1. Fácil Vinagrete Balsâmico
  2. Quantidade por porção
  3. 0%

% Valor Diário (DV) informa quanto de nutrientes em um alimento que serve contribui para uma dieta diária. De 2.000 calorias por dia é utilizado, de modo geral aconselhamento nutricional.
As doses de 12 (2 T cada)

O que você regue sobre a salada é tão importante como o que vegetais que você colocar nele. As gorduras saudáveis e outros compostos encontrados em azeitonas e azeite de oliva tem potentes propriedades anti-inflamatórias e fornecer coração gorduras saudáveis que ajudam na absorção de nutrientes

A incorporação de pequenas quantidades de vegetais com óleos como o azeite de oliva em cada dia de cozinhar e preparação de alimentos é uma maneira ideal para colher os benefícios sem ir ao mar em calorias.

Ingredientes

½ Limão, espremido e zested
2 colheres de chá de mel
½ Colher de chá de sal kosher
½ Colher de chá de ervas secas (como tarragaon, tomilho ou orégano)
Preparação
Em um frasco de vidro ou outro recipiente hermético, combine o vinagre balsâmico, o azeite, o suco de limão, as raspas de limão, o mel, o alho, o sal, a pimenta e as ervas secas.

Cobrir o recipiente e agite bem para combinar.

Sirva imediatamente ou guarde na geladeira por até uma semana.
Princípio Variações e Substituições

Ao fazer caseiras, molhos para salada, é melhor usar um azeite de oliva extra virgem Extra virgem variedades têm mais sabor e também são incrivelmente rico em células-proteger antioxidantes.

Para mudar os sabores do molho, substituir o vinagre balsâmico com o vinho de arroz ou vinagre de vinho tinto, mas você pode precisar de um toque a mais de mel para equilibrar o extra acidez. Também experimentar com laranja ou suco de limão e as raspas no lugar do limão. Em vez de ervas secas, uma pitada de salsa fresca picada ou estragão também irá adicionar uma dimensão extra de sabor a este propósito o molho da salada.

Cozinhar e Servir Dicas
Misture este molho com uma pilha de vegetais frescos, alguns simples verdes, ou em uma salada de macarrão. Você também pode usá-lo como uma marinada para frango, carne de porco, carne ou peixe.
Uma vez que não há conservantes, o vestir cessará até na geladeira. Quando estiver pronto para usá-lo, faça o curativo fora da geladeira e deixe-a descansar em temperatura ambiente por 20 a 30 minutos, em seguida, agite bem antes de servir.

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