• Um Guia para Pilates Informações e Movimento para o Iniciante
  • Por Marguerite Ogle
  • O que é Pilates,

Você pode ter ouvido falar muito sobre Pilates. Ele é um dos que mais cresce tendências em fitness. Você pode até ter chegado à conclusão de que você deve fazer Pilates. Mas antes de saltar para os exercícios de Pilates, você pode querer ter um momento para ganhar um pouco de conhecimento sobre o que Pilates é (e não é), e o que o torna único.
Sugestão De Leitura:
Pilates Instrução
A primeira decisão que você vai querer fazer sobre o Pilates de treinamento é como você está indo para aprender Pilates. Você vai começar com uma aula particular, uma classe de grupo, ou ir sozinho,
Eu sempre recomendo fazer um curso ou algumas sessões individuais em primeiro lugar; mas se você não pode fazer isso, há muitos de instrução DVDs e livros para escolher, bem como uma grande biblioteca de artigos e exercício instruções aqui no ‘s Pilates seção.

Sugestão De Leitura:

Exercício De Pilates Fundamentos
Agora que você tem algumas informações de fundo, é hora de pensar sobre como mover e no para iniciantes e exercícios de Pilates. Mas antes de o fazer, estão listados abaixo estão algumas noções básicas sobre o Pilates abordagem movimento que vai ajudar você a obter o máximo de exercícios de Pilates.
Próximos Passos
K. Você tem algum entendimento, agora você deseja bloquear no seu Pilates de treinamento! Aqui estão dois artigos que irá guiá-lo através de:
Mais De Pilates Recursos

Eu espero que você vai tirar vantagem dos artigos e exercícios livres oferecidos aqui.

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