• Por Marguerite Ogle
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O Trecho-Eze é um tipo diferente de banda de resistência. É uma grande nylon/lycra faixa de pano costurado em uma forma oval. Ele pode ser usado para exercícios de resistência e facilitar a diferentes tipos de alongamento, incluindo o PNF de alongamento. Em uma definição de Pilates, a Esticar-Eze pode ser útil para auxiliar o alinhamento de formação e a oferta de apoio extra no desafiantes exercícios, tais como o roll-up e o rolo sobre
O produto tem um parceiro de treino de DVD e um companheiro manual.
Dois
Esticar Correia

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Um simples, mas útil conceito, a Esticar a Cinta é uma elaboração regular do yoga correia. É uma cinta de nylon com alças em tecido com intervalos para as mãos ou pés. Ele pode ser usado para melhorar e estabilizar trechos. Também é muito útil para dar o visual e tátil sobre como o corpo é organizar-se em um exercício. Por exemplo, se a Esticar a Cinta é realizada entre as mãos em um exercício como o Pilates Viu , dá uma série de informações de volta para o cérebro sobre como os braços estão se movendo através do espaço e relativa de volta para o núcleo.
O Trecho Fora Correia está disponível em diferentes comprimentos; e com um DVD, um livro de exercícios, e a formação de cartazes.
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O Tye-4 o treinamento de resistência é bastante singular. Há cordas elásticas que sai de um peito chicote e loops no final para as mãos e os pés. Desenvolvido originalmente para o standing Pilates-exercícios, o bungees oferecer resistência durante a todos os tipos de movimento. Este produto está disponível por um tempo, mas agora há mais material disponível A partir do Método Pilates sobre como usar o Tye-4. Este produto foi cuidadosamente revisado, em uma análise prévia.
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Não é um skate! Mas é divertido e desafiador. A Órbita de superfície é acolchoado e existem rodízios na parte inferior que se deixe rolar em qualquer direção. O seu trabalho, claro, é o controle. Acho Ab roda em esteróides. Há todos os tipos de maneiras criativas para criar estabilidade e força do núcleo desafios de uma pequena plataforma de rolamento.

A Órbita é um produto popular de Corpo Equilibrado. Existe um fiel grupo de seguidores e um conjunto de workshops e programas de treinamento.

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O CoreFitnessRoller é um pouco maior investimento do que outros equipamentos desta lista, no entanto, ele oferece uma série de opções de exercícios. Aprovado por Rael Isacowitz, esta peça de equipamento que parece como algo que pode acontecer se um rolo de espuma e uma Pilates reformer casou-se. Existem cintas que dão resistência ligada a uma muito firme rolo forma de base. Os níveis de resistência pode ser ajustado e o equipamento pode ser usado para o equilíbrio e exercícios de força feito de pé, ajoelhado, sentado e deitado.
Mas O Que É Pilates,
Os puristas podem descansar. Nenhum destes dispositivos afirmam ser original Pilates. Mas todos têm uma contribuição especial e aplicação para determinadas necessidades e indivíduos em particular. Super fraco core, A Órbita pode ser a sua solução. Dificuldade para manter-se estável e controlado, Dar o Tye 4 um giro. No final do dia você vai querer voltar para o clássico de Pilates rotina para testar os efeitos desses companheiros.
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