Roupas de maio, que faz o homem ou a mulher, mas, eventualmente, todos nós temos que ficar limpo e obter o equipamento desligado. Pode ser o seu primeiro nu divertido correr, saltar, nude de esqui, nude protesto, ou o dia em que a roupa-opcional praia – não é um negócio tão grande nestes dias para ser visto sem roupas…para algumas pessoas de qualquer maneira. E, naturalmente, há o íntimo e motivos pessoais para revelar a carne.
O Nude, naked, starkers, buff…você quer olhar o seu melhor se você pode.
Beleza, Cultura e Período
Que a beleza não está somente nos olhos de quem vê, também no olho de quem vê em uma determinada cultura e época. Aqueles de grande porte mulheres nas pinturas de Rubens, no século 17, seria, talvez, não ser visto como reflectindo a forma ideal de hoje. Contudo, em algumas culturas, além do oeste de ver nenhuma beleza em mulheres finas, preferindo o Rubens modelo. Fisiculturistas masculinos com concorrência de tamanho músculos não apelar para muitas mulheres. As variáveis são a grande mais cultura, período e, claro, a preferência pessoal.

  • Os Três Principais Tipos de Corpo e Variantes
  • Anatomistas reconhecer três principais humanos tipos de corpo:
  • Ectomorphs – fino e magro, muitas vezes de altura, muitas vezes com alto metabolismo

Endomorphs – menor, mais grosso, mais forte, pesada moldura e óssea e muscular

Mesomorphs – mais ou menos entre o ectomorphs e endomorphs, um melhor equilíbrio de altura, massa muscular e tamanho de quadro

Além desses tipos anatômicos, outras menos rígidas categorizações de forma por vezes, são utilizados.
Forma de pêra – peso em torno dos quadris e pernas, o menor na parte superior do corpo e a cintura
Inversa de pêra maior na parte superior do corpo com mais estreitos quadris e bumbum e cintura e ombros maiores e braços; vistas em algumas mulheres, como também
A Apple em forma de gordura realizado em torno de meados da seção com menos armazenados em pernas e braços; redondo como uma maçã
Hora de vidro classic figura oito a forma com cintura fina, ombros largos e bem musculado, bumbum e as pernas (homens); e cintura fina, quadris redondos e talvez, de maiores seios em mulheres; ou em mulheres fisiculturistas, um conjunto semelhante de recursos para as horas de vidro homens.

A Forma Do Corpo Que Nos Faz Parecer Bom

Não vamos discutir o corpo de manipulações que estão fora do reino de musculação ou fitness…coisas como o cabelo do corpo e cirurgia plástica. Isso é até você. A genética também tem um papel muito importante: Você não será capaz de operar milagres, se o seu subjacentes a forma do corpo é definido por aquilo que você herdou. No entanto, você pode otimizar o seu corpo de aparência para o seu herdadas forma com a formação, especialmente com o treinamento de peso.
Em geral, depois de reconhecer os fatores acima, as características de uma boa aparência, corpo são influenciadas pela postura corporal, distribuição de gordura e músculo.

A postura. Um corpo reto, com ombros quadrados nem arredondadas ou encurvados para a frente nem para trás, em conjunto com uma barriga lisa e suave marcha a pé, são os fundamentos de corpo atraente imagem. As roupas podem, por vezes, esconder as falhas na postura, mas não há de esconder a má postura sem eles.

A distribuição da gordura. É algo que todos nós sabemos, mas a gordura faz com que as colisões onde você não quer que eles, com ou sem roupas. Os principais pontos do corpo onde a gordura destrói seu corpo nu e nuances são os quadris, o bumbum, as coxas, braços, barriga, e até o peito, especialmente para os homens.
O tamanho do músculo e de distribuição. Enquanto a gordura adicional tem que bland, excesso de olhar, camas extra-muscular, particularmente com o mínimo de gordura por cima do mesmo, tende a interceptação de luz no vigorosa fendas para prever que ligeiramente 3D-olhe que muitas pessoas procuram e admirar.

Para os homens, é um acéfalo, e ele também funciona para as mulheres com menos massa muscular e um corpo um pouco mais de gordura.

Ainda assim, o voluptuoso figuras femininas do passado não são completamente morto. E para ser justo, o “magrinho modelo feminino” olhar tem atraído considerável favor, nas últimas décadas, apesar de osso de saúde pode estar em risco com esta baixa percentagem de gordura corporal e massa muscular.

Exercícios para Buff que Bunda (E Tudo Mais)

Aqui vamos nós. Experimente estes exercícios para maximizar o nude e rude corpo bits que realmente importa.
De trás das coxas (tendões) – levantamento terra , boa manhã
Abdominais e 6-pack – flexões e levantamento terra
Bezerros – agacha e levanta bezerro
Prepare-se para olhar no espelho mais uma vez.

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