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A extensão É de Flexão da Articulação de forma que os Ossos São Movidos Afastados
A extensão é uma posição física que aumenta o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação. Ele ocorre quando o contrato músculos e ossos movimentar a articulação a partir de uma posição curvada para uma posição reta. É uma técnica de movimento para as articulações que se mover para trás ou para a frente, como o pescoço. É o oposto da flexão.
Normalmente, a extensão de uma articulação é limitada a 180 graus ou menos. Em outras palavras, essa articulação pode, basicamente, ser aberto até que ele é hétero. Pense no seu braço ou perna como um exemplo, como estes podem ser desenrolada até que eles estão praticamente em linha reta, mas não além desse ponto.
Hiperextensão

Exatamente como sons, hiperextensão é uma versão extrema de uma extensão. A hiperextensão é um excesso de movimento articular no qual o ângulo formado pelos ossos de um determinado conjunto é aberto, ou alisado, além do seu normal, saudável, amplitude de movimento. Tal movimento pode, potencialmente, fazer com que determinado conjunto instável, e, por sua vez, aumentam o risco e a probabilidade de deslocamento ou de outros possíveis lesões da articulação.

As Articulações

Um conjunto é um ponto físico de ligação entre dois ossos. Por exemplo, a articulação do joelho se refere o ponto de ligação entre o fêmur ou osso da coxa , e a tíbia, ou osso da canela. Articulações também contém uma variedade de tecido conjuntivo fibroso como os ligamentos, que conectam os ossos, juntas e tendões que ligam os músculos aos ossos e cartilagem. Cartilagem que cobre as extremidades dos ossos e fornece amortecimento em articulações.
A amplitude de Movimento de uma Articulação
A maioria do corpo humano nas articulações permitem o movimento, diferente do crânio articulações. Articulações como o joelho e o cotovelo tem um intervalo predeterminado de movimento que limita o quão longe um indivíduo comum pode dobrar-se confortavelmente. Cada junta tem uma gama de movimento, que é, normalmente, medido em graus. A amplitude de movimento pode ser reduzida devido a uma lesão ou cirurgia e exercícios podem ser feitos para melhorar ou restaurar a amplitude de movimento.

  1. A extensão e os Músculos Extensores do
  2. Endireitar o joelho
  3. Firme de seu cotovelo

Mover o braço para trás do ombro

Mover sua cabeça para trás do pescoço
Levantando seu queixo
Endireita o seu dedo
Extensão do punho move a mão de volta para a parte de trás do antebraço e é chamado de dorsiflexão.
Os músculos que o contrato para produzir extensão são chamados extensores. No membro superior, estes incluem o latissiumus dorsi, redondo maior, tríceps braquial, aconeus, e extensores da mão e dedos. No membro inferior, o extensores incluem o glúteo máximo, bíceps femoral, quadríceps, dedo do pé e extensores.

Flexão

O oposto de extensão é o de flexão. A flexão é definido como a dobra de uma articulação específica, de modo que os ossos que formam essa são comuns puxou para mais perto. A flexão é uma posição física que diminui o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação. Para o pescoço e o tronco, movimentos que se curvar para a frente, como inclinar-se para a frente na cintura ou anuir com a cabeça. Ele ocorre quando o contrato músculos e ossos movimentar a articulação em uma posição curvada.
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