam, por isso, verifique os ingredientes em cada tipo de chá de ervas que você tente. De alcaçuz , por exemplo, contém ácido glicirrízico ou glicirrizina, o que pode causar pressão arterial alta e outros efeitos adversos.
É uma boa idéia verificar com seu médico antes de tentar qualquer erva pesar os prós e os contras e ver se é adequado para você. Certifique-se de dizer a ele ou a ela sobre quaisquer novos sintomas ou problemas de saúde como fadiga, alergias, ou ganho de peso.

Mulheres grávidas ou amamentando e crianças não devem beber kapha chá.

Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site destina-se apenas para fins educacionais e não é um substituto para o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Ele não serve para cobrir todas as possíveis precauções, interações medicamentosas, circunstâncias ou os efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consulte o seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração para o seu regime.

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