Um número de estudos tem mostrado que garcinia cambogia contém compostos com efeitos antioxidantes. Além disso, garcinia cambogia contém ácido hidroxicítrico (uma substância frequentemente apontado como uma natural perda de peso ajuda ).
Usa

Quando usado como um erval da perda de peso ajuda, garcinia cambogia é dito para suprimir o apetite, aumentar o metabolismo, prevenir o acúmulo de gordura e reduzir a gordura abdominal

Na medicina alternativa, garcinia cambogia é dito para se proteger contra as seguintes problemas de saúde:

Até à data, a investigação sobre os efeitos para a saúde da garcinia cambogia é falta. No entanto, há algumas evidências de que a garcinia cambogia pode oferecer certos benefícios. Aqui está uma olhada em algumas das principais conclusões de estudos disponíveis:

1) Perda De Peso
Atualmente, existe uma falta de ensaios clínicos testando a eficácia de suplementos contendo garcinia cambogia como uma ajuda de perda de peso. No entanto, vários estudos preliminares indicam que garcinia cambogia pode ajudar a proteger contra a obesidade
Em um estudo de 2005 da Food and Chemical Toxicology, por exemplo, garcinia cambogia foi encontrado para combater o acúmulo de gordura corporal em ratos. Além disso, um estudo de 2008, a partir de Biociências, Biotecnologia, Bioquímica e descobriu que garcinia cambogia ajudou a reduzir o acúmulo de gordura visceral em ratos. (Um tipo de gordura localizados na cavidade abdominal, visceral de gordura pode reduzir o risco de grandes problemas de saúde como doenças cardíacas e diabetes quando ocorre em excesso.)

2) O Colesterol Alto

Em um pequeno estudo publicado no Phytotherapy Research, em 2008, os cientistas determinaram que usando garcinia cambogia em combinação com glucomannan pode ajudar a baixar os níveis de colesterol em pessoas obesas.
Para o estudo, 58 pessoas obesas tomou um placebo ou uma combinação de garcinia cambogia e glucomannan para 12 semanas. Ao final do estudo, os membros do grupo de tratamento tinha experimentado uma significativa redução nos níveis de colesterol (em comparação com os membros do grupo placebo).
É desconhecido se garcinia cambogia em seu próprio pode ajudar a reduzir o colesterol. É também importante observar que a combinação de garcinia cambogia e glucomannan não conseguiu reduzir o peso corporal em participantes do estudo.
3) Diabetes
Pesquisas preliminares sugerem que garcinia cambogia pode ajudar no controle do diabetes. Em um estudo de 2003 publicado na Fitoterapia, por exemplo, testes em ratos revelou que garcinia cambogia pode ajudar a melhorar o metabolismo de açúcar no sangue.

4) Úlceras

Garcinia cambogia pode ajudar no tratamento de úlceras, de acordo com um animal baseado em estudo publicado em Fitoterapia Pesquisa, em 2002. Em testes com ratos, os cientistas descobriram que garcinia cambogia pode ajudar a aliviar sintomas de úlcera por reduzir a acidez no estômago.
Avisos
Devido à falta de investigação, pouco é conhecido sobre a segurança de utilização a longo prazo de garcinia cambogia. No entanto, há alguma preocupação de que a garcinia cambogia pode desencadear uma série de efeitos colaterais, incluindo dor de estômago, náuseas e dor de cabeça
Suplementos ainda não foram testados para a segurança e devido ao fato de que os suplementos alimentares são, em grande parte não regulamentada, o conteúdo de alguns produtos podem diferir do que é especificado no rótulo do produto. Em alguns casos, o produto pode entregar doses diferentes do que o valor especificado. Em outros casos, o produto pode ser contaminado com outras substâncias, como metais ou medicamentos. Enquanto os consumidores enfrentam tais riscos quando se compra qualquer suplemento dietético, estes riscos podem ser de maior magnitude na compra de suplementos comercializados para a perda de peso.
Também tenha em mente que a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam a tomar medicamentos, não foi estabelecida. Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui

Alternativas Naturais

Alguns estudos sugerem que outros remédios naturais que podem ajudar a promover a perda de peso. Por exemplo, há algumas evidências de que o consumo de chá verde e a manutenção de níveis ideais de vitamina D pode ajudar você a atingir e manter um peso saudável. A pesquisa também indica que a prática de técnicas corpo-mente, como ioga , meditação e tai chi pode ajudar nos seus esforços de perda de peso bem.
Onde Encontrar
Amplamente disponível para compra on-line, suplementos contendo garcinia cambogia são vendidos em muitas lojas de alimentos naturais, farmácias e lojas especializadas em suplementos alimentares.
Usando-o para Saúde ou Perda de Peso

Devido à limitada de investigação, é demasiado cedo para recomendar garcinia cambogia para a saúde da finalidade. Se você está considerando usar, converse com seu médico para avaliar o potencial de riscos, benefícios e pertinência. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usado como um substituto para o padrão de cuidados. Auto-tratamento de uma doença e evitar ou retardar o cuidado padrão pode ter consequências graves.

Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Furuse M. “Efeito de Garcinia cambogia extract no séricos de leptina e insulina em ratos.” Fitoterapia. 2003 Abr;74(3):267-73.

Kim KY, Lee HN, Kim YJ, Parque T. “Garcinia cambogia extract melhora adiposidade visceral em C57BL/6J ratos alimentados com alto teor de gordura da dieta.” Biosci Biotechnol Biochem. 2008 Jul;72(7):1772-80.
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS. “O antiulcer atividade de Garcinia cambogia extract contra a indometacina-úlcera gástrica induzida em ratos.” Phytother Res. 2002 Aug;16(1):80-3.
Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. ” Avaliação da segurança e eficácia do ácido hidroxicítrico ou Garcinia cambogia extratos em seres humanos.” Crit Rev Alimentos Sci Nutr. 2012;52(7):585-94.
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OU, Adesanya OA, Saalu CL Josias SJ. “Protoporfiria e anti-obesidade efeitos da Garcinia cambogia (amargo kola) em ratos Wistar.” Biotechnol Appl Biochem. 2007 Jan;46(Pt 1):69-72.
Saito M, Ueno M, Ogino S, Kubo K, Nagata J, Takeuchi M. “Alta dose de Garcinia cambogia é eficaz na supressão de acúmulo de gordura no desenvolvimento de macho Zucker ratos obesos, mas altamente tóxico para o testículo.” Food Chem Toxicol. 2005 Mar;43(3):411-9.
Vasques, CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL. “Avaliação do farmacoterapêutico eficácia da Garcinia cambogia mais Titanum konjac para o tratamento da obesidade.” Phytother Res. 2008 Set;22(9):1135-40.

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