1. Hacks Quando Você se Esqueça de usar O Pedômetro
  2. Não deixe que o seu bife final, quando você se esqueça de usar o Fitbit
  3. O que Fazer Quando Você se Esqueça de Sua Pedômetro ou Adequação a Banda

Quando você sabe que você colocou na milhas, você talvez tenha de recorrer a um desses excêntrico táticas para manter sua raia vivo.
Permite que o Seu Aplicativo para o Acesso de Seu Telefone Móvel Etapa de Contagem de Dados: o Fitbit aplicativo, adicione Fitbit MobileTrack como um dispositivo. Isto irá permitir que o aplicativo para usar o seu telefone acelerómetro interno do chip e exibir seus dados. Ir para a Conta, Configurar Dispositivo e selecione MobileTrack. Outras marcas de fitness rastreadores podem ter uma função semelhante.
Log o Exercício com a Aplicação ou Dashboard: Fitbit e alguns outros trackers permitem que você faça logon manualmente exercício não foi acompanhada com o tracker. Isso pode ou não pode adicionar em seu passo de contagem total. Ele faz com Fitbit para alguns propósitos, mas não vai transferir para alguns aplicativos de terceiros, onde você pode ser envolvido em competições ou ganhar recompensas que Você pode querer para estimar a falta passos conhecendo as suas etapas por quilômetro
Basta Caminhar Mais: Colocar no seu dispositivo e entrar em movimento. Mais alguns quilômetros são, provavelmente, fazer o bem, a menos que você acabou de terminar um treino de longa distância caminhada ou uma maratona.

Dança: Cansado de andar, Coloque no seu perseguidor, colocar as músicas e dança. Braço e quadril movimento pode acumular a passos rápidos.

Onda Suas Mãos no Ar: Muitas bandas de fitness pode ser levado a gravação de muitos passos se você usar o vigoroso movimento do braço, se você está andando ou não. Experiência com sua banda ou pedômetro. Se você está apenas cansado demais para qualquer trabalho braçal, isso pode funcionar.

Andar de bicicleta: Quando você já andou tanto quanto seus pés podem levá-lo, tente sentar e andar de bicicleta com o seu dispositivo cortada para o seu sapato. Nem todos os pedômetros e fitness bandas de contagem movimento de bicicleta, como passos. Tente posicionar o pedômetro em sua meia punho se você não obter os passos com ele no seu sapato. Ciclismo tonifica a perna oposta músculos que caminhar e correr o fazer, e é uma boa parte de todo um programa de fitness.
Brincar Com o Cão: ligue o pedômetro para seu cão com coleira e brincar de pega-pega. Não desgastá-lo se você tiver seu cão a devolver a bola para você, com cada lançamento. O seu dispositivo pode não contar cachorrinho etapas do mesmo, como ser humano, mas ele pode ficar o mais perto de sua perdido o passo número. Cuidado, porém, ou o seu cão pode querer o seu próprio animal de estimação pedômetro

Soccer Mom Solução: Coloque seu pedômetro para o seu filho como ele ou ela vai para o futebol ou basquete prática. Oferecer uma recompensa para o registo de mais etapas ao pular corda, tiroteio aros, jogar Wii ou dança para DDR. Você não precisa se sentir culpado, pois estes são todos os grandes coisas para seus filhos, para estar fazendo para sua própria atividade física

Amigos e Plano Familiar: Você está cansado, mas talvez alguém esteja pronto para se mover. Mão-lo a um amigo ou ente querido que está pronto para andar, correr ou subir na esteira.
Estranhos no Ginásio ou Pista: Inscrever-se a uma pessoa aleatória na esteira na academia para usá-lo durante o seu treino. Você pode querer oferecer uma dica, quando eles retornam para você.
Robôs para o Resgate: Olhe ao redor de você. O que os dispositivos ou aparelhos que você tem que poderá simular uma caminhada de movimento, então você não tem que, Ventiladores de teto. Cadeiras de balanço. Você vai ter a experiência. Uma pessoa relatou cair acidentalmente dela no secador e gravou uma série de etapas. Se você tentar isso, envolva-o bem com estofamento em uma bolsa com zíper ou bolso e definir o secador para o calor, ar seco definição.
Roubar Alguém Passos: Se você tem um amigo que não é tão objetivo obcecado como você é e quem também usa a sua marca de fitness tracker, peça emprestado por um momento. Vinculá-la à sua conta e roubar seus passos por dia. Dar-lhe de volta e, em seguida, vincular o seu próprio tracker. Isso pode não funcionar com todos os pedômetro. Alguns vão retroativamente crédito a etapas já alcançadas para o dia, outros só irão mostrar os passos caminhou depois de vinculá-la à sua conta.

Uma Palavra De Verywell

É ótimo para ser motivada por seu fitness tracker e faça a sua actividade objetivo a cada dia, mas não trazem o risco de ser desmotivados quando ele não registro de todos os seus esforços. Se você não é capaz de fazer a sua meta do dia, é importante passar por essa decepção e continuam ativos a cada dia. Você não falhar—, a tecnologia simplesmente não gravar. Seu corpo ainda se beneficiou os passos que você tomou. Use o fitness tracker para mover mais, sente-se menos , e atingir a mínima quantidade recomendada de exercício a cada dia.

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