Um
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Ann Pizer
Há muitas traduções possíveis de lokah samasta sukino bhavantu, mas o mais simples é “que todos os seres em todos os lugares sejam felizes e livres do sofrimento.” Este lindo sentimento é muitas vezes cantado em modernos aulas de yoga. Este mantra provavelmente originou-se como parte dos Vedas, que são antigos textos Hindus, apesar de uma colocação exata não foi possível.
Dois
Ann Pizer
“Yoga não é apenas em cima da sua cabeça…mas aprender a levantar-se em seus próprios dois pés,” é creditado para o Yoga Integral Fundador Swami Satchidananda. Ela ressoa com professores de yoga e alunos, porque é contraria a imagem popular do yoga como glorificado acrobacias. Enquanto aprende a estar em sua cabeça ou fazer outras poses que são difíceis para você é divertido e dá-lhe um sentimento de realização, não é realmente o propósito de uma prática de yoga. Se a confiança que você começa a partir de fazendo yoga carrega sua esteira e em sua vida, que é mais parecido com ele.
Da mesma forma, se você nunca são capazes de fazer uma parada de cabeça, o que não significa que são ruins em yoga porque ninguém postura representa a totalidade desta prática. Na verdade, as posturas em si são praticamente ao lado do ponto depois de um tempo.

TrêsAnn Pizer

“A prática e a todos está chegando” é uma das várias cotações utilizadas pelo Ashtanga Guru Pattabhi Jois para responder a perguntas sobre o método de yoga que abraçou. Esta citação, que, certamente, flexível o suficiente para responder a qualquer número de perguntas, aplicado a alunos que questionou a eficácia da prática de asana como um método para alcançar a iluminação. Ele também aponta para o valor de longo prazo, a prática constante conforme preconizado pelo Ashtanga.
Quatro
O Yoga Nos Ensina a Curar o Que Não Precisa Ser SofridoAnn Pizer
“O Yoga ensina-nos a curar o que não precisa ser resistida e suportar o que não pode ser curado” é atribuída ao yoga guru B. K. S. Iyengar A popularidade de esta citação mostra que ele tem uma grande ressonância com alunos de yoga, muitos dos quais atestam a experimentar yoga efeitos em seus próprios corpos e espíritos. Esta citação também captura Iyengar a abordagem do yoga em poucas palavras. Primeiro vem o asana, que tem a incrível capacidade de curar qualquer número de doenças físicas, como Iyengar experimentou em sua própria vida. Além asana é o efeito de yoga em mente, que os alunos a descobrir por si mesmos por meio sustentado prática.
Em 2005 o trabalho “Luz na Vida”, Iyengar explorar ainda mais este tema, a escrita, o “Corpo irá provar ser um obstáculo a menos que nós transcender suas limitações e remover suas compulsões. Por isso, temos de aprender a explorar além do nosso conhecido fronteiras e se fundem, a nossa consciência e como mestre de nós mesmos.”

CincoAnn Pizer

“Yoga é 99% prática, 1% teoria.” era a frase favorita de Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Isso significa que ele não é útil para sentar-se em torno de ter discussões filosóficas sobre como se tornar iluminado e o significado da vida. Em vez disso, os alunos devem passar a maior parte de seu tempo fazendo o yoga asanas prescrito pelo método Ashtanga. Em outras palavras, sair de sua cabeça.

Seis
Yoga Chitta Vritti Nirodha. Ann Pizer

“Yoga chitta vritti nirodha” é uma citação é o que muitas vezes é citado para descrever o objetivo do yoga asana. O Yoga Sutras de Patanjali é um antigo texto filosófico. Sutras são breves aforismos abordar um determinado assunto, neste caso, yoga, Este é o segundo sutra e fornece uma definição de yoga. Embora haja variações sobre a forma como esta instrução é traduzida do Sânscrito, uma interpretação comum é “yoga é a cessação das flutuações da mente.” Em outras palavras, você está fazendo yoga, a fim de alcançar a clareza mental, a quietude, e a liberdade da mente de macaco

Sete

A comparação é o Ladrão da Alegria. Ann Pizer

“A comparação é o ladrão da alegria” é uma citação é muitas vezes creditado aos Theodore Roosevelt, que ele não é para ser encontrado em qualquer um de seus escritos. Dwight Edwards, um Cristão autor, às vezes, recebe o crédito, mas ele diz que ele ouviu de outro escritor Cristão, J. Oswald Sanders. Quem disse isso pela primeira vez, veio ressoar com o público moderno e iogues, em particular.
Yoga tenta ensinar que a comparação não é útil como um estado da mente. Não importa se você acha que a pessoa na próxima tapete pode fazer algo melhor ou pior do que você pode. Se você acha que eles são melhores, então você se sentir mal sobre si mesmo. Se você acha que eles são piores, em seguida, você usa o que para sustentar-se a si mesmo. Nem é uma atitude saudável para ter. Mesmo comparando-se agora a si mesmo no passado não ajuda. O Yoga trabalha para fazer você sentir o que você é agora. Quando você sentir que o caminho no tapete, ele começa a trabalhar o seu caminho fora do tatame.

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