Desafio do presidente programas têm mudado ao longo dos anos
Presidencial estilo de Vida Ativo Prêmio PALA+
A PALA+ programa incentiva você a alcançar a aptidão física e nutrição metas estabelecidas pelo 2015-2020 Diretrizes Dietéticas para os Americanos. Como de 2018, o programa é uma de oito semanas de programa e você vai precisar usar seu papel de logs para mapear seu progresso. Enquanto o registro foi hospedado no FDA supertracker no site, que o site está sendo descontinuado em 30 de junho de 2018.

  1. A atividade física meta do programa é:
  2. Idade de 6 a 17: 300 minutos por semana.
  3. 18 anos de idade e mais: 150 minutos por semana.

Nas cinco primeiras semanas de você fazer sua atividade física e o alimento que você come. Tenta atingir o maior número de hábito saudável objetivos como você pode. Pela sexta semana você deve alcançar a atividade física meta. Você tem a sétima e oitava semanas para fazer o objetivo, se você não pode alcançar isso na sexta semana.

A alimentação saudável objetivos são:

Comer a fruta inteira
Comer diferentes tipos de alimentos ricos em proteína
A ingestão de grãos integrais
Comida e bebida de baixo teor de gordura ou sem gordura produtos lácteos ou leite de soja
Beber água em vez de bebidas que têm açúcar

Há também três alimentares limite de metas:

Comer alimentos com menos sódio
Comer menos açúcares adicionados
A substituição de gorduras saturadas por gorduras insaturadas
Para ganhar o prêmio, você deve conseguir pelo menos seis dos nove gols, e pelo menos um deles deve ser uma dieta limite objetivo.
Uma vez que você atingir o seu objetivo e ganhar a recompensa que você pode imprimir seu certificado de premiação: PALA+ Certificado – PDF Se preferir, você pode comprar um full-color on-line do certificado Nacional de Fitness Fundação PALA+ loja on-line Você pode também comprar uma T-shirt ou patch.

Presidencial Dos Campeões Programa Descontinuado 2018

O Presidente Campeão do Programa será interrompida em 30 de junho de 2018. Ele havia sido transferido para o supertracker no site gerenciado pelo Departamento de Agricultura dos EUA
Ganhar um prêmio Bronze leva 40.000 pontos, a Prata exige de 90.000 pontos, o Ouro necessita de 160.000 pontos, e Platinum requer 1.000.000 de pontos. Você pode selecionar a pé e pedômetro como duas das atividades e tempo de pista ou etapas. Caminhar 30 minutos ou 5000 passos equivale a cerca de 110 pontos. Você pode escolher entre mais de 100 diferentes atividades.
Prêmios estarão disponíveis enquanto durarem os estoques a partir Presidencial Champions Awards Armazenar até 31 de julho de 2018. Visite a Fundação Nacional para o bem-estar, Esportes, Nutrição e compra um patch, medalha, camiseta, caneca, ou outro item de sua loja online.
Presidencial Condicionamento De Jovens Prêmios
As eleições Presidenciais de Jovens de Fitness Prêmio movidos para seu próprio site, em 2016. Professores de educação física avaliar os alunos em suas aulas com o FitnessGram categorias. Eles, a fim de reconhecimento de itens para os estudantes que se qualificar para o prêmio. FitnessGram software está disponível para ajudar a marcar avaliações.

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