Beisebol e softbol lesões são geralmente definidos como cumulativa (uso excessivo) ou aguda (traumática) lesões.

Lesões por Overuse ocorrer ao longo do tempo, devido à tensão sobre os músculos, articulações e tecidos moles, sem tempo adequado para a cura. Eles começam com um pequeno e lancinante dor ou dor, e pode crescer em um ferimento debilitante, se não forem tratados precocemente.

Aguda ou lesões traumáticas ocorrem devido a uma força repentina, ou de impacto, e pode ser bastante dramática.
Saiba mais sobre os mais comuns de beisebol e softbol lesões.
Do ombro
Do ombro lesões por overuse são muito comuns, especialmente para os jarros. No softbol, o moinho de vento, lançando o movimento pode ser muito estressante para o corpo. Para outros jogadores, a sobrecarga jogando posição também pode levar ao ombro problemas.

Rasgado do Manguito Rotador : Lágrimas podem se desenvolver em tendões do manguito rotador.

Ombro congelado (Adesivo Capsulitis) : Isso é mais comum em jogadores mais velhos, mas aqueles com frequentes lesões de ombro também pode estar em risco.

Do ombro Separação : Este é geralmente um ferimento traumático que acontece em caso de colisão ou queda com uma mão estendida.

Do ombro Instabilidade : o Beisebol e softbol jogadores estão propensos a isso devido a sua sobrecarga jogando atividades. Eles esticam o ombro cápsula e ligamentos. Isso pode levar a perder articulações e até a luxação.

Glenoumeral Artrite : Este artrite pós-traumática pode ocorrer quando a articulação do ombro é submetido a repetidas lesões.

Cotovelo
Dor de cotovelo é também muito comum nestes esportes, especialmente os danos para a rotura do ligamento colateral (UCL). Ele estabiliza o cotovelo durante pitching.
Rotura do Ligamento Colateral Lesões : Enquanto os esquiadores têm, frequentemente, lesões traumáticas para a UCL durante cai, jarros de desenvolver lesões crônicas devido ao pitching ação.
Little League Cotovelo (Epicondilite Medial) Também chamado de jogador de cotovelo, esta lesão por excesso de uso é causado pela ação dos flexores do punho, puxando na parte de dentro do cotovelo.
Bursite do Cotovelo : Este inflamação da articulação do sac na maioria das vezes ocorre depois de cair no cotovelo.
Tênis Cotovelo (Epicondilite Lateral) : Esta lesão por excesso de uso é sentida na parte externa do cotovelo e pode tornar difícil para levantar ou pegar objetos.

Punho e Mão

Beisebol e softbol pode causar lesões traumáticas devido à captura, de queda ou colisão, além de lesões por overuse.
Pulso Entorses : Estas podem ser causadas por uma queda ou impacto com a bola ou outro jogador.
Dedo Fraturas : Estes podem ser causados por impacto com a bola ou por quedas.
Pulso tendinite : Esta é uma lesão por excesso de uso, muitas vezes a partir de pitching ou jogando.
De volta
Coletores pode ser especialmente propenso a lesões nas costas, devido à sua posição agachada e sobrecarga de arremesso. Softball jarros também pode ter a tensão nas costas devido ao moinho de vento de pitching de ação.

Joelho

Execução e mudanças bruscas de direção pode resultar em aguda de lesões no joelho e lesões por overuse. A dor do joelho requer uma avaliação e um diagnóstico correto. Aqui são comuns de beisebol e softbol lesões no joelho.

Ligamento do joelho Lesões : lesões do Ligamento do joelho são muito comuns em esportes que exigem parar e iniciar rapidamente ou mudando de direção. Estas forças extremas no joelho e pode resultar em ruptura de ligamentos. O ligamento cruzado anterior (LCA) e o ligamento colateral medial (LCM) são os mais frequentemente feridos, mas o ligamento cruzado posterior (lcp) e o ligamento colateral lateral (LCL), também pode ser ferido. Ligamento cruzado lesões nem sempre causa dor, mas costuma causar um alto ‘ pop.” A maioria dessas lesões são confirmadas através de uma ressonância magnética. A cirurgia artroscópica é, às vezes, a melhor maneira de encontrar uma ruptura parcial.

Rasgado Cartilagem do Joelho e Lesões de Menisco : Rasgadas no joelho cartilagem é geralmente um rompimento do menisco. Esses pequenos “c” em forma de pedaços de cartilagem agir como almofadas entre o osso da coxa (fêmur) e a tíbia (osso da canela). Há uma do lado de fora (menisco lateral ) e um na parte de dentro do joelho (menisco medial). Menisco lágrimas são, muitas vezes, o resultado da torção, giro, retardamento, ou um impacto repentino. Ele pode ser identificado por vários testes manuais um médico pode executar para detectar cartilagem rasgada.
Condromalácia : Este termo refere-se ao amolecimento e a deterioração do lado de baixo da rótula que resulta em uma dor ao redor ou abaixo da rótula que piora quando se desce escadas ou colinas, subindo escadas, outro peso-rolamento de atividade.

Joelho, Tendinite e Ruptura de Tendões : a Tendinite é uma inflamação ou irritação de um tendão, muitas vezes, causadas pelo uso excessivo. A tendinite é muitas vezes identificado devido a ternura no ponto onde o tendão patelar se reúne o osso logo abaixo da rótula. Impactos e movimentos bruscos (como a tentativa de quebrar uma queda) pode forçar os músculos do quadríceps para contrair com força e fazer com que o tendão do quadríceps para ser esticada ou possível lágrima (de ruptura).

Diversos Dor e Lesões

Beisebol e softbol os jogadores também podem incorrer estas lesões comuns.
Bolhas : os Jogadores podem ficar de pé bolhas de execução ou de mão de bolhas a partir da fricção entre a luva ou a bola.
Atraso-Dor Muscular de Início (DOM): Esta dor muscular, rigidez ou dor ocorre de 24 a 48 horas após particularmente intensa de exercícios ou um novo programa.
Distensões e Tensões : Estas são lesões agudas que variam em gravidade, mas normalmente resulta em dor, inchaço, nódoas negras, e a perda da capacidade de se mover e de uso comum.

Fraturas de estresse : fraturas por Estresse na perna são frequentemente o resultado de uso excessivo ou repetidos impactos sobre uma superfície dura.

Prevenção de Beisebol e Softbol Lesões

Muitas lesões esportivas resultado de uso excessivo, falta de descanso apropriado, falta de uma boa warm-ups, ou pobres condicionado. As seguintes precauções de segurança são recomendados para ajudar a prevenir a ajudar a evitar lesões:

  1. Use uma boa técnica e jogar pelas regras.
  2. Verifique o campo antes do jogo e limpar os detritos.
  3. Continuar Lendo

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