5-Hidroxitriptofano (5-HTP) para a Perda de Peso
Há evidência suficiente para apoiar a usar este suplemento para perda de peso,

Uma substância natural que pode reduzir os desejos de fome, o 5-HTP (5-Hidroxitriptofano) é um subproduto de L-triptofano, um tipo de proteína encontrada em uma série de alimentos. Quando usado como uma ajuda de perda de peso, o 5-HTP é normalmente originadas a partir de sementes de Do simplicifolia planta.

5-HTP é conhecido por aumentar a produção de serotonina no cérebro e no sistema nervoso central.

Um tipo de neurotransmissor (um químico responsável pelo transporte de mensagens entre as células nervosas), a serotonina ajuda a regular o apetite, Portanto, alguns medicina alternativa seus proponentes afirmam que o consumo de 5-HTP pode ajudar a promover a perda de peso, mantendo o seu apetite na seleção e, por sua vez, reduzir a sua ingestão de alimentos.

O que a Pesquisa Diz Sobre os Benefícios de 5-Hidroxitriptofano
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), ainda não há suficiente evidência científica para avaliar a eficácia de tomar 5-HTP suplementos para perda de peso ou obesidade. No entanto, o NIH, observa que a investigação preliminar indica que o 5-HTP pode ajudar a reduzir o apetite, diminuir a ingestão de calorias e reduzir o peso em pessoas obesas.

A investigação disponível, inclui um estudo mais antigo de 1992, publicado no American Journal of Clinical Nutrition. Para o estudo, 20 obesos participantes foram designados aleatoriamente para receber o 5-HTP ou um placebo durante duas a seis semanas, períodos.

Enquanto nenhuma dieta foi prescrito no primeiro período de estudo, uma dieta reduzida em calorias foi recomendado para a segunda. Os resultados do estudo mostraram que os membros do 5-HTP grupo experimentou uma perda de peso significativa durante ambos os períodos. Além disso, os membros do 5-HTP grupo teve uma redução na ingestão de carboidratos e uma tendência para experimentar a sensação de saciedade (sensação de plenitude) anteriormente em quando comer.

Em outro estudo (publicado no Jornal Internacional da Obesidade e Relacionados a Distúrbios Metabólicos, em 1998), os pesquisadores descobriram que o 5-HTP diminuiu significativamente a ingestão diária de calorias e reduz o peso corporal em adultos obesos, com diabetes tipo 2. O estudo envolveu 20 adultos obesos com diabetes tipo 2, nove dos quais receberam 5-HTP e 11 dado um placebo

Há uma falta de pesquisas mais recentes sobre a eficácia do 5-HTP na promoção da perda de peso.

Possíveis Efeitos Colaterais Graves de 5-HTP

De acordo com o NIH, o uso de 5-HTP suplementos podem ser ligados a eosinofilia-mialgia, síndrome de (EMS), uma doença grave que causa extrema sensibilidade muscular e anormalidades do sangue.

Em 1989 e 1990, houve uma epidemia de EMS, entre pessoas que tinham ingerido L-triptofano (precursor para o 5-HTP). Após investigação, a epidemia foi rastreada até uma única fonte e atribuído a contaminação resultante da inadequada de purificação, juntamente com o então recém-introduzido processo de fermentação. Embora a produção comercial de 5-HTP não utilizar tais processos de fermentação, o NIH aconselha evitar o uso de 5-HTP suplementos até que se saiba mais sobre a sua segurança.

É importante manter em mente que os suplementos que ainda não foram testados para a segurança e suplementos dietéticos são, em grande parte não regulamentada.
Em alguns casos, o produto pode entregar doses diferentes do que o valor especificado para cada erva. Em outros casos, o produto pode ser contaminado com outras substâncias, como os metais. Além disso, a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam a tomar medicamentos, não foi estabelecida.
O 5-HTP também é conhecida por desencadear uma série de efeitos colaterais, incluindo:

Conhecido o 5-HTP Interações Medicamentosas

Além disso, tomar 5-HTP em combinação com certos medicamentos podem produzir efeitos nocivos.

Estes medicamentos incluem medicamentos antidepressivos (tais como o Prozac e Zoloft), dextrometorfano (Robitussin DM, e outros) e meperidina (Demerol). 5-HTP pode também interagir com um número de suplementos de ervas, incluindo St. John’s wort e S-adenosylmethionine

Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui
Usando o 5-HTP para a Perda de Peso
Devido a preocupações de segurança, o NIH aconselha a tomar 5-HTP em forma de suplemento. Além disso, há pouca evidência para apoiar a alegação de que o 5-HTP suplementos pode suportar a perda de peso.

Se você está considerando o uso de 5-HTP suplementos para perda de peso (ou para qualquer outro problema de saúde relacionado com propósito), é importante consultar o seu prestador de cuidados antes de iniciar o seu suplemento regime. Auto-tratamento e evitar ou retardar o cuidado padrão pode ter consequências graves.

Isenção de responsabilidade: As informações contidas neste site destina-se apenas para fins educacionais e não é um substituto para o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento por um médico licenciado. Ele não serve para cobrir todas as possíveis precauções, interações medicamentosas, circunstâncias ou os efeitos adversos. Você deve procurar atendimento médico imediato para qualquer problema de saúde e consulte o seu médico antes de usar a medicina alternativa ou fazer uma alteração para o seu regime.
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