Ele virou a sua saúde usando apenas a DDP sistema de Yoga.

Espere, ainda não lhe disseram que o yoga por si só não é suficiente exercer a afetar significativamente a perda de peso, Saiba sobre o programa de yoga que ajudou Boorman recuperar sua vida e saúde.

Diamond Dallas Page e DDP Yoga
DDP representa Diamond Dallas Page, um ex-pro-wrestler virou fitness guru. Página interesse em yoga começou quando ele machucou as costas no ringue e foi procurando formas de reabilitar-se. Ele tentou yoga em sua esposa a sugestão e ficou surpreso com a rapidez com que ele começou a ver melhor flexibilidade e força. Ele começou a combinar o yoga que ele estava aprendendo com exercícios terapêuticos para a sua volta e, como a sua condição melhorou, adicionado em slow-motion treino de movimentos como abdominais e flexões.

Página diz que ele costumava usar um monitor de freqüência cardíaca ao fazer o seu cardio em Stairmaster antes de se mudar para o tapete para yoga. Quando ele manteve o monitor durante yoga, ele percebeu que quando ele fortemente engajados seus músculos, ele pode fazer a sua frequência cardíaca subir significativamente.
Essa foi a origem da técnica que realmente define DDP Yoga além.
Em 2014, a Página tinha outra cultura pop momento em que ele apareceu na quinta temporada de Televisão ABC “Shark Tank” em busca de apoio para a DDP de Yoga, mas ninguém no painel de investidores pouco.
Não Sua mãe Yoga
A única coisa que faz DDP Yoga diferente de “a tua mãe é yoga”, ou qualquer outra pessoa da yoga para o que importa, é o uso de uma técnica Página chamadas de resistência dinâmica.
O treinamento de resistência refere-se ao exercício, tais como levantamento de peso, onde você pode usar um objeto pesado, como uma barra, para criar resistência para o corpo a trabalhar contra. Resistência dinâmica é uma espécie de auto de resistência. Você executa as mesmas ações que você faria durante o levantamento de pesos , mas sem as barras. A página, muitas vezes, a descreve como mover através de barro, lentamente e com muito controle e esforço.
Uma simples pose como a montanha pose pode ser transformado em um treino, envolvente e utilizando os seus músculos tanto que você pode quebrar um suor parado lá. Adicionar dinâmico de resistência, que permite a sua frequência cardíaca subir mais alto do que seria normalmente ao fazer yoga. DDP Yoga requer que você use um monitor de freqüência cardíaca para controlar o seu próprio coração e a taxa de mantê-lo na queima de gordura zona de óptimos resultados.
Apesar das diferenças óbvias, há alguns aspectos importantes de sua mãe yoga que fazem isso para o DDP sistema, incluindo um foco na respiração profunda e o incentivo para modificar poses, sempre que necessário. Em seus vídeos, a Página várias vezes exorta aos estudantes personalizar e “torná-lo seu próprio,” um sentimento que só podia fazer a tua mãe orgulhosa.

Mudar Sua Dieta

Outro fator chave para o DDP programa de Yoga, que, sem dúvida, desempenharam um importante papel, Arthur Boorman de perda de peso, é o guia de nutrição.

Página prescreve uma de três passos plano de alimentação saudável baseada em alimentos integrais e porções razoáveis. Aqueles com mais peso para derramar são incentivados a ir lactose e sem glúten e comer alimentos orgânicos, tanto quanto possível. Receitas, a exemplo de planos de refeição, alimentação e um diário de fornecer suporte em mudar sua dieta. A DDP guia do programa também oferece um plano de treino e a abundância de suporte on-line através de uma muito activa comunidade web, que oferece aconselhamento e encorajamento.
Yoga para Regular Caras
Página do programa foi originalmente chamado de Yoga para Regular Caras (YRG), que é um lindo apt descrição do seu público-alvo, então, ele vem como nenhuma surpresa que este programa não é realmente concebido com yogis em mente.
É para os homens que, como Página, pensei que eles nunca tente yoga, pois é percebido como falta de um certo machão mística.
A página, que é o primeiro a dizer que este não é “yoga tradicional,” sai de sua maneira de inserir o homem-cred. Ele muda o nome de poses ( guerreiro se torna guerreiro da estrada, urdhva hastásana torna-se touchdown, a criança torna-se representar zona de segurança, etc.) e, muitas vezes, insere sua resistência dinâmica de cachos e socos, além de movimentos como o “hulk-lo.” Página não ocupar-se com o fato de ser politicamente correto, mas não a esperança de que a sua injecção de humor e notório masculinidade vai ajudar a obter o “regular caras” para procurar yoga benefícios e talvez até mesmo fazer o seu caminho para uma mais tradicional de classe. Enquanto a Página não é certamente o primeiro a ensinar yoga como puramente físico, busca, ele está chegando a uma população que anteriormente não encontrou nenhum lugar para si no yoga comunidade.

Mas O Que É Yoga,

A questão que surge é, como com outros yoga híbridos, em que ponto isto se tornou tão separado do yoga que é inútil chamá-lo. Você pode tentar não ficar muito preso no que é ou não é yoga. Quanto mais você aprender sobre a história da moderna prática de asana , o sillier parece para qualquer método específico para reivindicação de autenticidade sobre o outro. É claro que a DDP da adição para o yoga continuum está ajudando um monte de pessoas reais.

  1. Divulgação: A revisão cópia foi fornecida pelo fabricante.
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